é preciso! - Cristina Sales

é preciso!
Cansaço mental, Dificuldade de memória,
Dificuldade de raciocínio, Irritabilidade,
Dificuldade de concentração, Fadiga matinal,
Baixa rentabilidade escolar, Diminuição
da capacidade criativa, Dificuldade de gestão
de conflitos.
Se estes sintomas fazem parte do seu dia-a-dia, venha
falar connosco. Nós podemos ajudar.
COM QUEM?
O Programa Cérebro é desenvolvido por uma equipa
multidisciplinar, constituída por médicos, nutricionistas, dietistas
e psicólogos.
PARA QUEM?
Para todas as pessoas interessadas em desenvolver o potencial
das suas capacidades cognitivas e mentais ou em prevenir o
seu declínio:
Programa Cérebro PARA QUÊ?
melhorar o rendimento escolar
aprender técnicas de estudo eficazes
manter o bom funcionamento intelectual ao longo dos anos
aumentar a rentabilidade profissional
optimizar as funções cognitivas
crianças e adolescentes com baixa rentabilidade escolar,
dificuldade de atenção e/ou concentração ou que apenas
pretendem potenciar a sua capacidade cognitiva
jovens sujeitos a elevados níveis de exigência de resultados
escolares
adultos que necessitam de optimizar as suas funções
cerebrais/cognitivas e/ou que identificam os primeiros sinais
de declínio cognitivo
Mais informações em
www.cristinasales.pt
O PROGRAMA CÉREBRO
Proteger
Nutrir
Estimular
Saber identificar os factores da vida
quotidiana que representam um perigo para
o bom funcionamento do seu cérebro
A alimentação moderna, deficitária em
muitos nutrientes fundamentais,
compromete o bom desempenho das
células cerebrais
Promover o equilíbrio dos mediadores
neuroendócrinos (neurotransmissores e
hormonas)
Corantes, conservantes e intensificadores
de sabor podem diminuir a concentração,
alterar os padrões do sono e acelerar o
envelhecimento cerebral
Conhecer de que forma a quantidade,
qualidade e ritmo de alternância vigília /
sono e descanso / actividade física podem
agredir ou proteger o seu cérebro
Identificar as fontes de poluição
electromagnética, as estratégias de
comunicação social e de publicidade
agressiva que põem em risco a sua saúde
mental.
Proteger o cérebro é preciso
O cérebro é um órgão nobre
Para ter uma performance psíquica e
cognitiva óptima necessita de nutrientes
essenciais na quantidade adequada
Cada pessoa tem as suas necessidades
nutricionais específicas que devem ser
identificadas e corrigidas
Nutrir bem o cérebro é preciso!
MAIS QUE PROCURAR
PROCURAR
ESTAR BEM...
ESTAR ÓPTIMO!
Identificar as suas melhores
potencialidades e desenvolvê-las até à sua
melhor performance
Desenvolver confiança, autonomia,
optimismo, resiliência, sentido de humor
Aprender a usar técnicas de estimulação
cognitiva e promover uma rede social
gratificante
Estimular o cérebro é preciso!
Apoio constante
e personalizado
Economizar
tempo e encurtar
distâncias
Sistema
e-learning
Consultas
presenciais
Consultas por
videoconferência
Psicologia positiva
Estimulação cognitiva
Gestão de stress
Nutrição
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