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1ª edição - 2014
Actividades Lúdicas para Seniores
Quem somos?
Projecto de ocupação de tempos livres
de molde a proporcionar às pessoas
com início de perda de capacidades
cognitivas, sensoriais e sociais,
experiências que facilitem a sua
integração no meio sócio familiar, de
forma a satisfazer as suas necessidades
de ordem física, intelectual, afectiva e
social.
Pretende-se propiciar a manutenção
das capacidades físicas e intelectuais
de modo a prolongar a capacidade de interacção com o meio, a sociedade e a
família.
Em suma, favorecer a inter-relação família/comunidade com vista a uma
valorização, aproveitamento e recuperação de todos os recursos do meio e
promover o convívio.
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Actividades lúdicas para seniores?
É um projecto inovador que a partir da
organização de várias actividades,
como jogos lúdicos e técnicos,
dinâmicas de grupo, desenvolvidas e
orientadas por técnicos especializados,
promovem momentos recreativos de
convívio, com múltiplos benefícios
para os seniores, como garantir maior
estabilidade física e psicológica.
www.all-age.com
Um dos nossos Clubes
Clube da Leitura
Benefícios: Investir na qualidade dos
hábitos de leitura têm sido considerados
essenciais para o desenvolvimento e
manutenção da qualidade da cognição
humana. É uma actividade lúdica que
promove a ocupação, convívio e garante
benefícios para a saúde intelectual.
[email protected]
Como está a sua memória?
Quais os factores que interferem na
memória?
Emocionais; sedentarismo; stress;
depressão; ansiedade; dor; fadiga; má
nutrição; insónias; abuso de bebidas
alcoólicas; uso de alguns
medicamentos; tabagismo; excesso de
exercício; personalidades do tipo
obsessivo e extrovertido; utilização
excessiva de estratégias externas
(computador; calculadora e novas
tecnologias…).
Motricidade
Coordenação Motora?
O cérebro comanda os movimentos do
corpo e os músculos são responsáveis
pela execução.
Uma boa coordenação motora precisa
que os músculos estejam bem
exercitados.
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A Acção/movimento pode ser
coordenada, descoordenada ou
incoordenada. A acção coordenada é
bem executada; a acção descoordenada
pode estar associada a sedentarismo ou
a alguma lesão que prejudica os
movimentos; e a acção incoordenada,
pode estar associada a doença.
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Como evitar a falha de coordenação?
Evitar o sedentarismo, manter-se activo,
ter actividades e exercícios específicos
com orientação técnica ajuda a ter uma
boa coordenação e a retardar os efeitos
do envelhecimento ou evitar disfunções
do cerebelo: síndromes.
Que atitudes previnem as falhas de
memória?
Investir na qualidade de vida e
estimular as várias áreas do cérebro
(consultar imagem); gerir a ansiedade;
praticar diariamente actividades
intelectuais e de motricidade; trabalhar
a sua auto-estima e auto-conceito.
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Horário de funcionamento:
todos os dias úteis, das 9:00 às 19:00.
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Planos de frequência:
mensal, parte do dia ou diária, a partir
de 96,00€ /mês.
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Rua Agostinho Lourenço 1 (Areeiro) 1000-010 Lisboa
218480455 / 968065828
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