O sódio oculto nos alimentos

Nº 117
Agosto/2015
O sódio oculto nos alimentos
Por: Tatiana Café Guedes (*)
O sódio em excesso está estreitamente associado à hipertensão arterial, problemas renais e retenção
hídrica. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o limite máximo para a ingestão de sódio é de
2000 mg por dia, o que equivale a até cinco gramas de sal por dia (uma colher de chá rasa de sal ou cinco
pacotinhos daqueles servidos em restaurantes, já que cada um contém um grama).
O sódio é um mineral puro, muito utilizado na
indústria alimentícia com a finalidade de aumentar
a validade dos produtos e melhorar o sabor dos
alimentos industrializados. Por isso, para evitar o
consumo de sódio em excesso, deve-se reduzir o
sal de cozinha, mas também controlar o consumo
de alimentos como, por exemplo: salgadinhos,
doces, massas instantâneas, sopas, caldos em
cubos, enlatados, pré-cozidos, molhos prontos,
aperitivos, condimentos como molho de soja,
entre outros.
Observe alguns exemplos:
•Um pacote de macarrão instantâneo contém aproximadamente 1600mg de sódio,ou 80,3 % da recomendação feita pela OMS;
•Apenas ½ lasanha à bolonhesa, daquelas industrializadas e congeladas, há cerca de 1700 mg de sódio –
86,7% do recomendado;
•O molho à base de soja chega a ter, em apenas três
colheres de sopa, 2454 mg de sódio – quantidade
maior do que a recomendada.
Cuidados no supermercado
Dê preferência aos alimentos naturais, mas quando não
for possível, compare os produtos das diferentes marcas
e compre aquele com menor
teor de sódio. Veja isso nas
informações dos rótulos.
Não esqueça os óculos, pois
infelizmente tais informações,
na maioria das vezes, são
colocadas com letras muito
pequenas.
Na tabela nutricional, o
sódio aparece em miligramas
(mg) por porção de alimento
e com a porcentagem que
o consumo dessa porção de
produto equivale ao valor
diário recomendado.
Observe também a porção
(g ou ml) em que a informação nutricional corresponde.
Às vezes, as informações não
são do alimento inteiro. Um
exemplo é a informação contida na tabela nutricional da
lasanha congelada, referente
a 325g (½ lasanha). Assim,
se você comer uma inteira,
deverá multiplicar os valores
das informações por dois.
De acordo com o Ministério
da Saúde, se a quantidade de
sódio for maior do que 400
mg, em 100 g do alimento, este é considerado um
alimento rico em sódio, sendo
prejudicial à saúde. Deve,
portanto, ser evitado.
O alimento também deve
ser evitado se a porcentagem
de valor diário (%VD) for alta.
Em suma, evite alimen-
SAIBA MAIS:
tos industrializados e
procure cozinhar com uma
menor quantidade de sal. Para
temperar os alimentos use
alho, cebola, ervas frescas ou
desidratadas (salsa, cebolinha,
manjericão, folhas de louro,
hortelã, alecrim) e na hora de
servir evite colocar o saleiro na
mesa. Com o tempo você irá
se habituar à alimentação mais
saudável e com menos sódio.
Fique atento à porção em que a
informação nutricional corresponde.
Evite produtos com mais de 400 mg
de sódio em 100 g de produto.
Evite os produtos em que o %VD
for alto.
(*) Tatiane Café Guedes é nutricionista da Cabesp
Cai número de fumantes no Brasil2
Dengue: o alerta deve ser mantido3
Espaço Saúde, Curso de Gestante e Agita ... os eventos da Cabesp4
HCor agora tem ambulatório Cabesp6
Reembolso: veja as mudanças implantadas8
TABAGISMO
Número de fumantes no Brasil
cai 30,7% em nove anos
As informações do Vigitel
(Vigilância de fatores de risco e
proteção para doenças crônicas
por inquérito telefônico),
serviço ligado ao Ministério da
Saúde, mostram ainda que,
atualmente, 10,8% dos
brasileiros fumam. Em 2006,
o índice chegava a 15,6%.
A redução no consumo é
resultado de uma série de
ações de combate ao uso do
tabaco, entre elas o aumento
dos impostos e a consequente
elevação nos preços do produto
e a recente entrada em vigor
da Lei dos Ambientes Livres da
Fumaça de Tabaco.
divulgação
O Dia Mundial sem Tabaco foi comemorado de maneira especial no Brasil em
maio deste ano. O Ministério da Saúde divulgou pesquisa que comprova a
conscientização dos brasileiros com relação aos efeitos nocivos do tabagismo:
o número de fumantes caiu 31% nos últimos nove anos.
Apesar da comemoração
com a redução do tabaco,
um dado da pesquisa foca a
atenção na luta antitabagismo.
É o fato de que aumentou,
nos últimos anos, o consumo
de cigarros industrializados de
origem ilícita. Em 2008, 2,4%
dos fumantes obtinham cigarro
proveniente do mercado ilegal
– em 2013 o percentual passou
para 3,7%. Esse levantamento
veio ao encontro do tema
escolhido pela Organização
Mundial da Saúde (OMS) para
este ano: o mercado ilegal
de cigarros e a necessidade
de ratificação do protocolo
internacional para coibir o
contrabando desses produtos.
Doenças – Segundo a OMS,
o tabagismo é a principal causa
de morte evitável em todo o
mundo, sendo responsável por
63% dos óbitos relacionados
às doenças crônicas não
transmissíveis. Dessas, o
tabagismo é responsável por
85% das mortes por doença
pulmonar crônica (bronquite e
enfisema), 30% por diversos
tipos de câncer (pulmão, boca,
laringe, faringe, esôfago,
pâncreas, rim, bexiga, colo de
útero, estômago e fígado), 25%
por doença coronariana (angina
e infarto) e 25% por doenças
cerebrovasculares (acidente
vascular cerebral). Além
disso, o tabagismo também
é um fator importante de
Por: (*) Paulo Sérgio Trevelin Pícolo
Os riscos para os dentes
•Doença periodontal – o
cigarro altera a resposta
imunológica do local, aumentando a severidade da doença
periodontal e, consequentemente, levando à perda
dentária;
2
•Mau hálito – as substâncias químicas do cigarro e o
calor gerado pelo ato de fumar
agridem as glândulas salivares,
levando a uma queda no fluxo
salivar e consequentemente
ao mau hálito. Essa queda na
quantidade da saliva também
causa dificuldade na mastigação, deglutição e fonação, além
de tornar a mucosa bucal mais
sensível, podendo surgir feridas
na boca e fissuras na língua;
divul
g aç
•Câncer bucal – de acordo
com a OMS, cerca de 90%
dos pacientes diagnosticados
com câncer de boca são
tabagistas;
ão
Quando falamos dos malefícios que o cigarro causa no organismo não
podemos esquecer a boca e que o tabagismo também exerce uma
influência maléfica na nossa saúde bucal. Confira alguns exemplos:
•Manchas nos dentes – o
fumo torna a placa bacteriana, que é incolor, amarela,
escurecendo os dentes;
•Língua – o fumante tem
alterações no paladar dos
alimentos. O fumo causa
atrofia das papilas gustativas
do dorso da língua, ocasionando diminuição do paladar,
especialmente de alimentos
salgados, o que nos leva
a colocar mais tempero na
comida para sentir o sabor.
Quando esse tempero é o sal,
podemos ter um aumento da
pressão arterial;
dengue
risco para o desenvolvimento
de outras doenças, tais
como – tuberculose,
infecções respiratórias, úlcera
gastrintestinal, impotência
sexual, infertilidade em
mulheres e homens,
osteoporose, catarata, entre
outras doenças.
O tabagismo é a maior causa
isolada evitável de adoecimento
e mortes precoces em todo
o mundo. Estima-se em oito
bilhões as mortes atribuídas
ao tabaco para o ano de 2030
em todo o mundo, se nenhuma
ação efetiva de controle do
tabaco for implementada.
É reconhecido como uma
doença epidêmica que causa
dependência física, psicológica
e comportamental semelhante
ao que ocorre com o uso de
outras drogas como álcool,
cocaína e heroína.
Fonte:
•Inca – http://www2.inca.gov.br/
•Manchas nas mucosas –
o cigarro estimula a produção
de melanina na área da boca
causando manchas nas gengivas dos fumantes;
•As defesas do organismo ficam
diminuídas, prejudicando a
cicatrização de feridas, por
exemplo;
•O cigarro também interfere no
sucesso de alguns tratamentos,
como no caso dos implantes.
Inverno ajuda a reduzir número de
casos, mas alerta deve continuar
Os brasileiros voltaram a se assustar este ano com a epidemia de dengue.
Com a chegada do inverno, desde maio, caiu o número de casos registrados
no País, mas é imprescindível a manutenção dos critérios de vigilância,
controle e prevenção, alertam as autoridades.
Até o dia 31 de maio, o
Brasil registrou 1 milhão de
casos prováveis de dengue
este ano. Na comparação
com 2014, quando foram notificados 411,2 mil casos, o
número de dengue representa um aumento de 148%.
Já na comparação com
2013 - no mesmo período quando foram registrados
1,3 milhões de casos, a redução é de 22%. Houve um
aumento de 33% no número
de óbitos, em comparação
a 2014.
Em audiência pública no
Senado Federal, o ministro
da Saúde, Arthur Chioro,
destacou a importância
das medidas de prevenção,
tanto por parte do governo federal, gestores locais
(estados e municípios) como
da sociedade.
PREVENÇÃO
Para evitar a propagação da dengue, há necessidade de eliminarmos os locais que acumulam água e servem de criadouro
para o mosquito, principalmente em nossas residências.
Faça a sua parte:
•Pratos de vasos de plantas devem ser preenchidos com areia;
•Tampinhas, latinhas e embalagens plásticas devem ser jogadas
no lixo e as recicláveis guardadas fora da chuva;
•Latas, baldes, potes e outros frascos devem ser guardados
com a boca para baixo;
•Caixas d’água devem ser mantidas fechadas com tampas íntegras sem rachaduras ou cobertas com tela tipo mosquiteiro;
•Piscinas devem ser tratadas com cloro ou cobertas;
•Pneus devem ser furados ou guardados em locais cobertos;
•Lonas, aquários, bacias, brinquedos devem ficar longe da
chuva;
•Entulhos ou sobras de obras devem ser cobertos, destinados
ao lixo ou “Operação Cata-Bagulho”;
•Cuidados especiais para as plantas que acumulam água como
bromélias e espadas de São Jorge - ponha água só na terra.
(*) Paulo Sérgio Trevelin Pícolo é
Cirurgião-Dentista e
Gerente da Auditoria e Regulação
Odontológica da Cabesp
Fontes:
•http://bibliotecademedicina.com.
br/blogodonto/?p=1253
•Inca – Instituto Nacional
do Câncer;
•Cratod - Centro de Referência
de Álcool, Tabaco e Outras Drogas
Fontes:
•Ministério da Saúde e Prefeituras
3
FIQUE POR DENTRO
Com foco na educação em saúde e em sensibilizar as pessoas para a importância da manutenção de hábitos saudáveis, a Equipe de Promoção da Saúde
Cabesp desenvolveu diversas atividades ao longo do primeiro semestre, que
contaram com a participação de centenas de beneficiários. Acompanhe:
Em sua 15ª edição, o Espaço Saúde Cabesp ocorreu nos dias 8, 15 e 29
de maio e 2 de junho, na Colônia de Férias da Afabesp, no Guarujá. Os
quase 800 beneficiários que participaram do evento puderam aferir sua
pressão arterial, verificar a glicemia capilar, o peso, a altura e o cálculo
do IMC (Índice de Massa Corporal). Além disso, também receberam
orientação nutricional e brincaram com uma modalidade de videogame, jogo que estimula a atividade física. Como destaque, eles também
contaram com o Espaço Saúde Ocular, onde puderam realizar avaliação
oftalmológica básica, composta por:
• Retinoscopia;
• Acuidade visual;
• Fundoscopia;
• Exame sumário da motilidade ocular e do senso cromático;
•Tonometria de aplanação.
Mais uma vez, o evento (ver fotos) agradou a todos.
Fotos: Elieno Oliveira Santos e Equipe Promoção da Saúde
Espaço Saúde Cabesp
no Guarujá
Em atividades diversas, os participantes do Espaço Saúde Cabesp puderam ficar
de olho na pressão arterial, na glicemia capilar, no cálculo do IMC e também
avaliar a saúde dos olhos com exames básicos
45º Curso de Orientação à Gestante
O evento ocorreu em 23 de maio, com a participação de 13 gestantes e seus acompanhantes
(fotos). Ministrado por uma equipe multiprofissional composta por Obstetra, Enfermeira Obstetriz, Nutricionista e Dentista, o curso levou informação e esclareceu as principais dúvidas das
futuras mamães e papais sobre gestação, parto, puerpério e os primeiros meses de vida do bebê.
Como inovação, eles tiveram uma aula prática sobre técnicas de amamentação utilizando o
“Beto”, um bebê-boneco didático, que fez o maior sucesso.
Fotos: Elieno Oliveira Santos
No 45º Curso de Orientação à Gestante da Cabesp, 13 futuras mamães e seus acompanhantes
tiveram um dia de muita informação e esclarecimento de dúvidas,
fundamentais para receber o bebê com segurança, além de muito amor
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2
INFORME PUBLICITÁRIO
7ª Caminhada Agita Cabesp
foi um sucesso
Em clima de muita animação, a 7ª Caminhada Agita Cabesp ocorreu no dia 12 de abril e atraiu dezenas de beneficiários e seus familiares (ver fotos).
O evento, que comemora a Dia Mundial da Atividade Física e ocorre em conjunto com a Caminhada Agita Mundo, teve como tema “Sedentarismo é Doença! Atividade Física é Saúde!” e como principal objetivo alertar as pessoas sobre os riscos do sedentarismo e reforçar a importância da atividade
física para uma vida mais saudável.
Na última década, o sedentarismo tem sido enfrentado como um dos principais fatores de risco
para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis como enfermidades cardiovasculares,
hipertensão, diabetes e obesidade. De acordo com a OMS, ele seria responsável por três milhões de
mortes no mundo.
Animação, alegria, disposição: apoiados neste tripé,
beneficiários Cabesp e seus familiares participaram da
7ª. Caminhada Agita Cabesp e demonstraram o quanto
a atividade física é fundamental para a melhoria da
qualidade de vida
Fotos: Elieno Oliveira Santos e Equipe Promoção da Saúde
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CREDENCIADOS
Ambulatório Cabesp
agora também no HCor
Em continuidade à sua política de ampliação de parceria com a
rede credenciada, a Cabesp e o HCor - Hospital do Coração implantaram, em maio, o Ambulatório Cabesp na Unidade do Paraíso, à
Rua Abílio Soares nº 250. Em plena atividade desde então, o ambulatório conta com a estrutura e os recursos oferecidos pelo HCor, o
que permite o atendimento em consultas e a realização de exames
diagnósticos e terapêuticos.
Referência nacional e internacional em Cardiologia e outras
especialidades, o HCor – Hospital do Coração é reconhecido pelo
Ministério da Saúde como um dos seis centros de excelência em
saúde do Brasil que compõem o convênio de Apoio Institucional ao
SUS. Por seguir as melhores práticas hospitalares e os mais rígidos
protocolos de segurança do paciente, o HCor possui as principais
certificações de qualidade.
O modelo implantado no HCor segue a mesma orientação e
filosofia do inaugurado em janeiro na unidade Pompeia do Hospital
São Camilo e que, devido ao seu sucesso, pode ser estendido, futuramente, também às unidades Santana e Ipiranga da rede.
Modelo de Ambulatório
do HCor (foto acima,
abaixo e à direita) segue
o mesmo do implantado
no Hospital São Camilo
(foto à esquerda):
iniciativa de sucesso
SEGUNDA OPINIÃO
Segunda opinião, um direito do paciente
Uma prática, já considerada
hábito em outros países e que
tem crescido no Brasil, a segunda
opinião nada mais é do que o
exercício do direito de um paciente
de conhecer o ponto de vista de
outro especialista.
Muitas vezes, ao receber um
diagnóstico complicado ou grave,
ainda mais do que a preocupação, um sentimento de dúvida
quanto ao diagnóstico desperta
no paciente. “A segunda opinião é
um direito dele e pode sim trazer
muitos benefícios à qualidade de
vida”, diz Paulo Eduardo Lang,
Coordenador da área de Autorizações da Cabesp.
Ele lembra que “a transparência
entre médico e paciente faz uma
enorme diferença no sucesso do
tratamento”. E quando a segunda
opinião é de comum acordo,
6
2
estabelece-se um ambiente de
segurança facilitando a adesão às
possíveis mudanças. Mas, antes
de consultar um novo especialista, converse com seu médico
e explique o motivo, para que o
relacionamento não seja afetado.
Pesquisa – A importância de
uma segunda opinião médica
foi confirmada recentemente
em pesquisa coordenada pelo
professor José Antônio Chehuen,
do Departamento de Cirurgia
da Faculdade de Medicina da
Universidade Federal de Juiz de
Fora. O trabalho revela que, nos
últimos cinco anos, quatro em
cada dez pacientes procuraram
opiniões médicas diferentes e que
em 20% dos casos o diagnóstico
e o tratamento foram alterados.
Cerca de cem médicos e 500
pacientes foram ouvidos.
De acordo com o estudo, a
população está cada vez mais
consciente sobre sua saúde,
o que, aliado ao crescente
desenvolvimento da tecnologia
na medicina, tem aumentado
a procura por essa segunda
opinião. Os próprios médicos
têm consultado o parecer dos
colegas na busca de um diagnóstico mais preciso.
Entre os vários fatores que
justificam essa mudança de comportamento, um dos mais importantes é o acesso a informações
médicas pela internet. Assim,
doentes já chegam aos consultórios com noções científicas
(nem sempre corretas, é preciso
dizer) sobre seus problemas e
se sentem mais à vontade para
questionar o especialista.
FOTO: Purestock
Se você não se sente seguro com o diagnóstico ou tratamento definido por seu médico, é seu direito buscar
nova opinião para ficar confortável no gerenciamento de sua saúde
Após uma segunda opinião, o
que o paciente NÃO pode fazer
sem pensar:
1.Assumir a segunda opinião,
automaticamente, como
melhor que a primeira;
2.Operar sem ter a certeza de
que a cirurgia será a melhor
opção para ele;
3.Continuar com dúvida sobre
a cirurgia e não procurar uma
terceira opinião.
Colaborou:
Paulo Eduardo Lang, da Cabesp
oftalmologia
Cirurgia de catarata tem técnica simples
Depois que a catarata é formada não existem medicamentos, dietas, óculos ou exercícios que possam reverter
o processo. A remoção cirúrgica do cristalino opaco é a única maneira de restaurar a visão perdida.
Cabesp +Vida – A cirurgia
de catarata mudou muito
ao longo do tempo?
Virgílio Centurion - Sim. Nos
primórdios da cirurgia de catarata, a única coisa que o cirurgião podia fazer pelo paciente
era remover o cristalino opaco.
E a ausência da lente era
suprida pelos famosos óculos
“fundo de garrafa” com lentes
muito grossas. A mudança mais
importante neste sentido foi o
desenvolvimento e a melhoria
das lentes de reposição artificial
do cristalino. As novas lentes
intraoculares (LIO) são inseridas
dentro do olho para substituir o
cristalino opaco que foi removido. Além das novas lentes, as
técnicas cirúrgicas que usamos
hoje, para remover a catarata, também evoluíram muito.
Agora, realizamos a facoemulsificação, que é na verdade
uma microcirurgia, em que o
cirurgião utiliza um microscópio e opera por meio de uma
pequena incisão, normalmente
tão pequena que não requer
sutura e não há sangramento.
O que mudou em relação
às lentes intraoculares?
As lentes intraoculares que
usamos hoje são flexíveis,
para que possamos dobrá-las
e inseri-las através da pequena incisão cirúrgica. Elas são
permanentes e não precisam
ser limpas ou substituídas. São
biologicamente inertes, ou seja,
não provocam reação de corpo
estranho dentro do olho.
A cirurgia de catarata é
dolorosa?
Não. A maioria das cirurgias de
catarata é feita usando colírios
anestésicos. Também usamos um
sedativo durante o procedimento.
Nós usamos um dispositivo de
mola para segurar delicadamente
as pálpebras abertas, assim o
paciente não precisa se preocupar em não piscar.
Quanto tempo geralmente demora a cirurgia de
catarata?
Algo em torno de 30 minutos, do início ao fim, para a
maioria dos pacientes.
Como é o pós-operatório?
A maioria dos pacientes
pode ver bem o suficiente para
caminhar e cuidar de si quase
que imediatamente após a
operação. Os pacientes geralmente usam colírios antibióticos para prevenir infecção e
anti-inflamatórios para acelerar
a recuperação. As pessoas
podem até voltar a trabalhar
quase que imediatamente.
Como a catarata se forma
gradualmente, como decidir quando ela deve ser
removida?
Não há nenhuma maneira de
prevenir ou reverter a catarata
com medicamentos, e à medida
que a doença progride, o
único tratamento é a remoção
cirúrgica.
Foto: divulgação
“Vinte e cinco anos atrás,
a facectomia intracapsular
era a técnica cirúrgica mais
empregada em todo o mundo
para a remoção da catarata.
Modernamente, o procedimento
modificou-se completamente e o
implante intraocular na cirurgia
de catarata foi o maior avanço
da Oftalmologia nos últimos 20
anos”, afirma o oftalmologista
Virgílio Centurion, diretor do
Instituto de Moléstias Oculares
(IMO)- credenciado Cabesp.
Para esclarecer como a cirurgia
de catarata é feita atualmente, o
médico, que também é membro
da Associação Latino-Americana de Cirurgiões de Córnea,
Catarata e Cirurgias Refrativas
(ALACCSA) e autor do Blog da
Catarata, lista as dúvidas mais
comuns sobre o procedimento.
Dr. Virgílio Centurion
Se o paciente tem outras
doenças oculares, como degeneração macular ou glaucoma,
a decisão de fazer ou não a
cirurgia de catarata pode ser
um pouco mais complicada.
Mesmo assim, o paciente pode
se submeter à cirurgia, sabendo
que a cirurgia de catarata não
vai resolver os outros problemas.
Há ocasiões em que a cirurgia de catarata não pode
ser realizada?
planos cabesp
Abaixo os resultados dos planos de Assistência Direta, PAP, PAFE e
FAMÍLIA relativos aos valores médios de Janeiro até Maio de 2015
Valores em R$ Mil
ASSISTÊNCIA
Fontes:
CABESP
PAFE
PAP
•www.saude.gov.br
DIRETA
FAMÍLIA
•Jornal
Brasileiro
de Pneumologia – “Formas não habituais de uso
do tabaco” – Viegas,
RECEITA
OPERACIONAL
11.374
841 Carlos Alberto
1.292de Assis 18.145
•http://www.jornaldepneumologia.com.br/PDF/2008_34_12_13_portugues.pdf
Receita comBrasileira
Contribuições
8.944
633
1.291
18.139
•Associação
de Odontologia - www.abo.org.br
Coparticipação + Outras
1.647
208
1
6
Receita com Administração de Planos
784
0
0
DESPESA OPERACIONAL
-40.282
-873
-1.421
-17.655
0
Desp. Assistencial ( Médico + Odonto )
-37.264
-810
-1.403
-16.935
Despesa Administrativa + Outras
-3.017
-62
-19
RESULTADO OPERACIONAL
-28.907
-32
-129
RESULTADO FINANCEIRO LÍQUIDO+AJUSTES
120.337
1.249
61
-720
491
1.099
SUPERÁVIT / DÉFICIT
91.430
1.217
-68
1.589
RESERVA FINAL
5.640.655
61.243
6
29.951
BASE BENEFICIÁRIOS - UNITÁRIOS
49.340
2.523
511
26.042
Obs 1 - Em razão do demonstrativo ser em R$ MIL, podem ocorrer divergências no somatório.
reembolso
Saiba seus direitos e como agir
para ressarcir despesas
Reembolso é o sistema de Livre Escolha para atendimento médico e odontológico, quando o beneficiário não
utiliza a nossa ampla Rede Referenciada e opta por um atendimento particular.
Nessa situação, o ressarcimento das despesas incorridas é
feito pela Tabela Cabesp, que
é baseada, principalmente, nas
Tabelas AMB/92 e CBHPM – 5ª
edição, com deflator, que são de
domínio público.
O reembolso pode ser solicitado pelo titular do plano ou por
qualquer dependente, desde que
maior de 18 anos e o crédito do
valor aprovado será efetuado
sempre na Conta Corrente do
Titular ou Responsável.
Melhorias implantadas em 2015
•Desde o mês de julho, o reembolso pode ser solicitado com comprovação por Cópia do documento - Recibo ou Nota Fiscal – não é
mais necessário anexar o documento Original à Guia de Reembolso.
•Guarde o documento original para comprovação na sua Declaração Anual de Imposto de Renda. Todas as informações sobre
qualquer reembolso solicitado e pago pela Cabesp são enviadas,
anualmente, para a Receita Federal.
•A partir de setembro, disponibilizaremos mais uma forma para
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•Acessando o Portal no caminho: Beneficiários > Reembolso,
e seguindo todo o passo a passo existente, você poderá:
- Dar entrada com o seu pedido de reembolso de forma segura e
ágil e anexar a cópia do documento comprobatório;
- Acompanhar o andamento de seu pedido de reembolso,
com os status de cada fase até a liberação do pagamento,
independentemente da forma de solicitação;
- Se você já é cadastrado no Portal Cabesp, na área restrita de
Beneficiários, esse acesso já está liberado. Caso não possua
ainda esse acesso, cadastre-se com o seu CPF no login e a
Cabesp enviará uma senha provisória por e-mail. No primeiro
acesso efetuado, altere essa senha por outra a ser utilizada nos
próximos acessos.
•Novos Prazos para pagamento de reembolso, a partir de setembro:
- Até 15 (quinze) dias corridos para os pedidos de reembolso de Consultas e Tratamentos Seriados efetuados pelo Portal Cabesp, com documentação correta anexada;
- Até 30 (trinta) dias para todos os demais tipos de reembolso.
•As informações completas para solicitação de reembolso
estão disponíveis no Portal Cabesp, com acesso aberto, na aba
“Nossos Planos”, representada a seguir.
Nossos Planos:
- Regulamentos > Quesitos necessários para Reembolso;
- Formulários > As Guias de Reembolso Médico e Odontológico para impressão;
- Planos Cabesp e Plano Cabesp Família > Informações
complementares para solicitar reembolso.
•Os atuais canais para solicitação de reembolso continuarão
disponíveis: envio da documentação pelo Correio ou,
pessoalmente, em nossa Central de Atendimento.
•Nessa situação, preencha e assine as guias de Reembolsos:
- Médico/Hospitalar/Domiciliar (MCabesp 0126);
- Tratamento Odontológico (MCabesp 0211);
ambas disponíveis no Portal Cabesp, anexando os respectivos comprovantes.
•Endereço para envio pelo Correio ou de nossa Central de
Atendimento:
Cabesp
Rua Boa Vista, 293 – Centro – São Paulo – SP. – CEP 01014-915
Pontos importantes
Saiba o que deve ser observado na solicitação de reembolso
•Especificar no Recibo ou Nota Fiscal a data e o tipo de tratamento realizado: consulta, exames (tipo do exame), tratamentos
seriados e internações.
•Prazo de validade do Recibo ou Nota Fiscal para entrada do
pedido:
- 90 (noventa) dias para o reembolso médico;
- 180 (cento e oitenta) dias para o reembolso odontológico.
•Tratamentos seriados: fisioterapia, psicoterapia, fonoaudiologia,
terapia ocupacional, acupuntura, escleroterapia, hemodiálise:
- deve constar sempre data de cada uma das sessões realizadas,
no próprio recibo ou em documento idôneo.
•Em caso de internações para cirurgias, tratamentos clínicos,
quimioterapia, radioterapia e qualquer procedimento odontológico, solicitar Autorização Prévia da Cabesp e identificar esse
número no campo específico da Guia de Reembolso.
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