O IMPRESCINDÍVEL MAGNÉSIO Porque é que nós precisamos do magnésio? “Ninguém é vítima de uma doença. Ela sómente se manifesta, porque são criadas as condições físicas e psíquicas para que isso aconteça”. O magnésio é um nutriente imprescindível na nossa vida, porque a sua carência limita centenas de trocas químicas, originando um terreno enfraquecido, condição ideal para qualquer tipo de doença prosperar. Todos os dias é indispensável juntar magnésio na nossa alimentação, porque os alimentos disponíveis hoje, estão carentes deste valioso mineral. É preciso saber-se que mais de 90% das doenças crónicas têm origem na sua carência, desencadeando um processo de envelhecimento precoce. Nenhum ser vivo pode produzir magnésio por si próprio. Sem magnésio não é possível viver. O magnésio é componente . da matriz energética activa (Mg-ATP) . das usinas de energia das células (mitocôndrias), . de diferentes catalisadores metabólicos (enzimas) . de membranas celulares, e . de bombas de membranas. O magnésio é responsável pela . capacidade funcional de 300 diferentes catalisadores metabólicos, . estabilização de membranas, proteínas e ácidos nucléicos, . condução de estímulos para células nervosas e musculares, . libertação controlada de certas hormonas e substâncias transmissoras e . pela solidez dos ossos. Todos estes processos e funções sofrem alterações, se o nosso organismo tem falta de magnésio. Ele é, de longe, o mineral mais importante no organismo, depois do oxigênio, água e alimentos básicos. É mais importante do que o cálcio, potássio ou sódio e regula os três. O dispositivo TOP H+ da TIMOL enriquece a água com cálcio e magnésio, que, ao ser magnetizada, se transforma num produto ainda de melhor qualidade para a nossa saúde. Sintomas de deficiência de magnésio Pessoas com apenas um baixo grau de insuficiência de magnésio tornam-se irritadas, muito tensas, e sensíveis ao ruído, hiperexcitáveis, apreensivas e beligerantes. Se a deficiência é mais grave ou prolongada, podem desenvolver espasmos, tremores, pulso irregular, insônia, fraqueza muscular, e cãibras nos pés e pernas. Sinais de alerta sugestivos de insuficiência de magnésio . Cansaço físico e mental . Persistente contracção debaixo dos olhos . Tensão na parte superior das costas, ombros e pescoço . Dores de cabeça . Retenção de líquidos pré-menstrual e / ou sensibilidade mamária. A deficiência de magnésio pode ser um factor comum associado com a resistência à insulina. Os sintomas de Esclerose Múltipla, que também são sintomas de deficiência de magnésio, incluem espasmos musculares, fraqueza, atrofia muscular, uma incapacidade de controlar a bexiga, nistagmo (movimento rápido dos olhos), perda auditiva, e osteoporose. Pessoas com Esclerose Múltipla têm maiores taxas de epilepsia. Epilepsia, também tem sido associada à deficiências de magnésio. Possíveis manifestações de deficiência de magnésio: . Falta de energia . Fadiga . Fraqueza . Confusão . Nervosismo . Ansiedade . Irritabilidade . Convulsões . Má digestão . TPM e desequilíbrios hormonais . Incapacidade de dormir . Tensão muscular, espasmos e cãibras . Calcificação de órgãos . Enfraquecimento dos ossos . Ritmo cardíaco anormal Se existe uma deficiência grave de magnésio, o cérebro é particularmente afectado. Pensamento nublado, confusão, desorientação, depressão acentuada e até mesmo as alucinações terríveis de delirium tremens são em grande parte causadas pela falta deste nutriente e corrigidas quando o magnésio é reposto. Porque grandes quantidades de cálcio são perdidas na urina quando o magnésio é insuficiente, a falta desse nutriente o torna indirectamente responsável por grande decadência galopante de caries dentárias, pobre desenvolvimento dos ossos, osteoporose e cicatrização lenta de ossos partidos e fracturas. Com vitamina B6 (piridoxina), o magnésio ajuda a reduzir e dissolver pedras de fosfato de cálcio nos rins. Os sinais de deficiência grave de magnésio incluem: . Fome extrema . Sede extrema . Micção frequente . Feridas ou hematomas, que curam lentamente . Pele seca, comichão . Perda de peso inexplicada . Visão desfocada, que altera de dia para dia . Cansaço ou sonolência . Formigueiro ou dormência nas mãos ou nos pés . Frequentes infecções fúngicas na pele, vagina, bexiga ou gengivas. Diabetes e Deficiência de magnésio Muitas pessoas têm diabetes 5 anos antes de apresentarem sintomas fortes. Nesse espaço de tempo, algumas pessoas já têm danos nos olhos, rins, gengivas ou nos nervos, causados pela condição de deterioração das suas células, devido à resistência à insulina e deficiência de magnésio. A deficiência de magnésio é sinónimo de diabetes e está na origem de muitos, se não de todos os problemas cardiovasculares. Pessoas com diabete precisam de mais magnésio e perdem mais magnésio do que a maioria das pessoas. A sede que a diabete causa é parte da resposta do corpo à micção excessiva. A micção excessiva é a tentativa do corpo de se livrar da glicose extra no sangue. Esta urinação excessiva faz aumentar a sede. A sede diabética é iniciada especificamente pela deficiência de magnésio com um excesso relativo de cálcio nas células. Mesmo a água, o nosso nutriente mais básico, começa a ter dificuldade em entrar nas células, saindo mais através dos rins. O que realmente causa este nível de desarmonia, é o facto do organismo necessitar de despejar glucose devido ao aumento da resistência à insulina e essa resistência está a ser alimentada directamente pela deficiência de magnésio, o que torna os insultos tóxicos mais prejudiciais para os tecidos ao mesmo tempo. Os suplementos de magnésio oral reduzem a desidratação de eritrócitos. Em geral, um balanço ideal de electrólitos é necessário para manter a melhor hidratação possível. Fontes: António Shiva Dr. Mark Sircus, Ac., OMD, DM (P) Director International Medical Veritas Association