Educação Física (17/11/2009-22:25) Estudamos tanto pra nada

Educação Física (17/11/2009-22:25)
Estudamos tanto pra nada...
Então prescreve ai Dr ....
“ Caros senhores favoráveis ao Ato Médico ,
Se o grande problema é “prescrever” , por favor , preciso que me prescrevam um Treinamento físico para um jovem atleta de 21
anos , recém iniciado em musculação de competição com um tipo físico hectomorfo , tendo 180 cms de altura ,pesando apenas 65
kg , com grandes dificuldades de ganho de massa muscular, principalmente com dificuldades para ganho de massa magra em
membros inferiores.
Ele apresenta histórico familiar de baixo peso em relação a altura , foi motivado à pratica de musculação pela grande mídia e
intensas propagandas valorizando o “corpo sarado” , então o que devo fazer? Começo com exercícios aeróbicos ? Como e quais
exercícios devo prescrever Dr.??? Devo fazer a avaliação física e antropométrica já na primeira semana , ou seria melhor
esperar a adaptação motora ?? Qual protocolo devo utilizar?? Guedes & Guedes ?? ASTRAND?? Ein !!! Dr.. qual o protocolo??
Será que utilizar pesos livres é melhor que aparelhos, o que é mais indicado Dr. : exercícios multiarticulares ou monoarticulares??
No caso de multiarticulares devo dar prioridades para os grandes grupos musculares ou para os pequenos grupos??Qual o tempo
ideal de descanso intervalo entre as séries para aperfeiçoar os ganhos de massa muscular que neste momento é o principal objetivo
deste cliente ; então Dr. Devo prescrever ou não exercícios de alongamento para a melhora da flexibilidade , se sim antes ou
depois dos exercícios voltados para o ganho de massa muscular ,então Dr. Será que Dara resultados significativos prescrever eles
no mesmo horário dos resistidos??A intensidade deve ser controlada por telemetria, ou através de percentual de 1 RM, e a
periodização devo fazer um macro ciclo anual ou semestral???
Caso prescreva exercícios de peso livre qual a angulação mais indicada para se evitar lesões articulares e possível descoaptação
a longo prazo? Com relação aos exercícios para os membros inferiores qual freqüência semanal devo utilizar nos primeiros
meses, os exercícios devem priorizar a fase excêntrica,concêntrica,isométricos , ...?? Qual a melhor carga a ser utilizada ...qual o
percentual ideal de 1 RM para potencializar a hipertrofia ?? Quantas séries, quantas RMs por séries?? Qual o intervalo entre as
séries?? Qual o intervalo entre os exercícios?? Qual o total Maximo ideal de carga de treinamento( Series x RMs x carga(kg)) por
sessão ?? Deve treinar todos os dias???
E quanto a alimentação dele Dr. ???? Por favor repassem esta mensagem com urgência para todos os médicos com competência
para me ajudar, pois estou com meu cliente desesperado para transformar seu corpo, aumentar seu peso de massa magra,
continuo aguardando a “prescrição medica da educação física” , já que sem “prescrição médica” ,segundo o ato médico , não
posso fazer nada e nós todos brasileiros, inclusive os médicos pagaremos o tratamento (psicológico, obs: o psicólogo também
precisara do ato medico para atuar neste caso) ops!!! psiquiatra !!! tratamento de mais um jovem frustrado por não estar
satisfeito com seu corpo, nós brasileiros pagaremos mais tratamento de um jovem com transtornos . Não deixemos esse jovem
chegar a um estagio de frustração psicológica que o leve a um afastamento ou a uma aposentadoria por invalidez mental!!!
Concluindo : Sim ao ato médico ,desde que os médicos estudem na faculdade todo o conteúdo que outras 13 profissões da área
de saúde têm em seu currículo.
Os outros profissionais da área de saúde trabalham tanto quanto ou até mais do que o médico. O Educador físico , por exemplo ,
nas UBSs fazem uma carga horária de 40 horas semanais e recebem 1/3 da remuneração de um medico que atua na mesma
unidade por apenas 20 horas, e esta diferença de remuneração e carga horária acontece com todas as outras áreas de saúde em
relação a medica .....Afinal será que é porque popularmente a graduação na área medica já da um pretenso direito de
“doutoramento” , as outras áreas têm que estudar pelo menos mais 6 anos no mínimo para conseguir o titulo de “doutor” .
Diz o adágio popular em “terra de cego quem tem um olho é rei “ , em terra de analfabetos funcionais quem tem um diploma é
“doutor” ..caros senhores em países ditos de primeiro mundo , Doutor é quem tem pelo menos o Doutorado...com tese
defendida e devidamente aprovada e reconhecida pela comunidade cientifica , Caro editor este é apenas o desabafo de alguém
que muito lutou para concluir a graduação em Licenciatura Plena em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina, sou
Educador Físico pela Autarquia Municipal de Saúde de Apucarana, entrei através de teste seletivo justiça feita, feito com muita
lisura pela administração municipal , num pais onde os professores de um modo geral são mal pagos, para nós educadores físicos
este ato medico se aprovado será apenas mais uma pedra no caminho de tantas já enfrentadas nesta dura caminhada até
aqui.....muito obrigado.
Prof. Donizeti Aparecido Campos CREF 060083-G/SP [email protected]