SER SAUDÁVEL NADA É POR ACASO

CIRCUITOMATOGROSSO
CULTURA EM CIRCUITO PG 4
CUIABÁ, 17 A 23 DE NOVEMBRO DE 2011
www.circuitomt.com.br
Soraia Fava é Educadora
Física, faz Gestão e
Treinamento, é pisciana e
conectada com seus sonhos!
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Dados de várias pesquisas
internacionais sobre saúde e hábitos
saudáveis divulgados recentemente batem
com a publicação de números nacionais.
Entre eles, os pacientes que sofrem mais
infartos hoje são jovens, maioria de
mulheres, saudáveis, com incidentes
cardíacos severos (sofreram vários infartos
pequenos e nem perceberam) e
juntamente com um grande gatilho
emocional. A média mundial para esse
tipo de infarto (desencadeados por
processos que começam no âmbito
psicológico) é de 15% do total. Sabemos
que a única forma para ficarmos longe
desse mal, tradicional ou atípico, é a
manutenção da saúde tanto física quanto
mental.
O escritor americano Gene Stone,
recentemente publicou um livro chamado
“ O Segredo das Pessoas que Nunca
Ficam Doentes”. Em suas pesquisas ele
notou que em algumas populações as
pessoas nunca ficavam doentes. No livro
ele dá 10 dicas de como se manter com
disposição, saudável e livre do estresse:
1- diminuir as calorias de sua
alimentação (mantendo os bons
nutrientes), num total de 25% de redução
para equilibrar o peso e se manter livre
de problemas como obesidade, doenças
cardiovasculares e diabete; 2- banhos
frios para reforçar a imunidade, aumentar
a circulação sanguínea, fortalecer a pele
e revigorar o corpo; 3- ter pensamentos
positivos; 4- corrida, para combater
males cardíacos, diabetes, câncer e
estress ou outra atividade física vigorosa;
5- ioga, para reforçar o sistema
imunológico e aliviar o stress, como
também uma série de problemas crônicos
incluindo a asma, dores nas costas e
artrite.; 6- canja de galinha para
combater resfriados, mal-estar e pressão
arterial elevada; 7- tenha amigos para
aumentar a imunidade e afastar doenças
infecciosas; 8- consuma mais alho, que
combate resfriados, reduz a pressão, os
níveis de triglicérides e de colesterol,
atuando como poderoso antioxidante e
antibiótico; 9- musculação para reduzir
peso e a gordura corporal, fortalecendo
músculos, ossos e articulações, reduzindo
assim morte prematura, doença cardíaca,
elevação do colesterol, depressão e
diabetes; 10- tirar uma soneca após o
almoço para combater o estress,
protegendo ainda de resfriado e acúmulo
de cálcio nas artérias do coração.
No receituário dos médicos as
indicações permanecem universais:
alimentação balanceada + atividade
física regular + lazer + tranquilidade
+rede social de apoio + propósito na
vida + terapia para esvaziar a mente dos
problemas, não permitindo que eles
consumam o organismo. Essas indicações
continuam sendo a melhor blindagem
para o seu coração e sua mente. E aí,
essa receita bate com você?
Seja você mesmo, mas não seja
sempre o mesmo!
Por Einstein Halking
NADA É POR ACASO
CONFISSÕES DE UM FASHIONISTA
Por Soraia Fava
COM QUE CORPO EU VOU?
SER SAUDÁVEL
Einstein é formado em
Design de Moda, “autista-plástico”
de coração e jornalista por opção.
[email protected]
Textos técnicos sobre moda não
faltam por aí e funcionam como
boas enciclopédias. Convenhamos,
se um desfile fosse um problema
matemático a ser resolvido, esse
tipo de texto técnico seria apenas o
enunciado. Ou seja, dados os
valores, constantes e variáveis, qual
é a solução? Qual é a resposta que
se revela nas roupas? Isso é o que
qualquer crítico que realmente leve
a brincadeira a sério deveria se
perguntar antes de escrever. Mas
um desfile não é um problema
matemático, ao menos não do
ponto de vista formal. É, sem
dúvida, um campo de onde o crítico
deve pinçar uma tese. E defendê-la
a ferro e fogo, com os melhores
argumentos possíveis, ousando ir
além da ladainha do senso comum.
Nesta coluna o meu objetivo é
desafiar o rebanho e tirar a moda
do gueto. A moda não fala só da
moda. Por exemplo, uma silhueta
“anos 1950” não é somente um
fato gratuito: essa silhueta é capaz
de evocar sentimentos, contextos e
valores. Sentimentos, contextos e
valores esses que são, sobretudo,
sociais e econômicos. Esse tipo de
evocação passa em branco na
maioria das vezes. A compreensão
do que essas roupas dizem sobre o
nosso tempo permanece inconsciente
na maioria dos textos. Então, se
alguém diz simplesmente que “a
mulher de tal coleção é neoclássica”
ou que “tal silhueta veio de tal
época” não está dizendo coisa
nenhuma além do já manjado
discurso enciclopédico.
O Kitsch é uma das maxitendências para as próximas
temporadas. E o que tem por trás
disso? Pois bem, o Kitsch é uma
estética que se refere a algo de mau
gosto e valor irônico. Objetos Kitsch
são cultuados por uma classe média
louca para ostentar
desesperadamente uma sofisticação
histérica baseada no que a elite
consome.
Com os EUA na pior, países
emergentes como o Brasil são os
principais alvos das marcas de luxo.
Dessa forma, resolveram olhar para
uma identidade exótica,
considerada inferior, para elevá-la
ao nível de tendência. Colonizados
que fomos, aceitamos essa
“homenagem”, pois acreditamos,
até hoje, que a moda do vizinho é
melhor do que a nossa. Incapazes
de reconhecer a baixa autoestima,
ainda consumimos para não
ficarmos “fora-de-moda”.
Irônica como é, a Signora Prada
é a principal responsável e pioneira
por trazer o Kitsch à tona ao lançar
em sua penúltima coleção (verão
2011) roupas repletas de exotismos,
sobretudo macacos e bananas.
Miuccia Prada é conhecida pelo
talento especial para a combinação
de elementos díspares para criar
coleções que são preenchidas com
uma variedade de texturas, técnicas
e cores e soube representar como
ninguém a América Latina em uma
visão Kitsch europeia. Miuccia, que
estudou sociologia antes de herdar
a fábrica da família, nunca faz uma
coleção “inocente”, sempre existem
camadas de significados ali que
necessitam serem interpretados. E
ainda tem gente que acredita que
moda é algo inútil, mas se isso é
inútil,então, o que é ser últil, né?