Texto de apoio ao curso de Especialização

Texto de apoio ao curso de Especialização
Atividade Física Adaptada e Saúde
Prof. Dr. Luzimar Teixeira
Conheces a janela através da qual vês o mundo???
Pestanas : São filas de pêlos fininhos que saem das extremidades de cada uma das tuas
pálpebras. Estes pêlos protegem os teus olhos porque funcionam como uma espécie de filtro,
que evita a entrada de pó e de impurezas.
Pálpebras: São membranas de pele móveis, que protegem os teus olhos. Elas abrem e fecham
com frequência, mantendo a superfície dos olhos húmida e limpa para que estes se possam
mover livremente.
Pupilas : São os pontos pretos no meio dos teus olhos. Na verdade, são pequenos
buracos . O tamanho das tuas pupilas determina a quantidade de luz que entra nos teus olhos.
Quando a luz é muito intensa as pupilas ficam menores para não ficares excessivamente ofuscado.
Quando a luz é pouco intensa, as pupilas tornam-se maiores para deixarem entrar a maior
quantidade de luz possível.
Íris : É a parte colorida do teu olho. Forma um anel de músculos em redor da tua
pupila. Os músculos da íris contraem e relaxam para mudarem o tamanho da pupila e controlarem a
quantidade de luz que entra no teu olho.
As lágrimas lavam os teus olhos constantemente. Depois são drenadas através de uns tubos
pequeninos, chamados canais lacrimais, situados no canto interno de cada olho. Tu só notas a presença
das lágrimas quando choras ou quando um cisco te irrita o olho e tu produzes mais lágrimas para o
limpares.
Normalmente só notas a presença das tuas lágrimas quando choras mas na verdade, os teus
olhos estão sempre a produzir lágrimas. Elas são produzidas pela glândula lacrimal que está por cima
do teu olho, por detrás da pálpebra. Quando piscas os olhos as lágrimas espalham-se humedecendo e
“lavando” quaisquer impurezas.
As lágrimas extra são recolhidas no canal lacrimal e drenadas para as fossas nasais É por
isso que o teu nariz pinga quando choras .
Desmitificar crenças erróneas
. Ler com pouca luz não prejudica a visão.
. Ler num meio de transporte em movimento não prejudica a visão
. Ler ou escrever por muito tempo não prejudica a visão -
Em nenhuma das situações acima a
leitura é prejudicial. Para a visão, no máximo, elas podem causar cansaço e dor de cabeça
(astenopia).
. Não existe idade mínima para consultar um oftalmologista nem para usar óculos - Não há
porque ter pena de uma criança que usa óculos, mas sim daquelas que necessitam de óculos,
mas deixam de desenvolver adequadamente a visão por não usá-los.
Já ouviste falar em Banco de Olhos?
Um Banco de Olhos é uma entidade responsável pelo recebimento, preservação e
distribuição de um olho doado para transplante, ensino ou pesquisa.
Não é todo o olho transplantado, apenas a córnea é usada para transplante. Outras
partes do olho podem ser usadas de outras maneiras. A esclera, que é a parte branca do olho,
é usada em cirurgias plásticas na cavidade orbital, em pesquisas e estudo de novas técnicas.
A córnea é a parte anterior e transparente do olho. Ela é como o vidro de um relógio
de pulso. Se alguma vez o vidro do teu relógio molhou e ficou embaçado por causa da
humidade interna, deves ter sentido dificuldade em enxergar os ponteiros. Com a córnea, a
perda da transparência pode ocorrer do mesmo modo, mas por diferentes motivos. Algumas
vezes por alguma doença adquirida, outras por um defeito de nascença, outras por um
ferimento. A visão fica prejudicada, não sendo possível melhorá-la com óculos. Só a troca da
córnea opacificada por outra transparente poderá restaurar a visão.
O transplante é uma cirurgia de troca da porção central da córnea doente. A nova
córnea é fixada com um fio mais fino que um fio de cabelo, com o auxílio de um microscópio
cirúrgico.
Qualquer um pode ser dador. Não há limite de idade para doação.
A remoção do globo ocular não altera a aparência do doador já falecido. Quanto mais
rápido o olho for removido do finado, maiores serão as hipóteses da cirurgia de transplante
dar certo. De um modo geral, procura-se não ultrapassar seis horas após a morte. A doação
não implica nenhum gasto nem para o dador nem para o receptor.
Lentes de contacto: seus usos e perigos
As lentes de contacto são indicadas na correcção de miopia, hipermetropia, astigmatismo e
presbiopia, dando uma visão igual ou melhor (comparada aos óculos) ao seu usuário, além de
servirem para correcção estética e melhorar o aspecto de olhos desfigurados. Ajudam também a
correcção de deformidades da córnea, chegando a evitar ou retardar a realização de transplantes.
São contra-indicadas para portadores de determinadas doenças. O uso indiscriminado de
lentes de contacto também pode causar reacções alérgicas e tóxicas, deformações da córnea,
infecções e até a perda da visão ou mesmo do olho. Somente o oftalmologista está preparado para
diagnosticar estes problemas através de visitas regulares.
Nos últimos anos, o uso indiscriminado de lentes cosméticas
(coloridas) e descartáveis tem crescido juntamente com sua comercialização. A ideia de que as lentes
não oferecem riscos e complicações e que não precisam de controlo médico é complemente errada.
Qualquer lente ao ser colocada num olho, funciona como um corpo
estranho e pode provocar graves complicações, havendo sempre a
necessidade de avaliação profissional.
O Nosso Amigo Oftalmologista / Optimetrista
Talvez tenhas de usar óculos para os teus olhos focarem melhor. Teres miopia, significa que não
consegues ver bem os objectos que estão distantes. O teu globo ocular é demasiado alongado e os
raios de luz não atingem directamente a retina. Teres hipermetropia, significa que não consegues ver
bem os objectos que estão perto de ti. O teu globo ocular é muito curto .
As doenças oculares nem sempre apresentam sintomas e dificilmente as pessoas queixam-se de
problemas visuais. Isto ocorre porque a pessoa sempre enxergou de determinada maneira. Pensa,
portanto, que aquele é o padrão correcto e, consequentemente, não tem queixas. Outras vezes a boa
visão de um olho impede que se perceba uma dificuldade no outro. Daí a importância do exame
oftalmológico de rotina. Entretanto, existem sinais que podem indicar a existência de alguma alteração
ocular. Devemos estar atentos e, em caso de dúvida, devemos consultar um especialista
Sinais de Alerta ! ! !
Atenção ! ! !
Consulta um oftalmologista se perceber alguma das ocorrências abaixo, não importa qual a idade:

Se os olhos tremem ou se movimentam rapidamente para os lados (nistagmo).

Olhos sempre lacrimejantes .

Sensibilidade constante à luz.

Se perceberes alteração na cor da pupila ("menina dos olhos"), que normalmente é negra.

Persistente vermelhidão em um ou ambos os olhos.

Secreção ou "caspinhas".

Se os olhos parecem tortos ou não miram na mesma direcção (estrabismo).

Comichão frequente

Se ao fechar um dos olhos, franzires a testa para enxergar ou piscares muito.

Se inclinares ou entortares a cabeça para enxergar.

Se a pálpebra de um ou ambos os olhos estiver mais fechada.

Se os olhos estiverem saltados.
Curiosidades
Sabias que . . .
. . . O que te faz piscar os olhos são os pequeninos músculos das tuas pálpebras. Tu piscas os olhos
cerca de 20 000 vezes por dia?
. . . Os teus olhos são suficientemente poderosos para poderem ver uma vela a 1,6 km de distância?
. . . As pessoas cegas não podem ver, porque os seus olhos não se formaram convenientemente antes
do nascimento. Por isso têm de usar outros sentidos para fazerem as coisas que normalmente se fazem
com os olhos. Por exemplo, é possível lerem usando um alfabeto chamado Braille, em que as letras são
escritas em relevo. Desta forma, a leitura faz-se com as pontas dos dedos - através do sentido do
tacto.