CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ “TRADIÇÃO, EXPERIÊNCIA E OUSADIA DE QUEM É PIONEIRO. FINAL Data:12-12-2012 Valor: 30,0 pts CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA / TURMA: 5EDF PONTOS OBTIDOS: DISCIPLINA: FISIOLOGIA DAS ATIVIDADES FISICO-ESPORTIVA II RUBRICA Do PROFESSOR. Aluno (a): 1a Questão: (4,0 pts) A incapacidade de manutenção da produção de potência ou força durante contrações musculares repetidas é chamada fadiga, a qual pode estar associada a fatores do sistema nervoso central ou periférico. Correlacione a coluna da esquerda com a direita, segundo os mecanismos de fadiga. (1) Fadiga Central (2) Fadiga Periférica (3) Fadiga Central e Periférica ( ) Incapacidade de manter as Concentrações de Na+ e K+ ( ) Redução da frequência de disparos das unidades motoras ( ) Redução da quantidade de unidades motoras envolvidas na atividade ( ) Disponibilidade de Ca++ para se unir a Troponina. 2ª Questão (4,0pts): Os eventos de duração ultracurta incluem o salto em altura, saque do voleibol, chute na luta, etc. Estes eventos por sua vez exigem grande quantidade de energia em curto espaço de tempo, entretanto outros fatores parecem interferir no rendimento. Como a fadiga central pode interferir no desempenho dessas atividades? 3a Questão Como os carboidratos podem influenciar o metabolismo de gordura durante atividade física? (2,0 pts) 4a Questão O que é fadiga muscular e quais os tipos conhecidos? (3,0 pts) 5a Questão Qual o custo energético de um indivíduo de 75 kg durante uma caminhada de 5 mil metros em 1 hora em plano horizontal? CEC= 0,6 x distância x peso (2pts) - Marque as alternativas abaixo (1,0 pts cada): Atenção! Rasuras anularam sua resposta. 3a QUESTÃO Qual dos fatores abaixo NÃO afeta a fadiga em desempenhos aeróbicos de 3 a 20 minutos de duração? A) Ingestão de H2O; B) Umidade e calor; C) Ingestão de carboidratos; D) Sistema cardiovascular; E) N.D.A. 4ª Questão: Qual dos fatores abaixo NÃO afeta a fadiga em esforços aeróbicos de duração intermediária de 21 a 60 minutos? a) Estresse térmico; b) Biomecânica; c) Bioenergética; d) Potência muscular; e) N.D.A. 5ª Questão: Qual dos fatores abaixo NÃO afeta a fadiga em esforços aeróbicos de longa duração (1 a 4 horas)? a) Estoques de glicogênio muscular e hepático; b) Fatores ambientais; c) Potência muscular; d) Suplementação durante o exercício; e) N.D.A. 6a Questão A homeostase é uma condição em que certas funções corporais se mantêm constante ou inalterada, pois o ambiente interno corresponde a demanda imposta pelo estado de repouso. Essa condição é reflexo da ação de quais sistemas corporais? ( ) Muscular e ósseo ( ) Cardiovascular e pulmonar ( ) Digestivo e urinário ( ) Endócrino e Nervoso ( ) Linfático e Imunológico 7a Questão Para a realização de uma atividade física é preciso haver um aumento na produção de energia para atender a demanda energética, para tanto deve ocorre um aumento no consumo de oxigênio. Qual das alternativas abaixo corresponde ao equivalente energético para 1 litro de O2? ( ) 4 kcal ( ) 5 kcal ( ) 6Kcal ( )7kcal 8ª Questão Marque as alternativas que correspondentes aos ajustes agudos da atividade física. (10,0 pts) ( ) As respostas fisiológicas agudas ao exercício representam um desafio as vias bioenergéticas. ( ) Dentre as alterações metabólicas que devem ocorrer no início do exercício afim de fornecer a energia necessária para continuar o movimento incluem o débito de Oxigênio. ( ) Os fatores que contribuem para o excesso de consumo de oxigênio pós – exercício incluem ressíntese de PC, remoção de lactato, reposição dos estoques de Glicogênio, diminuição da FC e FR, diminuição da temperatura corporal. ( ) Quanto a influencia da intensidade e duração da atividade é correto afirmar que em exercício de alta intensidade, a ressíntese de ATP é feita por via anaeróbica. ( ) Durante o exercício, a glicose é fornecida pela ação do sistema endócrino, o qual controla a glicogênese para fornecer a energia necessária. ( ) Os polissacarídeos são formados por lipídeo, carboidrato e proteína. ( ) Os substratos utilizados para geração de energia incluem o carboidrato, gordura e a proteína. Contudo o que determina a seleção dos mesmos é a intensidade do exercício. ( ) O hormônio insulina tem influencia direta no metabolismo das gorduras potencializando a degradação da mesma. ( ) Quanto a interação entre o metabolismo das gorduras e dos carboidratos, a redução dos estoques de glicogênio hepático e muscular poderão provocar fadiga muscular em exercício prolongado. ( ) Os componentes do sistema endócrino incluem a Glândula, o Hormônio e os tecidos.