BCAA é a abreviação de "Branch Chain Amino Acids" que significa

BCAA
Composto por leucina,
isoleucina, valina e vitamina B6
é responsável pela construção
muscular e não contém calorias,
nem carboidratos em sua
composição.
BCAA é a abreviação de "Branch Chain Amino Acids" que significa
"aminoácidos de cadeia ramificada". Eles estão entre os
suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional
esportivo. Os BCAA's constituem até 35% da massa muscular corporal
e são indispensáveis para a manutenção e o crescimento dos
músculos.
Além de construir células e reparar tecidos, eles formam anticorpos,
fazem parte do sistema hormonal e enzimático, formam RNA e DNA e,
ainda, transportam oxigênio pelo corpo.
Os aminoácidos que pertencem à classe dos BCAA são: valina,
leucina e isoleucina. Em combinação com a vitamina B6 auxiliam na
troca da gordura pela massa magra.
Indicação:
•
Aumenta a massa magra;
•
Aumenta
física;
•
Ajuda na recuperação após
exercícios intensos.
a
disposição
Posologia:
•
Tomar 1 dose antes do
exercício e 1 logo após.
• Pode ser de 200mg ate
5g, dependendo da
necessidade e da
quantidade de exercícios
realizados.