fatores ambientais. - Instituto Lado a Lado pela Vida

80 A 90%
DOS
CÂNCERES
8,2 MILHÕES
DE PESSOAS
MORREM POR
ANO DE CÂNCER
NO MUNDO
NO BRASIL,
A ESTIMATIVA É QUE
SURJAM POR ANO
MAIS DE 596
MIL CASOS
DA DOENÇA*
ESTÃO
ASSOCIADOS A
*296 mil homens e 300 mil mulheres
FATORES
AMBIENTAIS.
Revisão Científica:
Dr. Ricardo Carvalho
Fonte:
Dados do Inca
Oncologista, membro do Comitê
Científico do Instituto Lado a Lado
pela Vida
www.worldcancerday.org
www.ladoaladopelavida.org.br
O QUE É
Câncer é o termo usado para mais de 100
doenças diferentes, que apresentam em
comum a característica de crescimento de
forma contínua e desordenada, podendo invadir tecidos e órgãos.
Essas células se dividem rapidamente,
podendo ser mais agressivas em alguns casos,
levando à formação dos tumores. Há tumores
benignos, que são apenas uma massa localizada de células que se multiplicam devagar e
parecem com o tecido original. O câncer é um
tumor maligno.
O câncer pode se estabelecer em um local ou
espalhar-se para outras regiões do corpo –
causando o que chamamos de metástase.
O QUE PROVOCA A DOENÇA
Cada célula tem em seu DNA as informações
para que a célula saiba como crescer e se dividir. Alterações (mutações) no interior das células podem fazer com que a célula saudável
passe a ter um crescimento rápido, impedindo
que o crescimento celular pare na hora certa
ou não consiga fazer os reparos nos erros do
DNA das células afetadas, causando assim o
surgimento do câncer. Essas são as mutações
mais comuns, mas há muitas outras.
Essas mutações podem ocorrer porque a
pessoa nasceu com ela (congênita) – causas
internas ou surgir depois por diversos fatores –
causas externas.
PREVENÇÃO
Prevenção é a melhor atitude contra o câncer.
NÃO FUME
O tabagismo é considerado a principal causa
de câncer evitável. Estima-se que até o ano de
2030 o tabagismo seja responsável por mais
de 8 milhões de mortes no mundo, boa parte
delas por câncer.
Cuidado para não abusar das bebidas alcoólicas.
O álcool aumenta a chance de alguns tumores
se desenvolverem, como intestino, esôfago
e fígado.
TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Uma alimentação variada e equilibrada ajuda a
proteger contra o câncer. Devem estar presentes na dieta frutas, verduras, legumes, cereais
integrais e feijões.
DE OLHO NO PESO CORPORAL
Como a obesidade é um dos fatores de risco,
controlar o peso é essencial para a prevenção.
FAÇA ATIVIDADE FÍSICA
Essa é uma forma de manter o corpo saudável
não só para evitar o câncer, mas para muitas
doenças. Vale caminhar, correr, dançar. Importante é movimentar-se.
CUIDADO COM O SOL
A exposição solar excessiva, especialmente entre
10 e 16 horas, contribui para o câncer de pele. Não
esqueça de usar sempre o protetor solar.
VACINAÇÃO CONTRA O HPV
A infecção pelo HPV (Vírus do Papiloma Humano)
contribui para a incidência do câncer – o vírus está
relacionado a cerca de 70% dos casos de câncer
de colo de útero. Também aumenta a incidência de
câncer de boca e garganta.
FAÇA EXAMES E TENHA
ACOMPANHAMENTO MÉDICO
Ficar sempre de olho na saúde, fazer os exames
indicados para cada faixa etária ajuda não apenas a
prevenir o câncer, mas também detectá-lo de forma
precoce, o que é fundamental para o tratamento e
cura. Faça check-up anual.