96 - Globo.com

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Questão 96
Amarelo - 132 / Cinza - 96 / Rosa - 99
Efeitos do exercício físico
Pulmões
Fornecem oxigênio ao
sangue
Os pulmões podem
receber mais ar e
difundir mais oxigênio
ao sangue
Coração
Bombeia sangue rico
em oxigênio aos
músculos
Músculos
Utilizam o oxigênio para
queimar combustível para
a produção de energia
O coração aumenta de
tamanho, pode bombear mais
sangue por batimento e bate
mais lentamente em repouso
ou durante o exercício
Os músculos adquirem
tônus e podem queimar
mais combustível,
especialmente a gordura
durante o exercício
A ventilação, a circulação e o metabolismo estão intimamente ligados e todos melhoram com o treinamento.
NIEMAN, D. Exercício e saúde. São Paulo: Manole, 1999 (adaptado).
A partir dos efeitos fisiológicos do exercício físico no organismo, apresentados na figura, são adaptações benéficas à saúde de um indivíduo:
A) Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento da oxigenação do sangue.
B) Diminuição da oxigenação do sangue e aumento da frequência cardíaca em repouso.
C) Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento da gordura corporal.
D) Diminuição do tônus muscular e aumento do percentual de gordura corporal.
E) Diminuição da gordura corporal e aumento da frequência cardíaca em repouso.
Resolução
A atividade física regular apresenta uma série de benefícios metabólicos e antropométricos ao seu praticante.
Entre os benefícios metabólicos estão a diminuição da frequência cardíaca em repouso, devido à resistência
cardiovascular obtida com a prática constante, e também o aumento da capacidade pulmonar que se traduz
numa melhoria da oxigenação sanguínea.
Resposta: A