habitos saudavéis

Habitos saudáveis-para a saude do
organismo






Higiene
Alimentação saudável
Consumo de substâncias prejudiciais á saude:
Álcool
Tabaco
Substâncias psicoativas
Higiene
Higiena é um
conjunto de
conhecimentos e
técnicas para evitar
doenças ifeccosas
usando
desinfecção,esteriliza
ção e outros métodos
de conservar e
fortificar a saúde.
Alimentação saudável
A Alimentação saudável é a
alimentação ou nutrição de
comer bem e de forma
equilibrada para que os adultos
mantenham o peso ideal e as
crianças crianças se
desenvolvam bem e
intelectualmente, dependendo
do hábito alimentar.
Álcool
O alcoolismo é geralmente definido
como o consumo consistente e
excessivo e/ou preocupação com
bebidas alcoólicas ao ponto que
este comportamento interfira com a
vida pessoal, familiar, social ou
profissional da pessoa. O
alcoolismo é um dos problemas
mundiais de uso de drogas que
mais traz custos.
Tabaco
Os principais riscos à saúde relacionados ao
tabagismo se referem às doenças do sistema
cardiovascular, sendo o tabagismo um fator de
risco importante para infarto do miocárdio
(ataque cardíaco), doenças do trato respiratório
como a doença Pulmonar obstrutiva Crônica
(DPOC) e enfisema, e câncer, particularmente
câncer de pulmão e câncer de laringe e boca.
Com o crescimento da popularidade do
tabagismo após a guerra, houve um aumento
"epidêmico" de câncer de pulmão.

Substâncias psicoativas
Èuma substância quimica que age
principalmente no sistema nervoso
central, onde altera a unção cerebral e
temporariamente muda a percepção, o
humor, o comportamento e a
consciênci . Essa alteração pode ser
proporcionada para fins: recreacionais
(alteração proposital da consciência ),
rituais ou espirituais (uso de
enteógeneos), científicos
(funcionamento da mente) ou médicofarmacológicos (como medição).