O que quero mudar: BALANÇA DECISIONAL Todos nós temos vontade de realizar mudanças pessoais em nossas vidas. E para isso é necessário que nos preparemos antes de dar início à organização e execução do nosso Plano de Mudança. Um exercício muito útil que tem nos ajudado na motivação para a ação é compreender de forma organizada nossos reais motivos para realizarmos e também para não realizarmos as mudanças pretendidas. Você pode estar se perguntando: motivos para continuar FUMANDO (por exemplo)? Sim, exatamente. Todos nós temos nossos bons motivos para mudar e também para não mudar, até mesmo quando a mudança envolve algo que faz mal a nossa saúde. A seguir monte a lista dos motivos para a mudança e para a não mudança. PRÓS CONTRAS ProLudens www.ipccfranca.com.br | [email protected] | facebook/ipccfranca
