CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ “TRADIÇÃO

CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ
“TRADIÇÃO, EXPERIÊNCIA E OUSADIA
DE QUEM É PIONEIRO.
FINAL
Data:12-12-2012
Valor: 30,0 pts
CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA / TURMA: 5EDF
PONTOS OBTIDOS:
DISCIPLINA: FISIOLOGIA DAS ATIVIDADES FISICO-ESPORTIVA II
RUBRICA Do PROFESSOR.
Aluno (a):
1a Questão: (4,0 pts) A incapacidade de manutenção da produção de potência ou força durante
contrações musculares repetidas é chamada fadiga, a qual pode estar associada a fatores do sistema
nervoso central ou periférico. Correlacione a coluna da esquerda com a direita, segundo os mecanismos
de fadiga.
(1) Fadiga Central
(2) Fadiga Periférica
(3) Fadiga Central e Periférica
(
) Incapacidade de manter as
Concentrações de Na+ e K+
( ) Redução da frequência de disparos das
unidades motoras
( ) Redução da quantidade de unidades
motoras envolvidas na atividade
( ) Disponibilidade de Ca++ para se unir
a Troponina.
2ª Questão (4,0pts): Os eventos de duração ultracurta incluem o salto em altura, saque do voleibol,
chute na luta, etc. Estes eventos por sua vez exigem grande quantidade de energia em curto espaço de
tempo, entretanto outros fatores parecem interferir no rendimento. Como a fadiga central pode interferir
no desempenho dessas atividades?
3a Questão Como os carboidratos podem influenciar o metabolismo de gordura durante atividade
física? (2,0 pts)
4a Questão O que é fadiga muscular e quais os tipos conhecidos? (3,0 pts)
5a Questão Qual o custo energético de um indivíduo de 75 kg durante uma caminhada de 5 mil metros
em 1 hora em plano horizontal? CEC= 0,6 x distância x peso (2pts)
- Marque as alternativas abaixo (1,0 pts cada):
Atenção! Rasuras anularam sua resposta.
3a QUESTÃO Qual dos fatores abaixo NÃO
afeta a fadiga em desempenhos aeróbicos de 3
a 20 minutos de duração?
A) Ingestão de H2O;
B) Umidade e calor;
C) Ingestão de carboidratos;
D) Sistema cardiovascular;
E) N.D.A.
4ª Questão: Qual dos fatores abaixo NÃO afeta
a fadiga em esforços aeróbicos de duração
intermediária de 21 a 60 minutos?
a) Estresse térmico;
b) Biomecânica;
c) Bioenergética;
d) Potência muscular;
e) N.D.A.
5ª Questão: Qual dos fatores abaixo NÃO afeta
a fadiga em esforços aeróbicos de longa
duração (1 a 4 horas)?
a) Estoques de glicogênio muscular e
hepático;
b) Fatores ambientais;
c) Potência muscular;
d) Suplementação durante o exercício;
e) N.D.A.
6a Questão A homeostase é uma condição em
que certas funções corporais se mantêm
constante ou inalterada, pois o ambiente interno
corresponde a demanda imposta pelo estado de
repouso. Essa condição é reflexo da ação de
quais sistemas corporais?
( ) Muscular e ósseo
( ) Cardiovascular e pulmonar
( ) Digestivo e urinário
( ) Endócrino e Nervoso
( ) Linfático e Imunológico
7a Questão Para a realização de uma atividade
física é preciso haver um aumento na produção
de energia para atender a demanda energética,
para tanto deve ocorre um aumento no
consumo de oxigênio. Qual das alternativas
abaixo corresponde ao equivalente energético
para 1 litro de O2?
( ) 4 kcal
( ) 5 kcal
( ) 6Kcal
( )7kcal
8ª Questão Marque as alternativas que
correspondentes aos ajustes agudos da
atividade física. (10,0 pts)
(
) As respostas fisiológicas agudas ao
exercício representam um desafio as vias
bioenergéticas.
(
) Dentre as alterações metabólicas que
devem ocorrer no início do exercício afim de
fornecer a energia necessária para continuar o
movimento incluem o débito de Oxigênio.
(
) Os fatores que contribuem para o excesso
de consumo de oxigênio pós – exercício incluem
ressíntese de PC, remoção de lactato,
reposição dos estoques de Glicogênio,
diminuição da FC e FR, diminuição da
temperatura corporal.
(
) Quanto a influencia da intensidade e
duração da atividade é correto afirmar que em
exercício de alta intensidade, a ressíntese de
ATP é feita por via anaeróbica.
(
) Durante o exercício, a glicose é fornecida
pela ação do sistema endócrino, o qual controla
a glicogênese para fornecer a energia
necessária.
(
) Os polissacarídeos são formados por
lipídeo, carboidrato e proteína.
(
) Os substratos utilizados para geração de
energia incluem o carboidrato, gordura e a
proteína. Contudo o que determina a seleção
dos mesmos é a intensidade do exercício.
(
) O hormônio insulina tem influencia direta
no metabolismo das gorduras potencializando a
degradação da mesma.
(
) Quanto a interação entre o metabolismo
das gorduras e dos carboidratos, a redução dos
estoques de glicogênio hepático e muscular
poderão provocar fadiga muscular em exercício
prolongado.
(
) Os componentes do sistema endócrino
incluem a Glândula, o Hormônio e os tecidos.