CROMO O cromo é importante na manutenção da glicemia

CROMO
O cromo é importante na manutenção da glicemia. Diversos estudos mostram a importância do
cromo tanto no controle do diabetes quanto no controle da hipoglicemia. O cromo normaliza as
taxas da insulina no sangue. Ele faz parte do fator de tolerância à glicose que auxilia no transporte
plasmático da insulina, permitindo a sua melhor fixação nos receptores celulares da insulina,
facilitando a sua ação. No hipoglicêmico, o cromo auxilia a normalização das taxas de insulina e
glicose no plasma aliviando os sintomas da hipoglicemia.
Vários estudos têm evidenciado uma deficiência em cromo nos países industrializados. O consumo
de alimentos refinados, principalmente de açúcar, agrava essa deficiência, pois além de
apresentarem um teor muito baixo em cromo aumentam o consumo e as perdas do organismo.
Durante os períodos de stress físico, o organismo aumenta a excreção urinária de cromo ,
contribuindo para criar ou agravar a deficiência em cromo . O diabético insulino dependente tem
uma excreção de cromo três vezes maior que o indivíduo normal.
A deficiência de cromo é associada ao aumento das patologias cardíacas, pois causa aumento do
colesterol e diminuição do HDL-colesterol, hipertensão arterial, arritmias e obesidade.
No homem a deficiência de cromo causa diminuição do número de espermatozóides e da
fertilidade.
A deficiência grave de cromo causa neuropatia periférica e encefalopatia.
A melhora dos parâmetros clínicos e laboratoriais da suplementação com cromo inicia-se
geralmente após três meses.
Alimentação: Levedo de cerveja, cogumelo, aspargo, vinho, cerveja, ameixa e nozes são boas
fontes de cromo .
Bibliografia
1. Clin. Physiol. Biochem.1986, 4: 31-41.
2. J. Nutr., 1993, 123 (4): 626-33.