Alimentação equilibrada é essencial na prevenção do câncer

Alimentação equilibrada é essencial na
prevenção do câncer
Em ocasião ao dia mundial de combate ao câncer, comemorado nesta quarta-feira,
nutricionistas recomendam uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e controle
do peso.
Seguir as recomendações de especialistas para uma alimentação saudável, prática de
atividades físicas e controle do peso pode prevenir em até 30% a incidência de 12 tipos de
tumores, segundo estudo divulgado pelo Fundo Mundial de Pesquisas sobre Câncer com o
Instituto Americano para a Pesquisa do Câncer. A análise no Brasil considerou os cânceres de
boca, laringe e faringe, esôfago, estômago, pulmão, pâncreas, vesícula biliar, fígado, rim,
cólon, mama e útero. Se abranger todos os cânceres existentes, o índice de prevenção vai
para 19% se seguidas às indicações dos especialistas.
Em ocasião ao dia mundial de combate ao câncer, comemorado nesta quarta-feira,
nutricionistas recomendam, para a prevenção do câncer, o consumo de alimentos como
tomate, uva, frutas cítricas, couve, couve-flor, brócolis, repolho, cenoura, aveia, chá verde,
além de evitar a carne vermelha, o cigarro e o álcool em excesso.