As Glândulas Tiróide e Paratiróides - Felipe.Dssx

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As Glândulas Tiróide e Paratiróides
3. A GLÂNDULA TIREÓIDE [CASA DO CRESCIMENTO]
A glândula tireóide localiza-se na base do pescoço, frente à traquéia, e abaixo do
pomo de
Adão. Tem forma de borboleta. Cada asa corresponde ao lobo da tireóide presente
em
ambos os lados da traquéia.
3.1 OS HORMÔNIOS TIREOIDIANOS – T3 E T4
A função desta glândula é produzir, armazenar e liberar hormônios tireoidianos na
corrente
sangüínea. Estes hormônios, também conhecidos com T3 e T4, agem em quase
todas as
células do corpo. A produção da quantidade de hormônios tireoidianos é
controlada por
outra glândula chamada pituitária ou hipófise. Outra parte do cérebro, o
hipotálamo, ajuda
a hipófise enviando informações e esta, por sua vez, controla a tireóide, formando
assim
uma rede de informações ininterrupta. A tireóide, a hipófise e o hipotálamo
trabalham
juntos no controle da quantidade de hormônios tireoidianos. Estes órgãos
trabalham de
forma similar ao termostato, que controla a temperatura de uma casa. Se não há
quantidade suficiente, a hipófise libera mais hormônio estimulante da tireóide
(TSH), que
indica à tireóide que deve produzir mais hormônio. Se os níveis de hormônio estão
dentro
dos valores normais, a hipófise diminui a produção de TSH a seus valores normais.
3.2 A TIROXINA
A tireóide segrega o hormônio tiroxina. A tiroxina contém iodo e regula o
metabolismo basal
ou o índice de oxidação celular, em outras palavras, o metabolismo do oxigênio.
A hiposecressão da tiroxina pode resultar em:
a- Bócio simples [dilatação da tireóide, resultante da carência de iodo na dieta].
Sais
minerais de iodo são encontrados naturalmente em certos alimentos, como couve,
agrião,
etc. Quando a alimentação é deficiente em sais de iodo, a tireóide cresce
exageradamente.
b- Mixedema na fase adulta e cretinismo na infância. Ambos têm sintomas como
retardamento físico e mental e metabolismo anormal.
A hipersecressão da tiroxina pode causar o bócio exoftálmico ou bócio tóxico
[inchaço da
garganta, elevação da taxa de metabolismo e glóbulos oculares proeminentes]. O
bócio
tóxico resulta de um tumor na tireóide e seus sintomas são os mesmos do
exoftálmico, com
exceção dos glóbulos oculares protuberantes.
3.3 AS GLÂNDULAS PARATIREÓIDES
São quatro pequenas glândulas do tamanho de uma ervilha, localizadas no lado
interno da
tireóide. Segregam o paratormônio, que controla o metabolismo de minerais como
o cálcio e
o fósforo.
O hormônio das paratireóides regula a assimilação de cálcio e fósforo pelo
organismo. A
insuficiência desse hormônio causa contrações musculares. O excesso pode
provocar
descalcificação acentuada nos dentes e ossos.
3.4 HIPOSECREÇÃO E HIPERSECREÇÃO DO PARATORMÔNIO
A hiposecressão de paratormônio resulta na queda do índice de concentração do
cálcio no
sangue. Este estado é conhecido como tetania e causa cãibras e espasmos
musculares.
A hipersecreção de paratormônio faz com que o cálcio seja extraído dos ossos e
lançado na
corrente sangüínea. Este estado, conhecido por osteíte fibrosa, pode levar a
profundas
alterações na estrutura óssea, deformidade do esqueleto e depósito de cálcio nos
rins.
EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA A TIREÓIDE E PARATIREÓIDE
EXERCÍCIO 1 [Movimento do Pescoço da Tartaruga]
♦ Em pé, tronco ereto, projete a cabeça para baixo, esticando o queixo ao máximo e
mantendo-o esticado. Depois, leve a cabeça para cima e para trás. Ensaie algumas
vezes até aperfeiçoar o movimento.
♦ Procure fazer um movimento circular, primeiro para frente algumas vezes e,
depois, no
sentido contrário.
♦ Apóie o queixo no peito, projetando o queixo para baixo. Em seguida, vá
projetando a
cabeça para a frente.
♦ A seguir, levante a cabeça devagar, sempre projetando o queixo para frente e
continue
o movimento circular levando vagarosamente a cabeça para trás. Ao apertar o
queixo
contra o pescoço e projetar o queixo para a frente, você estará produzindo uma
excelente massagem na tireóide.
♦ Faça o mesmo movimento circular, partindo do queixo projetado para cima, com
a
cabeça erguida, e vá lentamente abaixando-a, até encostar o queixo no peito.
Prossiga
erguendo a cabeça e retome o movimento.
EXERCÍCIO 2 [Massagem direta com os dedos]
♦ Com os dedos, localize o início do osso da
clavícula, logo abaixo do pescoço.
♦ Coloque seus dedos polegar, indicador e médio
logo acima deste ponto localizado (início do osso
da clavícula), de modo que a tireóide fique entre
os dedos e massageie ao redor da glândula com
suaves movimentos circulares [ver fig.].
♦ Faça a massagem em 3 pontos: 1- bem embaixo, próximo às clavículas, 2- dois
dedos mais acima e 3- próximo ao Pomo de Adão.
EXERCÍCIO 3 [Mãos apoiadas nas coxas inclinando a cabeça para trás]
♦ Pernas separadas na largura de seus ombros
(mais ou menos) e flexionadas. Apóie suas mãos
nas coxas, abaixando o tronco e procure não
empinar o quadril.
♦ Inicie um movimento suave com a cabeça,
inclinando-a para trás e para cima e depois
volte com a cabeça para o centro.
♦ Faça na medida do seu conforto.
EXERCÍCIO 4 [Movimento circular com atenção na Tireóide]
♦ Em pé, tronco ereto, inicie um pequeno
movimento circular com a cabeça. Faça o
movimento circular iniciando à direita e
depois inverta o movimento iniciando à
esquerda.
♦ A seguir, repita o movimento concentrando a
atenção na tireóide, como se a movesse
através da atenção.
FINALIZAÇÃO [Visualize as 3 glândulas e incline o tronco]
♦ Visualize os pontos onde estão localizadas as 3
glândulas – pineal, hipófise e tireóide.
♦ Incline o tronco para frente e para baixo procurando
sentir estes 3 pontos. Coloque sua atenção simultânea
nas 3 glândulas.
♦ Abaixe o tronco vagarosamente começando pela cabeça –
relaxe, tire a tensão das pernas e fique assim por algum
tempo. Depois, suba lentamente, primeiro o tronco e por
último o pescoço.
Esta glândula é muito delicada e pode se mostrar arredia ao
toque no início, mas corresponde ao toque feito com
suavidade e afeto.
Convite:
Todas as segundas-feiras, das 18h45 às 19h30, a Escola Gurdjieff São Paulo
oferece um ciclo de estudos gratuito, que conjuga exposição de idéias com práticas
de meditação. Participe!
Escola Gurdjieff São Paulo
Rua Augusta, nº 2327, Edificio 1
São Paulo - SP
Tel: (11) 3864-1670
(Situada a 500 metros da estação de metrô Consolação na avenida Paulista)
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