Análise do Perfil de Estilo de Vida dos Principais

QUALIDADE DE VIDA E RENDIMENTO DE ATLETAS: ANÁLISE DO PERFIL DE
ESTILO DE VIDA DOS PRINCIPAIS MARCHADORES JUVENIS DO BRASIL
Eduardo Gauze Alexandrino, Sérgio Roberto Adriano Prati.
UNESPAR-FAFIPA/ Grupo PAFiDH - Paranavaí, Paraná, Brasil.
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Introdução: A prova de 10 km Marcha Atlética se caracteriza como uma atividade árdua que exige
disciplina e preparo físico adequado para tolerar as competições e as jornadas intensas de
treinamento. Porém, o sucesso no desempenho esportivo não depende somente dos estímulos
proporcionados pela carga de treinamento, pois essas adaptações fisiológicas podem ser mais
eficientes quando relacionadas a outros aspectos do estilo de vida. Sendo assim, determinados
comportamentos podem ter um efeito positivo no rendimento e na saúde do atleta. Além do
treinamento sistematizado, hábitos alimentares saudáveis, possuir um bom relacionamento com a
família e amigos, evitar o consumo de tabaco e álcool, prática de sexo seguro, controle do estresse,
satisfação e visão otimista do trabalho são elementos fundamentais para aumentar a qualidade dos
resultados e a vida útil do atleta. Objetivo: Caracterizar o estilo de vida dos principais marchadores
juvenis do Brasil. Metodologia: A amostra foi constituída por 10 marchadores participantes do 40º
Campeonato Brasileiro de Atletismo Juvenil, sendo 5 do sexo masculino e 5 do sexo feminino. O
estilo de vida foi identificado segundo parâmetros do Estilo de Vida Fantástico validado para
população brasileira por Añez, Reis e Petroski (2008). O questionário é um instrumento
autoaplicado composto por 25 questões divididas em 9 domínios do estilo de vida pessoal. As
alternativas possuem escores que variam de 0 a 4 pontos e podem avaliar os comportamentos que
oferecem riscos ou benefícios a saúde no último mês. Para análise estatística utilizou-se valores em
percentual por domínio do estilo de vida. Resultados: Os principais resultados identificaram que
80% da amostra obtiveram classificação “muito bom” e 20% classificação “bom”. Alguns domínios
podem ser evidenciados, pois apresentam forte relação com a performance final do marchador.
Constatou-se que no aspecto Nutrição: 40% afirmam estar em intervalo de 4kg do peso ideal, 70%
consomem em excesso mais de 2 itens (sal, açúcar, gordura animal ou fast food) com freqüência e
apenas 10% possuem uma dieta balanceada. Em contrapartida, observou-se que o tempo médio de
treinamento diário dos marchadores corresponde a 3,3 horas com freqüência de 7,4 vezes na
semana, o que sugere que as necessidades energéticas e de recuperação muscular dos atletas são
altas. Verificou-se que no comportamento de consumo de Álcool e cigarros: nenhum dos atletas
consumiu essas substâncias no último mês, porém 50% apresentaram consumo elevado de bebidas
com cafeína em sua composição (2 a 6 vezes por dia). Em relação à qualidade de descanso e Sono,
apenas 30% afirmaram dormir bem e sentir-se descansado. Na dimensão Instropecção apenas 20%
afirmaram sempre pensar de forma positiva e 70% afirmaram possuir este pensamento com relativa
freqüência. Quanto a sentir-se tenso e desapontado 30% responderam raramente e 50% afirmaram
às vezes sentirem este tipo de sensação, entretanto identificou-se que 70% dos atletas apresentaram
indícios de sentir-se triste e deprimido no último mês. Por fim, quando analisado a satisfação dos
marchadores em relação ao Trabalho, no caso, com a carreira e desempenho esportivo no atletismo,
apenas 20% dos marchadores afirmaram que quase sempre estão satisfeitos com sua função e 50%
apresentaram aspectos de insatisfação respondendo às vezes, raramente ou quase nunca.
Conclusão: A partir do instrumento utilizado, os marchadores obtiveram resultados satisfatórios em
relação ao estilo de vida, entretanto por se tratar de um grupo especial esses escores devem ser
melhorados para alcançar níveis superiores de desempenho. É necessário orientação sobre
mudanças de comportamento relacionado à nutrição, pois estes atletas necessitam de uma dieta
saudável para suprir as necessidades energéticas e assim responder com maior qualidade as
adaptações fisiológicas provocadas pelo treinamento. Sugere-se intervenções de apoio psicológico
aos marchadores por profissionais qualificados, uma vez que os resultados de alguns domínios
analisados apresentam aspectos negativos quanto a motivação e satisfação com o desempenho atual
da modalidade. Palavras-chave: Marcha Atlética, Estilo de Vida, desempenho.