ORGANIZAÇÃO MACROSCÓPICA E PROPRIEDADES DO
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Miologia Fundamentos da fisiologia muscular e principais grupos musculares CONTEÚDOS Miologia Área da anatomia responsável pelo estudo dos músculos A – Organização macroscópica e propriedades do músculo esquelético B – Organização microscópica e processo de contração muscular C – Processos energéticos do músculo esquelético D – Tipo de fibras musculares E – Conceitos relacionados com a determinação das ações musculares F – Organização geral e caracterização dos principais músculos do tronco G – Organização geral e caracterização dos principais músculos do membro superior H – Organização geral e caracterização dos principais músculos do membro inferior Miologia A – Organização macroscópica e propriedades do músculo esquelético Tema A ORGANIZAÇÃO MACROSCÓPICA E PROPRIEDADES DO MÚSCULO ESQUELÉTICO 1 – Organização e estrutura geral 1.1 – Ventre muscular 1.2 – Aponevroses 1.3 - Tendões 2 – Papel da elasticidade muscular 2.1 – Como fator protetor da atividade muscular; 2.2 – Como fator de organização da atividade muscular; 2.3 – Principais elementos elásticos do músculo Miologia Tema A TECIDO MUSCULAR Propriedades dos músculos Contractilidade: Capacidade de encurtar-se e espessar-se Diminuição do comprimento Contraem-se Excitabilidade Capacidade de receber e responder a estímulos Extensibilidade Capacidade de distender-se Aumento do comprimento Elasticidade Capacidade de voltar à posição original após contração/extensão A – Organização macroscópica e propriedades do músculo esquelético Miologia A – Organização macroscópica e propriedades do músculo esquelético Tema A TECIDO MUSCULAR Locomoção e produção de movimento Transporte de substâncias internas no organismo Estabilização das posições corporais Produção de calor 3 tipos de tecido muscular Esquelético (Estriado) Cardíaco (Miocárdio) Liso Contração voluntária Contração rápida Produção de movimento Constituição do coração Contração rápida Contração involuntária e rítmica Presente nas vísceras (órgãos internos) Contração lenta Contração involuntária Funções Miologia A – Organização macroscópica e propriedades do músculo esquelético Tema A MÚSCULO ESQUELÉTICO Caraterísticas gerais Apresentam estrias nas suas fibras (daí o nome estriado) Inserem-se sobre os ossos e cartilagens (daí o nome esquelético) Contribuem com a pele e o esqueleto para dar forma ao corpo. Formados por células bastante compridas (fibras musculares). 3 propriedades fundamentais: elasticidade, contractilidade e tonicidade. Cor avermelhada Estrutura geral do músculo esquelético Ventre muscular Tendões Aponevroses Porção contrátil Corpo do músculo (carne) Tecido conjuntivo Serve para fixação do ventre Aspeto de fitas ou cilindros Tecido conjuntivo Membrana tipo invólucro em redor dos músculos Terminações em forma de lâminas ou leques Miologia A – Organização macroscópica e propriedades do músculo esquelético Tema A PAPEL DA ELASTICIDADE MUSCULAR A elasticidade muscular é a capacidade dos músculos se distenderem e recuperarem o seu comprimento inicial, depois de efetuarem uma contração. Como fator protetor da atividade muscular O processo de elasticidade depende, sobretudo, do comprimento inicial das fibras musculares, já que quanto maior for a longitude, mais amplo será o movimento de contração e distensão e, consequentemente, maior será a elasticidade muscular; Esta propriedade pode ser aperfeiçoada através do alongamento muscular, já que os exercícios de alongamento, essenciais em todas as atividades de aquecimento, aumentam o comprimento das fibras musculares; Exercícios de alongamento garantem maior elasticidade, evitando situações de rutura muscular. Miologia A – Organização macroscópica e propriedades do músculo esquelético Tema A PAPEL DA ELASTICIDADE MUSCULAR A elasticidade muscular é a capacidade dos músculos se distenderem e recuperarem o seu comprimento inicial, depois de efetuarem uma contração. Como fator de organização da atividade muscular Quando há a intenção de levar a cabo qualquer exercício, deve considerar-se a capacidade de elasticidade individual do praticante, segundo a realização prévia de um esquema de exercícios, devidamente monitorizados; Os objetivos do alongamento centram-se em: Antes da atividade muscular intensa aumentar a amplitude de movimento de uma área particular do corpo antes de iniciar os exercícios de fortalecimento e reduzir o risco de lesões músculo-tendinosas. Após a atividade muscular intensa restaurar a amplitude de movimento normal; prevenir o encurtamento muscular; dos músculos; facilitar o relaxamento Miologia Tema A PAPEL DA ELASTICIDADE MUSCULAR Elementos elásticos do músculo Fibra muscular Designação dada às células musculares Endomísio Membrana que envolve a fibra muscular Fascículo Conjunto musculares de fibras Perimísio Membrana que envolve o fascículo Epimísio Membrana que envolve o conjunto de fascículos Tendão “Cordão” que fixa o músculo ao osso ou cartilagem A – Organização macroscópica e propriedades do músculo esquelético
