infográfico

A dor na vida dos
ATLETAS
A DOR é uma experiência desagradável relacionada à lesão real
ou potencial dos tecidos. Pode ser aguda, crônica ou recorrente.
QUAIS SÃO AS LESÕES MAIS COMUNS?
32%
29,4%
19,3%
ENTORSES E LUXAÇÕES
FRATURAS
CONTUSÕES
A entorse é o dano na
articulação. A luxação é o
deslocamento de algum
osso ou a perda do contato
entre eles.
Ruptura do osso que
costuma ocorrer com o
excesso de treino ou
fraqueza muscular.
Escoriação ocasionada
por pancada e/ou
batida. Frequente em
esportes com contato.
ESPORTES
O tipo, intensidade e local da dor variam de acordo com a modalidade esportiva
e os membros mais utilizados. Veja a comparação entre alguns esportes:
TAEKWONDO
TIPO:
LOCAL:
Cabeça
59,3%
Membros
superiores
12,6%
Membros
f riores
fe
infe
Traumas são a grande
maioria das lesões
28%
BOXE OLÍMPICO
TIPO:
LOCAL:
Cabeça
Lesões
músculo-esqueléticas
47%
Olhos
3,3%
Nariz
Lesões por
nocaute
22,8%
Hematomas
Cortes
Sangramentos nasais são
a grande maioria das lesões
ESGRIMA
TIPO:
LOCAL:
Lesões musculares
Membros
superiores
48%
Membros
f riores
fe
infe
Luxações
43%
Contusões causadas
pela arma
CURIOSIDADES
1.
2.
3.
As lesões ocorrem
mais durante os
treinamentos. No
voleibol, chegam a
90% do total.
O número médio de lesões
por atleta no futebol é de
quase duas por temporada.
No basquete, a média é de
2,55 lesões/mês/jogador.
As lesões recorrentes
afastam os atletas por
um período 30%
maior do que apenas
uma primeira lesão.
PREVENIR É POSSÍVEL!
Com fortalecimento muscular,
alongamento e correção do equilíbrio
muscular, aliados à alimentação.
TRATAMENTO
O tratamento mais comum é feito com
anti-inflamatórios, especialmente à
base de ibuprofeno arginina, pois
aceleram o processo natural de
desinchar e diminuir a dor para que
o médico possa realizar o tratamento.
Fontes: Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor; Revista Brasileira de Ortopedia;
Revista Brasileira de Medicina do Esporte; e Dr. Bernardino Santi