anexo

Uma edição:
CLÍNICAS VITAL
BOLETIM DE PRÁTICA CLÍNICA EM MEDICINA NATURAL.
SABIA QUE…
Informamos e aconselhamos para que possa manter, naturalmente, a sua saúde.
Clínicas de Bioterapias
e Longevidade
LISBOA VITAL - COIMBRA VITAL
FOZ VITAL - BRAGA VITAL
# 01
Inverno | 2015
Boletim Informativo
Distribuição Gratuita
Tópicos desta Edição
>> A ALIMENTAÇÃO E O EXERCÍCIO FÍSICO
ADEQUADOS À ESTAÇÃO DO ANO
>> NÓS AJUDAMOS A SENTIR-SE MELHOR:
aconselhe-se connosco
>> SAIBA PORQUE RAZÃO a
HIDROTERAPIA DO CÓLON (HC) É
ESSENCIAL PARA A SUA SAÚDE
>> SUPLEMENTAÇÃO: Uma necessidade
para manter a sua saúde
>> A MEDICINA CHINESA (MTC) ACUPUNTURA E TUI NA - É A SUA
SOLUÇÃO PARA AS DORES
>> FORMAÇÕES DO SEU INTERESSE
>> GRIPE: A GRANDE INIMIGA
>> A ACIDEZ DO ESTÔMAGO E OUTROS
DISTÚRBIOS GÁSTRICOS: umas
das queixas mais comuns
A ALIMENTAÇÃO E O EXERCÍCIO FÍSICO
ADEQUADOS À ESTAÇÃO DO ANO
A alimentação correta constitui um elemento essencial para manter
um organismo saudável. Em qualquer altura do ano deverá preferir
os alimentos da época. Numa altura de transição entre o Inverno
e a Primavera deverá preferir os espinafres, a couve, o repolho,
a couve-flor, as couves-de-bruxelas, os cogumelos, as ervilhas,
o feijão, a beterraba, o rabanete, o agrião, a abobora. No que se
refere à fruta, deveremos dar preferência ao consumo de laranjas,
tangerinas, kiwis e frutos secos e oleaginosos nozes, amêndoas,
castanhas, entre outros.
Há, ainda, alimentos mais específicos que contêm nutrientes que
nos ajudam a passar melhor o inverno, por exemplo as cenouras,
ovos e frutas amarelas, que contêm vitamina A. O sol é importante
para a sua boa sintetização no organismo, por isso, não fique
fechado em casa e dê passeios sempre que o tempo permitir.
Os líquidos também têm uma função essencial: ingerir infusões de
plantas como o eucalipto, equinácea e verbena, aumenta, não só
o aporte de líquidos, mas também aproveita todas as propriedades
benéficas que estas exercem sobre as vias aéreas.
O gengibre é referência quando se fala em problemas estomacais,
pois combate enjoos, gases, indigestão e náuseas, mesmo as que
surgem no pós-operatório. Também auxilia na digestão de alimentos
com elevado teor de gordura.
A alimentação deve ser adequada em quantidade e qualidade.
Um indivíduo que apresente um bom estado nutricional tem maior
resistência à doença e, em caso de desequilíbrio, tem menor
número de complicações.
Além disso, o gengibre desempenha um importante papel na dieta,
pois estimula olfato e paladar, contribuindo com a diminuição do
uso do sal para temperar os alimentos. A raiz também é bastante
utilizada para combater o mau hálito, cólicas menstruais… e, até,
uma “inconveniente” ressaca. Devido às suas propriedades antiinflamatórias, umas gotas de óleo essencial de gengibre no banho,
ajuda a aliviar dores musculares e nas articulações. Graças, ainda,
ao seu poder anti-inflamatório, o gengibre é, também utilizado para
eliminar infeções do trato respiratório, dores de garganta, tosse
e congestão nasal. O chá de gengibre, por sua vez, favorece a
hidratação e ajuda a eliminar as toxinas.
Devemos beber água. Além de ajudar a combater a desidratação
provocada pelo quente da nossa habitação, a água é essencial
para o bom funcionamento do sistema imunitário.
No inverno, esquecemo-nos de beber porque
temos menos sede, mas isto é um erro.
Um especial realce para a raíz de gengibre, na época mais fria:
pode ser ralada ou colocada numa infusão, adicionada aos sumos
ou assados, smoothies e muito mais... Desafiamo-lo a experimentar.
SAIBA PORQUE RAZÃO a HIDROTERAPIA DO
CÓLON (HC) É ESSENCIAL PARA A SUA SAÚDE
Um intestino preguiçoso perde a sua normal mobilidade.
As incrustações e as aderências intestinais impedem um peristaltismo normal. A HC elimina as fezes estancadas, acumuladas e os
produtos de putrefacção, das paredes do intestino.
Mayr (1875-1965) equipara as funções do intestino à das raízes
das plantas. Estas devem estar saudáveis para que a planta
estabeleça um bom contacto com o meio ambiente com o objetivo
de absorver os nutrientes.
A HC é uma terapia que consiste na limpeza da mucosa intestinal,
de todas as substâncias tóxicas e não assimiláveis pelo organismo
e que se vão acumulando ao longo do tempo. Constitui, também,
uma função estimuladora do movimento peristáltico intestinal,
regulando a prisão de ventre, evitando a proliferação de radicais
livres e a oxidação biológica.
Cuidar do seu intestino é uma prioridade e o
primeiro passo nos cuidados de saúde.
Dada a importância deste método, torna-se necessário que o
profissional responsável esteja devidamente habilitado para o
fazer. Informe-se préviamente.
Atualmente, a maioria das pessoas sofre de uma composição
alterada das bactérias intestinais, isto é, disbiose.
“A morte esconde-se no intestino”,
adverte-nos um antigo provérbio de crua actualidade na nossa
época. Um intestino são deve, portanto, ser o alicerce de um corpo
são, fazendo juz à máxima oriental de que “o intestino é a raiz do
homem”. Não há árvore que vingue com a raiz em mau estado.
Solicite mais informações
numa das nossas clínicas.
Ofereça saúde
e bem-estar:
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NÓS AJUDAMOS A
SENTIR-SE MELHOR:
aconselhe-se connosco
A trabalhar há mais de 17 anos na saúde natural e no bem estar, as
Clínicas Vital - Clínicas de Bioterapias e Longevidade, contam
com uma grande equipa de profissionais formados e credenciados,
capazes de dar a resposta adequada ao equilíbro do sistema
imunitário do seu organismo e intervir no processo da cura.
Com o intuito de partilhar toda a experiência da prática clínica
desenvolvida ao longo destes anos, este boletim visa divulgar,
informar e partilhar com a população, o sucesso dos tratamentos
realizados à luz dos princípios e conceitos naturais, bem
como as diferentes formas de manter e restabelecer a saúde.
No início de cada uma das estações do ano estaremos presentes com
conselhos e orientações úteis, adequados às caraterísticas próprias
quer do Inverno, quer da Primavera, do Verão, ou do Outono, dando
atenção aos especiais cuidados de saúde adequados para qualquer
uma das situações.
Venha conhecer uma outra forma de cuidar da sua saúde.
Contamos com uma nova geração de profissionais que irão
abordar a sua saúde numa nova perspetiva. Faça parte desta
nova abordagem da relação entre paciente e profissional de
saúde e conheça todos os meios mais recentes disponíveis para
restabelecer a sua saúde.
Nós ajudamos a que viva melhor,
informando e recomendando.
Qualquer indicação constante neste Boletim não dispensa a orientação de um especialista em Terapêuticas Não Convencionais (TNC):
Naturopata, Acupuntor, Osteopata, Homeopata, Quiroprático, Fitoterapeuta ou especialista em Medicina Chinesa.
SUPLEMENTAÇÃO: Uma
necessidade para
manter a sua saúde
Os alimentos, na sua forma mais natural, são
essenciais para o nosso organismo.
Atualmente, todavia, eles tornam-se insuficientes
para manter a saúde. Há necessidade de reforçar e
potenciar o seu efeito.
A partir do conceito de Nutrição Ortomolecular
do Ponto de Vista Genético, com base científica
e avalizada clinicamente, vamos conceder, ao
organismo o poder de recuperar, se tiver os
nutrientes que necessita.
Considerando que:
- Existem nutrientes essenciais que o corpo necessita, diariamente, para funcionar na perfeição e não os pode produzir;
- De acordo com os dados das entidades oficiais, mais de
85% dos solos na Europa estão desprovidos de nutrientes
(degradados nutricionalmente);
- As plantas cultivadas nesses solos, mesmo que por
forma orgânica, estão hoje desprovidas de nutrientes
essenciais (minerais e vitaminas), indispensáveis ao bom
funcionamento orgânico.
Só poderemos concluir que, sem suplementos
que complementem, de forma óptima, as
deficiências nutricionais dos nossos alimentos,
os nossos corpos estão em carência nutricional e,
mais tarde ou mais cedo, vão entrar em ruptura.
Consequentemente, a doença aparecerá.
Por isso, a necessidade de se conhecer o suplemento necessário bem como a sua qualidade, já
que nem todos os suplementos são iguais.
Informe-se, connosco, sobre os nutrientes que
o seu organismo carece e qual a suplementação
adequada para a sua saúde.
A MEDICINA CHINESA (MTC) - ACUPUNTURA E
TUI NA - É A SUA SOLUÇÃO PARA AS DORES
A dor, qualquer que seja a sua origem, constitui um dos principais
motivos da consulta médica, em todo o mundo. Apesar dos
notáveis avanços científicos, nas várias áreas da saúde, mitigar a dor
continua a ser um desafio na medicina. Os tratamentos alopáticos
baseados na prescrição de anti inflamatórios e calmantes não têm
trazido a solução ao paciente: escondem o problema mas não
solucionam. Por isso, cada vez mais se tem optado, com sucesso,
em soluções naturais, não invasivas e que podem reduzir, por
completo a dor e a causa que a provoca.
A Acupuntura e a Medicina Chinesa têm métodos que podem
intervir como medida preventiva e de cura. Numa perspetiva
oriental, qualquer problema, dentro do corpo humano, numa
primeira fase, pode ser detetado na corrente energética corporal,
através dos seus recursos notáveis para realizar diagnósticos e
solucionar desequilíbrios de forma antecipada.
A MTC regula o fluxo da energia, ativando a sua circulação,
estimulando os pontos específicos dos meridianos, que conectam
com orgãos internos do corpo, criando entre eles uma relação
reflexa. Quando há dor, há que avaliar o meridiano ou orgão afetado,
assim como a causa que o afeta. Identificar a causa da dor e da
desarmonia é fundamental para MTC. O ponto de partida é, sempre,
averiguar a causa e atuar sobre ela.
Nem todas as dores de cabeça são iguais e, por
isso, terão de ser tratadas de forma diferente.
O número de sessões de tratamento varia de acordo com o
diagnóstico e o estado de cada pessoa. O processo de cura é
paulatino e pode estar sujeito a oscilações: em determinados
casos pode verificar-se um agravamento das dores, seguido de
considerável melhora.
A acupuntura tem aplicação com grande êxito no combate à dor,
crónica ou aguda, sendo muito eficaz na dor abdominal (sintomas
premenstruais), lombalgias, cervicalgias, contraturas musculares,
cefaleias, ou para melhorar a qualidade de vida das pessoas que
têm de viver com patologias dolorosas (p. ex. diminuir os efeitos do
tratamentos do cancro).
«A energia flui pelo corpo como a água e o acupuntor
optimiza o seu caudal. Ao fazê-lo, harmoniza a saúde e
pode mitigar a dor»
Solicite informações sobre as condições especiais
para uma consulta numa das nossas clínicas.
SABIA QUE:
A ASMA é uma condição crónica comum que afeta a
população em geral e as crianças, em especial. A asma
em crianças causa absentismo escolar, hospitalização,
afetando a qualidade de vida da criança. O tratamento
osteopático utiliza técnicas que, em muito, beneficiam a
saúde do adulto e da criança com asma.
Marque a sua consulta junto dAS NOSSAS CLÍNICAs.
Qualquer indicação constante neste Boletim não dispensa a orientação de um especialista em Terapêuticas Não Convencionais (TNC):
Naturopata, Acupuntor, Osteopata, Homeopata, Quiroprático, Fitoterapeuta ou especialista em Medicina Chinesa.
A ACIDEZ DO ESTÔMAGO E OUTROS
DISTÚRBIOS GÁSTRICOS: umas
das queixas mais comuns
Na época fria ingerem-se alimentos que podem gerar algum
distúrbio gástrico. Junto com os ansiolíticos, os fármacos para
acidez gástrica encontram-se entre os mais vendidos, em todo
o mundo, pois são enfermidades causadas pela combinação de
stress e maus hábitos alimentares e de vida. Inibir a secreção dos ácidos do estômago com fármacos (anti-ácidos ou inibidores
da bomba de protões), alivia a dor mas consitui um grave erro
terapêutico, já que prejudica a acidez necessária para a digestão
dos alimentos e controlo dos microorganismos.
A opção natural para atuar nestes
casos é a argila branca pura, já que
diminui a irritação da mucosa gástrica.
Sem prejuízo da orientação do seu naturopata, pode ser
tomada uma colher de argila pela manhã, em jejum e outra
no fim de jantar. Se se padece de prisão de ventre, deverá
tomar só a água argilosa, evitando a argila pousado no fundo
e deverá ser tomada em jejum e uma hora antes de qualquer
medicamento. Outra solução é o sumo de batata cru,
misturado com duas ou três partes de água quente. Tomase em jejum, pela manhã, antes do almoço e à noite antes
de se deitar. Outra solução é o carvão vegetal, à venda em
cápsulas, nas farmácias ou ervanárias.
Mais simples e muito eficaz: esprema o sumo de meio limão
num pouco de água morna e beba-o, como um “shot”, no início
de cada refeição. Fale com o seu naturopata para o orientar no
sentido de repor os seus minerais, porque é nesta reposição
que está o segredo da resolução definitiva do problema.
Estas soluções deverão ser acompanhadas de uma alimentação
rica em elementos vegetais crus e frescos (ou ligeiramente
cozinhados) e a retirada do açúcar (bolos, bolachas, etc).
Desafiamos a ir um pouco mais longe eliminando os 13
alimentos que estão a destruir a sua saúde.
Consulte www.drmarcos.net
FORMAÇÕES DO
SEU INTERESSE
Para que possamos ter qualidade de vida e ser responsáveis
com a nossa saúde e com o bem estar de quem nos rodeia,
temos de nos informar e procurar o conhecimento bem
fundamentado. Participe em seminários e workshops que
podem ser uma mais valia para si e para a famíla.
Recomendamos:
: : PÓLO DE LISBOA ( [email protected] )
Curso de Consciência Alimentar, Emocional e Ambiental - Março
Curso de Educação Para as Emoções - Março
: : PÓLO DE BRAGA ( [email protected] )
Curso de Biocosmética - Março
: : PÓLO DE COIMBRA ( [email protected] )
Curso de Florais de Bach - Abril
Curso de Geotermal - Junho
: : PÓLO DO PORTO ( [email protected] )
Curso de Yoga e Massagem Ayurvédica - Março
GRIPE:
A GRANDE INIMIGA
Nesta altura do ano muito cuidado com as gripes.
Como agir de forma a dar ao nosso organismo as defesas que
carece? Saiba o essencial.
As propostas existentes para tratar a gripe atuam sobre os
efeitos secundários e trazem graves contraindicações. O que
deveremos, por isso, fazer?
O objetivo do tratamento natural da gripe é o fortalecimento
das defesas autocurativas do organismo e, por isso, apoiar as
estratégias que o mesmo desenvolve para fazer face ao vírus.
Para tal, há que aproveitar os estímulos curativos dos agentes
naturais como a água, o vapor, os envolvimentos, as plantas
expectorantes e desinfetantes, os banhos, a alimentação, os
sumos, etc. Há que recorrer aos antivirais como o gengibre
e o alho e ter como certo a importância do fator tempo para o
descanso. Há que dar ao organismo tempo para atuar contra o
vírus (3 dias para a subida da temperatura e os 3 dias de descida).
Depois de estar diagnosticado o estado gripal temos de nos
mentalizar que estamos perante uma enfermidade grave e não
se pode continuar a trabalhar. Algumas indicações importantes:
1. A primeira etapa indica DESCANSO, num quarto bem ventilado, com essência de eucalipto. As primeiras 48 horas são muito
importantes. Há que preparar o organismo, o terreno para que o
vírus não se desenvolva;
2. Se a temperatura ultrapassa os 380 há que fazer jejum e beber
só sumos feitos na altura em que se consome. Beber muita
água e complementar com vitamina C, beber chá de camomila,
rosmaninho e tília.
3. Tomar banho de vapor ou em banheira com água muito quente,
transpirar muito na cama e alternar com banhos tépidos. Podem
fazer-se envolvimentos com toalhas molhadas em água quente.
A febre é essencial para o processo curativo.
4. Durante 3 dias haverá muita febre mas, ao quarto dia a temperatura desce. Ao quarto dia mantém-se as frutas e verduras.
5. Para a garganta e tosse, usar mel e infusões de camomila e
salvia. O mel não deve ser aquecido.
Todo este processo deverá ser orientado e supervisionado pelo
naturopata que o aconselhará na evolução e adequação do
tratamento às caraterísticas do paciente.
: : Mais informações em www.ipnaturologia.com
AS NOSSAS CLÍNICAS:
FOZ VITAL
Clínica de Bioterapias e Longevidade
DR. MARCOS BLOOD DIET CLINIC®
Rua do Crasto, n.º 263 - D e E
4150-245 Porto
Tel.: 226 169 003 - Fax: 226 168 965
[email protected]
BRAGA VITAL
Edifício Flamingo
Rua Cidade do Porto,
n.º 50 - 1º esq e n.º 52 r/c
4705-084 Braga
Tel./Fax: 253 691 019
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LISBOA VITAL
Edifício Folque
Rua Filipe Folque, n.º 40 - 2º e 3º
1050-114 Lisboa
Tel./Fax: 213 161 021
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COIMBRA VITAL
Edifício Arnado Business Center
Rua João de Ruão,, n.º 12 - 1º - sala 11
3000-229 Coimbra
Tel./Fax: 239 840 179
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