Dr. Jô Furlan, MD Emagreça seu cérebro, emagreça

Emagreça seu cérebro, emagreça seu corpo!
Dr. Jô Furlan, M.D.
Neurociências
Diversos processos são enfocados:
a)
*Aprendizagem e Memória;
b)
*Atenção;
c)
*Motivação e Emoções;
d)
*Sensação e Percepção;
e)
*Identidade Pessoal (o “Eu”);
f)
*Pensamento e Funções Executivas;
g)
*Linguagem e Interpretação;
h)
*Motricidade e Planejamento Motor.
* Processos que podem ser aprimorados com neurotreinamento
O Segredo do Neurotreinamento
Cortex Pré-frontal

âmbito de atenção

Perseverança

Julgamento

Controle de impulso

Organização

Automonitoração e supervisão

Resolução de problemas

Pensamento critico

Pensamento antecipado

Aprendendo com a experiência

A habilidade de sentir e expressar emoções

A interação com o sistema límbico

solidariedade
O Cérebro
Seu cérebro consome aproximadamente 20% da
glicose que você consome. Um órgão frágil, que pesa
pouco mais de 1,5kg e está dentro do osso mais resistente
do corpo humano, o crânio.
100 bilhões de neurônios e trilhões de sinapses a sua
disposição existentes sabendo que você é capaz de
aumentar o numero de suas conexões e a qualidade
delas melhorando assim a sua performance cerebral
O Cérebro
Funções:
 Monitora e controla sua respiração, Batimentos cardíacos, Circulação
sanguínea,
 Digestão e todas as demais funções corporais
 Sente, interpreta e responde a pressão, dor, estímulos, etc.
 Coordena todos os movimentos musculares
 Experimenta e executa um amplo leque de humores
 Observa, interpreta, cria, armazena e evoca inúmeras lembranças
complexas
 Conecta lembranças e pensamentos para formar associações
complexas
 Executa o pensamento abstrato
 Cria e integra sua identidade
 Regenera as células nervosas
Importante saber que podemos treinar esses
“3” cérebros desde de que sejam utilizadas
as ferramenta e o métodos corretos.
Até hoje não foi possível definir qual o limite da
nossa capacidade cerebral,
por isso costumo dizer que temos um
CÉREBRO SEM LIMITES
SISTEMA LÍMBICO
Centro de suas EMOÇÕES
Vivendo no
PARAÍSO OU NO INFERNO
A Mente
Mente é o estado consciência ou subconsciência que
possibilita a expressão da natureza humana.
'Mente' é um conceito bastante utilizado para
descrever as funções superiores do cérebro humano
relacionadas a cognição e comportamento.
Lembre-se que esse modelo é explicativo
pois as atividades recrutam
inúmeras áreas cerebrais temos acima
a referência da área principal
Viciado em comida!
Se você não interromper o processo de ganho de peso...
descobrindo o porque você come, vai continuar
engordando muito ou pouco, mas é improvável que
conseguirá interromper esse processo
Alcançando metas:
A mudança de um passo para o próximo se dá
por liberação de Dopamina no N. Accumbens
pelos terminais que se projetam da área
tegmental ventral.
Circuito de Recompensa Cerebral
A Ferramenta para
alcançar o sucesso se
chama:
NEUROPALSTICIDADE
As últimas investigações da neurociência demonstram
que o cérebro pode se regenerar mediante seu uso e
potenciação.
“NEUROPLASTICIDADE” - é a capacidade
de modificar o cérebro por meio da
atividade qualidicada criando
novas conexões .
Essa é uma das grandes ferramentas do
neurotreinamento!
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Aborda os campos de
pensamento, aprendizado e
memória
Essa é a base do Neurotreinamento!
Fisiologia da Realização
Selecionando metas:

Primeiro as metas devem ser reconhecidas;

As metas biológicas são inatas (comer, beber...);

Estabelecimento de um gradiente de metas.
Formação de associações Pavlovianas entre o
estímulo neural inicial (pista) e reforçadores
positivos inatos (as pistas agora se tornam
reforçadores positivos secundários) seguidas por
formação de novas associações entre outras pistas
e os reforçadores secundários já estabelecidos.
Selecionando metas:

Além de aprender sobre a localização
espaço-temporal da meta desejável, o
indivíduo também tem que aprender
sobre as consequências indesejáveis
(reforçadores negativos / punições)

Há evidências do envolvimento da
Amígdala no processo de aprendizagem
por meio de associação de pistas com
reforços positivos ou negativos.
SINAPSE – “ABRAÇAR”
A Magia da Comunicação cerebral
As sinapses são junções especializadas que enviam sinais de
um neurônio para outro, ou ainda para glândulas e músculo.
No encéfalo, as sinapses permitem que neurônios do sistema
nervoso central formem circuitos neurais interconectados e
cruciais para controle de outros sistemas do corpo.
O número de sinapse no encéfalo de uma criança é estimado
em 1.000 trilhões, esse número declina com a idade
chegando a ordem de 100 a 500 trilhões no adulto.
Distúrbios patológicos também são capazes de influenciar no
número de sinapses. Fisiologicamente quanto maior o
número de sinapses, maior a capacidade de realizar uma
tarefa, seja ela motora, comportamental ou de aprendizado.
Nesse sentido, estimar o número de sinapses (inibitórias,
excitatórias, dopaminérgicas...) de uma região pode traduzir
o grau de comprometimento da região e do indivíduo. Além
de auxiliar no entendimento das vias lesadas durante um
certo processo patológico, pode direcionar estudos
terapêuticos apropriados
Modelo Comportamental
Compreensão e Transformação
Autor- Dr Jô Furlan
A Chave do
Comportamento
C - Comportamento
C
Crenças e Valores
Padrão de Linguagem
Qualid. da Informação
by
RESULTADO
Postura física
Homeostase
Alimentação
Estado
Emocional
Estado
Cognitivo
Estado
Fisiológico
Modelo Comportamental do Dr Jô Furlan
Compreensão e Transformação
O Resultado pode ser
+
ou
Se for + você pode aprimorá-lo e melhorá-lo!
Se for – você modifica-lo e transformá-lo em
aprendizado e crescimento!
Para isso você deve aprender a modificar 1 ou + elementos
da CHAVE DO COMPORTAMENTO.
A melhor forma de fazer isso é interferir no
processo eletroquímico do seu cérebro.
Isso pode ser feito aprendendo como utilizar
a Neuroquímica do Sucesso que é aprender a utilizar
melhor seus neurotransmissores e áreas cerebrais
específicas para atingir
resultados superiores.
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