Como passar em concurso público – Os 3 erros

Como passar em concurso público
multiplicando a sua concentração
Não existe concurseiro que não saiba da importância em se
manter concentrado para atingir os seus objetivos e conseguir a
aprovação. Afinal, um cérebro disperso não consegue absorver
informações de forma efetiva. Você quer saber como passar em
concurso público com mais facilidade aumentando os seus níveis
de concentração?
Então prepare-se para as minhas dicas! Já adianto que será
preciso força de vontade e muita disciplina na hora de colocar os
pequenos exercícios de concentração que sugiro em prática. Não
existem milagres, e eles só funcionam se aplicados com frequência
e de forma correta, por pelo menos duas semanas. O ideal é que
você procure se exercitar todos os dias fora do seu horário de
estudo e como as atividades que serão propostas são para a mente,
podem ser feitas em qualquer lugar: na fila do supermercado, na
recepção do consultório médico ou no engarrafamento. Mas antes
de descobrir quais são estes exercícios, você vai conferir quais são
os erros mais comuns que te impedem de manter a concentração
em alta e descobrir como passar em concurso público.
Como passar em concurso público – Os 3 erros
fatais que atrapalham a sua concentração

Na hora da aquisição da informação: seja durante a leitura ou
escutando uma vídeo-aula, durante a entrada da informação, existem
basicamente duas maneiras de perder a concentração. Uma é quando o
seu cérebro faz tudo devagar demais, sobrando tempo para você começar
a devanear. A outra é quando você perde a possibilidade de compreensão
por fazer tudo muito rápido, é quando está lendo tão rápido que não
entende nada, por exemplo.

Não mensurar o desempenho: sabe quando você sente que está
estudando por estudar, sem saber para onde está indo? Pois é, isto é
péssimo para a sua concentração, que tem um melhor desempenho
quando você tem objetivos claros. Além disso, medir o desempenho
baseado nos seus objetivos finais ajuda bastante. Algumas ideias são
medir a velocidade de leitura ou a quantidade de acertos em uma prova
simulada.

Se forçar a estudar tempo demais: este é um erro muito comum em
pessoas que são tipicamente bons estudantes e aprendizes. Elas têm
medo de perder a concentração e sempre falam “quando eu pego algo
para estudar tenho que ir até o fim”. Essa prática é extremamente
cansativa e ineficiente no ponto de vista da aprendizagem. Uma pessoa
cansada não consegue se concentrar e, consequentemente, não consegue
aprender. E é inevitável: depois de algum tempo, o cérebro não absorve
mais nada ou muito pouco. Por isso, conforme-se: é irreal achar que
passar horas e horas estudando é efetivo.
Como passar em concurso público – Exercícios
de concentração
Agora que você já conhece quais são os principais erros na hora de
tentar se manter concentrado, confira alguns exercícios que vão te
ajudar:
EXERCÍCIO 1: pegue um relógio analógico e espere o ponteiro
dos segundos passar pela posição das 12h. Quando isso acontecer,
passe a acompanhar o ponteiro mentalmente pelos segundos,
contando-os. Assim que algum outro pensamento invadir a sua
mente pare a contagem e espere que o ponteiro chegue até a
marca das 12h para recomeçar. Parece simples, mas no início,
você provavelmente não vai passar dos cinco segundos. É normal.
O seu objetivo é que com o passar dos dias, o tempo que você
passa concentrado somente fazendo a contagem aumente. Para
dar certo, é muito importante que você não se engane e nem tenha
preguiça para recomeçar assim que um pensamento diferente da
contagem vier à tona.
EXERCÍCIO 2: mentalmente, vá diminuindo o número 100, de
dois em dois. De 100 para 98, depois para 96, para 94 e assim
sucessivamente. A instrução é basicamente a mesma do exercício
anterior: se pensar algo diferente da contagem, recomece a partir
do 100. Conforme forem passando os dias, você pode aumentar a
dificuldade da atividade, diminuindo de três em três ou de sete em
sete, por exemplo. Existem especialistas que conseguem começar
do 1000 e zerar a contagem com o rádio ligado. Estes devem ser
mestres da concentração, não é mesmo? Obviamente, você não
precisa chegar nesse nível, mas quanto mais puder alcançar,
melhor será para a sua concentração.
EXERCÍCIO 3: se você é um concurseiro que anda muito a pé na rua, esse
exercício é perfeito para você. Ao caminhar, conte os seus passos. Para começar, pode ir
até o de número 100 e depois, ir aumentando.
O jogo DingDong: talvez você já tenha brincado de dingdong e
nunca tenha percebido que o famoso joguinho pode ser uma
grande arma para a sua concentração. Para brincar sozinho, basta
que você estipule uma regra antes de começar a fazer a contagem
de numerais. Por exemplo: subistituir os múltipos de 5 por “ding”
e os múltiplos de 7 por “dong”. Assim, na hora em que for fazer a
contagem mentalmente, deve repetir: 1, 2, 3, 4, ding, 5, dong, 11,
12, 13, dong, ding… Entendeu? E mais pra frente, vai ficando um
pouco mais complicado: quando o número 25 aparecer, por
exemplo, você deve falar ding-ding, porque 25 é o número 5 vezes
5. Já no 35, o correto é ding-dong, pois é 5 vezes 7.
Montar quebra cabeças: eles são um ótimo passatempo para
quem quer melhorar a sua concentração de forma mais leve e
divertida. Na hora de montar um quebra cabeça o objetivo é muito
claro e atingi-lo só depende do seu nível de concentração. Comece
pelos menores, com até 500 peças e vá aumentando
gradativamente.
Resolver Sudoku: este passatempo é muito recomendado por
especialistas porque exige concentração, planejamento,
flexibilidade mental e lógica. Segundo estudo feito na Irlanda com
3000 pessoas, os idosos conseguem rejuvenescer o cérebro em até
14 anos resolvendo sudoku.