Texto - IEIJ

Instituto de Educação — infantil e juvenil
Primavera, 2013. Londrina, _____ de ___________________.
Nome: ____________________________________ Ano: ____________
Edição XXII MMXIII
Texto
Grupo C
ESTÁ COM SONO?
Assim como no Brasil, o horário de verão é adotado em diversas partes do mundo, e
sempre com a mesma finalidade: dar maior aproveitamento à luz solar e reduzir a demanda e o
consumo de energia elétrica. Mas nem todos os territórios são ideais para que a medida tenha um
bom aproveitamento. Segundo especialistas, países ou áreas mais distantes do Equador tendem a
conseguir mais eficácia ao adotar o horário de verão.
Quanto mais longe do
Equador, melhor o
aproveitamento da luz
do dia ao adiantar os
relógios em uma hora"
Wagner Costa Ribeiro, professor
do Departamento de Geografia da
USP
“A questão geográfica é fundamental para definir se haverá
ou não horário de verão em um território. É justamente a posição
em que o país se encontra que vai determinar se é mais ou menos
vantajoso aderir ao sistema. Quanto mais longe do Equador,
melhor o aproveitamento da luz do dia ao adiantar os relógios em
uma hora”, diz o professor Wagner Costa Ribeiro, do Departamento
de Geografia da Universidade de São Paulo (USP).
Isso ocorre, segundo Mauro Moura Severino, professor do
Departamento de Engenharia Elétrica da Universidade de Brasília
(UnB), porque quanto maior a distância entre o país e o Equador,
mais visível a diferença de luminosidade em uma hora, devido ao posicionamento do sol nesse
intervalo.
O horário brasileiro de verão começou à meia-noite do último sábado (19) para domingo
(20). Moradores das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste tiveram os relógios adiantados em uma
hora. O horário de verão segue até a 0h de 16 de fevereiro de 2014.
O Brasil, por ter dimensões continentais, tem tanto regiões próximas ao Equador quanto
áreas mais distantes. “Por isso o horário de verão ocorre apenas nas regiões Sul, Sudeste e CentroOeste. Nas demais áreas do país a medida traria muito pouco benefício”, afirma Severino.
Atualmente, segundo o Ministério de Minas e Energia (MME), adotam o horário de verão
países membros da União Europeia; a Rússia; países do Oriente Médio, como Irã, Iraque, Síria,
Líbano, Israel, Palestina; parte da Oceania, como a Austrália, em parte do seu território, e a Nova
Zelândia; a América do Norte, no Canadá, Estados Unidos e México; alguns da América Central,
como Cuba, Honduras, Guatemala, Haiti e Bahamas; e da América do Sul, como Brasil, Paraguai,
Uruguai e Chile. Na África, existe horário de verão no Egito, Namíbia e Marrocos. A exemplo do que
ocorre no Brasil, há áreas dentro dos países citados que não adotam o horário de verão.
Período do horário de verão
O horário de verão não ocorre no mesmo período em todo o mundo, também devido ao
posicionamento do sol em cada área. "O horário de verão ocorre entre a primavera e o verão, e
tem relação com a posição do sol, porque é a época em que os dias são mais longos. No hemisfério
sul, ocorre no segundo semestre. Já no hemisfério norte, ocorre no primeiro semestre", diz Claude
Cohen, professora do Departamento de Economia da Universidade Federal Fluminense (UFF) e
professora colaboradora do Programa de Planejamento Energético (PPE), do Instituto Alberto Luiz
Coimbra de Pós-graduação e Pesquisa de Engenharia (Coppe), da Universidade Federal do Rio de
Janeiro (UFRJ).
A quantidade de dias por que vigora a medida também não tem um padrão e é definida por
cada país. Segundo Claude, em geral, o horário de verão começa na primavera e termina um pouco
antes do fim do verão, com duração média de
cinco meses.
Economia energética
No Brasil, a expectativa, segundo o
Ministério de Minas e Energia, é que seja feita
uma economia de R$ 400 milhões. O valor é
mais do que o dobro do apurado em 2012,
quando o horário de verão diminuiu os gastos
em R$ 160 milhões.
O percentual de economia, segundo
especialistas, pode ser diferente em cada país,
variando de acordo com as características do
território e costumes de sua população.
"Países temperados, ou seja, que ficam
além dos trópicos, podem chegar a índices
melhores de economia no horário de verão,
como é o caso da França, por exemplo. Isso
porque, durante todo o ano, eles têm menos
luminosidade do que países tropicais, e por isso precisam, tradicionalmente, de mais energia. No
horário de verão, esses países conseguem reduzir a capacidade de carga e conseguem economizar
mais, proporcionalmente ao que gastam", explica o professor Wagner Ribeiro, da USP.
Para a pesquisadora Fernanda Gabriela Borger, da Fundação Instituto de Pesquisas
Econômicas (Fipe), a grande vantagem do horário de verão não é a redução de consumo. "A
principal finalidade do horário de verão é a redução na demanda no horário de pico, o que evita
sobrecarga no sistema. A economia no consumo em si não é tão alta", afirma.
O relógio biológico
Nosso corpo está acostumado a acordar e comer em horários específicos criado pela rotina.
Isso significa que o novo horário diminui uma hora do nosso dia e aumenta o cansaço e a
indisposição. Ao adiantar uma hora em nossa rotina diária abruptamente, forçamos o nosso
relógio hormonal a mudar o seu funcionamento também. O problema é que esse relógio interior
também precisa de umas duas semanas para se reorganizar.
A adaptação ao novo horário varia para cada pessoa, e pode levar de poucos dias, à bem
mais do que duas semanas – e algumas pessoas podem até não se ajustar. Normalmente, após
alguns dias acordando mais cedo que o habitual, cria-se um “débito de sono” no corpo e
automaticamente passa-se a ir para a cama mais cedo.
As pessoas que menos sofrem com a mudança do horário de verão, são as que conseguem
estabelecer uma rotina mais rápida de sono, alimentação e compromissos no horário novo. Essa
adaptação pode começar no próprio fim de semana do adiantamento de horário.
Ajude seu corpo a se adaptar melhor à mudança:
- Persista com sua rotina habitual (horários de sono, vigília e atividades) que, após alguns
dias de fadiga e sonolência, você irá se adaptar ao novo horário
- Não durma durante o dia para compensar a noite “mal dormida”. Organize sua vida para
conseguir finalizar suas atividades cotidianas mais cedo a fim de antecipar sua sonolência noturna
- Evite atividades estimulantes no começo da noite, como exercícios físicos, assistir filmes
muito agitados ou mesmo trabalhar em algum projeto estressante.
- Fuja da luminosidade de computadores, tablets e celulares antes de dormir
- Não consuma bebidas energéticas antes de dormir, como café e chá preto
- Não se alimente muito à noite ou deite em jejum e evite alimentos pesados nesse período
- Procure gradativamente dormir mais cedo, assim você acostuma o seu relógio biológico
aos poucos;
Apesar das controvérsias do horário de verão, depois que o relógio biológico se acostuma,
quem é que não fica feliz ao sair do trabalho ou da escola e, ao invés de ver a lua, se deparar com
um dia de sol e poder aproveitá-lo mesmo que seja só um pouquinho?
Fonte:
http://www.rac.com.br/_conteudo/2013/10/especial/estilo_rac/105674
http://www.globo.com/
http://empresasefinancas.hsw.uol.com.br/horario-de-verao2.htm