Doutor - LatinMed

Dica do
Doutor
Você conhece o herpes-zóster?
Foi aprovada recentemente uma vacina para combater o herpeszóster. A partir dos 50 anos, a incidência da doença é maior, por isso
as pessoas a partir dessa faixa etária devem tomar a vacina.
Estima-se que ao longo da vida um terço da população irá
desenvolver a doença, que é causada pelo mesmo vírus da catapora,
o varicela-zóster (VVZ). Cerca de 90% dos adultos são soropositivos
para o VVZ, com o risco de ter herpes-zóster. A vacina, por
enquanto, só é encontrada na rede privada de saúde.
Saúde
Física
Fique em pé pelo bem
do seu coração e da
cintura abdominal
Recente estudo publicado
no European Heart Journal
comprovou que ficar em pé
melhora o nível de açúcar no
sangue, assim como as taxas de
colesterol e triglicérides. Além
disso, para os participantes do
estudo que caminharam, em vez
de ficarem sentados, houve uma
redução na cintura abdominal
e no IMC (índice de massa
corporal).
95% dos adultos já tiveram catapora
Como a vacina contra a catapora
começou a ser aplicada há cerca
de 15 anos, praticamente 90%
da população adulta no Brasil
já teve contato com o vírus
varicela-zóster (VCZ), que fica
armazenada nos linfonodos da
coluna. Quando há uma queda
da imunidade importante,
o vírus pode se manifestar
novamente, na forma do herpeszóster.
Entre os principais sinais estão
o surgimento de pequenas
bolhas de líquido doloridas,
que aparecem em apenas um
lado do corpo. Há presença
também de febre e mal-estar.
Geralmente, as bolhas viram
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feridas e secam. As lesões
podem atingir o rosto, o pescoço
e o tronco. O ideal é evitar coçar
ou mexer nas bolhas, para
prevenir cicatrizes. A doença
dura cerca de 10 a 14 dias.
O herpes-zóster não é
contagioso, o que pode ser
transmitido é o vírus para quem
nunca teve catapora. Ou seja, a
pessoa pode ter catapora e mais
tarde desenvolver a herpeszóster. As crianças menores de
15 meses não devem ter contato
com pessoas na fase aguda da
doença, já que a vacina contra
a catapora só é aplicada a partir
dessa idade.
Os participantes do estudo que
substituíram duas horas por dia
de tempo sentado por tempo
em pé, associado com uma
caminhada, apresentaram um
IMC 11% menor e perderam
7,5 cm de cintura, em média,
quando comparados aos
que continuaram sentados e
sedentários.
Estima-se que pessoas que
passam mais de 7 horas por dia
sentadas têm um aumento de
112% no risco de diabetes, 147%
de problemas cardiovasculares e
49% de morrer prematuramente!
Que tal se movimentar mais,
passar menos tempo sentado
e praticar uma atividade física
regularmente? Seu coração
agradece.