Cuidando de Sua Saúde
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Cuidando de Sua Saúde Prof.Dr. Renato M.E. Sabbatini Faculdade de Ciências Médicas UNICAMP Os Princípios Básicos Informação Prevenção Diagnóstico Tratamento Meio ambiente Corpo & mente Prevenção • Identificação dos riscos de saúde –Evitáveis –Inevitáveis • Check-up periódico • Imunizações • Prevenção de acidentes Riscos de Saúde • Riscos cardiovasculares –colesterol alto –hipertensão –doença cardíaca –derrame (AVC) –varizes Riscos de Saúde • Diabetes • Alergias • Câncer • Doenças genéticas Como Prevenir Doenças Familiares • Levantamento do histórico familiar de doenças • Consulta a um especialista, avaliação do risco probabilístico de saúde Como Prevenir Doenças Familiares • Realizar ações preventivas específicas –Testes e exames mais freqüentes ou completos –Evitar comportamentos e situações de risco Como Prevenir Riscos Evitáveis • Exercício físico freqüente • Alimentação equilibrada e saudável • Beber bastante líquidos • Não fumar e não beber Como Prevenir Riscos Evitáveis • Controlar o colesterol e a glicemia • Controlar o estresse • Controlar riscos ambientais (poluição, água, tóxicos, sol) • Evitar riscos de acidentes Prevenindo o Câncer • Evitar riscos ambientais: sol excessivo, alimentos com agrotóxicos, poluição, etc. • A chave da prevenção do câncer: exames periódicos a partir de uma certa idade Prevenindo Doenças Infecciosas • • • • • • Sarampo Rubéola Cachumba Difteria Tétano Pertussis • • • • • Poliomielite Hepatite Tuberculose Influenza Febre amarela Check-up Periódico • Exame cardiovascular completo: ausculta, ECG, pressão, ecocardiograma, teste de esforço • Exames laboratoriais: glicose, colesterol,creatinina, uréia, urina, fezes, hemograma completo • Check-up pele e mucosas • Check-up odontológico Check-Up Periódico • Mulheres: exame ginecológico, colposcopia, Papanicolau, exame das mamas • Homens: exame da próstata e dos testículos Check-Up para Riscos Específicos • Câncer de cólon: enema opaco e colonoscopia • Câncer de esôfago e estômago: endoscopia digestiva alta • Doenças pulmonares obstrutivas: espirometria • HIV, DSTs Tratamento • Medicamentos: –Siga sempre as instruções, não pare de tomar –Não tome medicamentos por conta própria –Retire de sua farmácia os medicamentos vencidos Tratamento –Cuidado com as interações entre medicamentos –Genéricos: verifique a qualidade antes de comprar –Cuidados com reação alérgica e intolerância Conclusões • Conhecimento é saúde, saúde é conhecimento • Procure informar-se o máximo possível sobre seus problemas de saúde e prevenção de doenças • Seja sensível às mudanças em seu organismo • Procure o médico assim que tiver um problema, não adie
