Cuidados para evitar o ressecamento dos cabelos durante o verão

Cuidados para evitar o ressecamento dos cabelos durante o verão
Nutrição do couro cabeludo – Garantida com alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como
carnes, peixes, leite e cereais integrais.
Fortalecimento – Os alimentos com vitamina A, como vegetais amarelos, vegetais verdes escuros,
pêssego e melão cumprem esse papel.
Crescimento: alimentos ricos em ferro como fígado, gema de ovo, e vegetais com folhas escuras,
auxiliam neste processo.
Lubrificação: deve ficar por conta dos alimentos com gorduras insaturadas, como azeite de oliva,
que ajudará no funcionamento das glândulas sebáceas, garantindo a lubrificação dos fios.
E para finalizar os cuidados externos também são importantes: é necessário fazer uma
hidratação semanal em casa, uma hidratação mais potente a cada quinze dias no salão e
usar xampu, condicionador e cremes específicos para o seu tipo de cabelo e que tenham
filtro solar, para uma maior proteção.
Dra. Carolina Ferolla - Dermatologista
Mestre e Doutora em Ciências pela Faculdade de medicina da USP, na área de Dermatologia,
membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia e membro titular da Sociedade Brasileira
de Cirurgia Dermatológica.