laboratório de educaçao física “lef” projeto

LABORATÓRIO DE EDUCAÇAO FÍSICA “LEF”
PROJETO PEDAGÓGICO- ESPORTIVO
INTRODUÇÃO
Com o crescimento da utilização de aparelhos eletrônicos no mercado, a atividade física não
tem o mesmo atrativo e protagonismo de tempos atrás. As crianças hoje têm muito mais acesso ao
mundo virtual que à brincadeira na rua ou áreas externas.
Isso acarreta em uma defasagem no desenvolvimento motor e, consequentemente, cognitivo
da criança e adolescente.
Hoje, uma das maiores preocupações das autoridades na área da saúde é o crescimento do
índice de obesidade em crianças e adolescentes e a prevenção de doenças causadas pela falta de
atividade física.
É de extrema importância que as escolas incentivem a prática esportiva tendo um trabalho
sério e qualificado auxiliando no desenvolvimento motor e cognitivo de seus alunos.
OBJETIVO
O objetivo principal do Laboratório de Educação Física do Colégio Vila Olímpia é o de
auxiliar no desenvolvimento motor e cognitivo dos alunos, oferecendo uma atividade lúdicomotora, dentro de um espaço multifuncional e atrativo para todas as faixas etárias.
Além de:

Ser referência no âmbito escolar em desenvolvimento motor e avaliação física escolar;

Trabalhar todas as qualidades físicas e motoras do corpo: coordenação motora, força,
equilíbrio, agilidade, velocidade, tempo de reação, organização espacial e visio-motora
dentre outras;

Auxiliar na melhoria da aprendizagem dos esportes coletivos e individuais.
LABORATÓRIO DE EDUCAÇAO FÍSICA “LEF”
EQUIPAMENTOS
Força, equilíbrio, propiocepção
Apoio para flexão de braço
Bambolês
Bosu Ball
Fit Ball
Kettlebell
Agilidade, velocidade, destreza, coordenação
motora
Equilíbrio,coordenação motora,
propiocepção, força, flexibilidade
Flexibilidade, força, coordenação motora,
equilíbrio
Força, flexibilidade
Coordenação, força, equilíbrio, propiocepção
Rodas exercício funcional
Jump Ball
Barreiras ajustáveis
Slackline
Força, equilíbrio, destreza, coordenação
motora
Agilidade, destreza, coordenação motora,
força
Equilíbrio, coordenação motora, visiomotora e espacial, força
LABORATÓRIO DE EDUCAÇAO FÍSICA “LEF”
Fita de suspensão
Força, agilidade, equilíbrio, propiocepção,
flexibilidade
Equilíbrio, agilidade, coordenação motora
Plataforma de equilíbrio
Mini Cama elástica
Resistência aeróbica, agilidade, velocidade,
força, coordenação
Disco de equilíbrio
Equilíbrio, agilidade, coordenação motora,
propiocepção
Corda
Agilidade, velocidade, resistência aeróbica,
destreza, coordenação e ritmo
Step com níveis
Velocidade, resistência aeróbica, força,
ritmo, coordenação, flexibilidade
Ritmo, coordenação motora, visio-motora e
espacial, agilidade
Bola de espuma
Mini cones
Agilidade, destreza, coordenação, velocidade
Escada de agilidade
Agilidade, destreza, coordenação, velocidade
MUSCULAÇÃO
EQUIPAMENTOS
Saco de Boxe
Bicicleta ergométrica
Caneleiras
Adutores
Multifuncional
FUNÇÕES
Força, resistência aeróbica, coordenação
Resistência aeróbica, força
Força, resistência
Força, resistência, flexibilidade
Força, resistência, flexibilidade
Transporter
Resistência aeróbica
Supino
Força, resistência, flexibilidade
Cadeira Extensora/Flexora
Força, resistência, flexibilidade
AVALIAÇÃO FÍSICA
Balança digital
Peso
Adipômetro
Massa corporal
Banco Wells
Aparelho de pressão digital
Quadro de avaliação
postural
Flexibilidade
Pressão arterial
Avaliação postural
LABORATÓRIO DE EDUCAÇAO FÍSICA “LEF”
O Laboratório de Educação Física do Colégio Vila Olímpia tem como objetivo trabalhar com
todos os alunos do colégio. Desde a Educação Infantil ao Ensino Médio a proposta é que os alunos
realizem uma aula na semana no laboratório segundo quadro abaixo:
FAIXA ETÁRIA
DURAÇAO AULA
Vilas 3, 4, 5
30 minutos
Fundamental I
40 minutos
Fundamental II
40 minutos
Ensino Médio
40 minutos
HABILIDADES E QUALIDADES
MOTORAS e COGNITIVAS
Coordenação motora, agilidade,
velocidade, equilíbrio, lateralidade,
espaço temporal, visio-motora.
Coordenação motora, agilidade,
velocidade, equilíbrio, lateralidade,
espaço temporal, visio-motora,
força, destreza, matemática,
raciocínio, tempo de reação.
Coordenação motora, agilidade,
velocidade, equilíbrio, lateralidade,
espaço temporal, visio-motora,
força, destreza, matemática,
raciocínio, tempo de reação,
resistência.
Agilidade, velocidade, equilíbrio,
força, destreza, matemática,
raciocínio, tempo de reação,
resistência aeróbia, musculação e
treinamento funcional.
As aulas consistirão de atividades motoras utilizando os diversos materiais do laboratório
buscando a melhora do desenvolvimento motor e rendimento físico-cognitivo dos alunos.
Além das aulas, será realizado um acompanhamento do desenvolvimento físico dos alunos
através de avaliações semestrais. Serão realizadas avaliações de postura, massa corporal, perimetria,
controle de peso e altura.
Esse projeto também tem como objetivo trabalhar com os funcionários do Colégio, oferecendo
duas aulas semanais de treinamento funcional e condicionamento físico.
Alexandre Duarte de Souza
Prof.Ms. Educação Física