Corpo saudável com sucos e vitaminas

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Corpo saudável com sucos e vitaminas
Novo livro da Publifolha mostra os benefícios dos sucos e vitaminas naturais
O livro 100 Receitas de Saúde - Sucos e
Vitaminas, lançado pela Publifolha,
reúne uma centena de receitas especiais
com as combinações dos alimentos mais
eficientes para o organismo.
Com ingredientes do dia-a-dia, como
banana, maçã e laranja, ou com frutas de
época, como romã, pêssego e morango,
o leitor encontrará sugestões para
manter uma alimentação equilibrada com
sucos e vitaminas fáceis de fazer.
Diferentes dos sucos industrializados que
apresentam
aditivos,
conservantes,
aromatizantes
e
corantes,
que
prejudicam a saúde, os sucos e as
vitaminas naturais, à base de leite e
iogurte, são a maneira mais rápida de se ingerir as porções diárias de frutas,
legumes e verduras, indicadas pelos especialistas – em média de cinco a sete
alimentos dos gêneros.
Sucos e Vitaminas, um livro ricamente ilustrado, apresenta receitas saudáveis,
divididas em desintoxicantes, energizantes, para perder peso, calmantes,
antienvelhecimento, digestivas, para o melhor funcionamento do cérebro e
fortificantes.
O livro traz ainda, em textos claros, informações nutricionais acompanhando
cada receita, dados terapêuticos dos ingredientes utilizados, dicas de
armazenamento dos alimentos e bebidas já preparadas, e a melhor hora do dia
para se beber o suco indicado.
Em um capítulo especial sobre orientações de doenças, o leitor aprende quais
sucos e vitaminas são benéficos e que podem ajudar no tratamento de
doenças como acne, asma, insônia, resfriado, queda de cabelo, enxaqueca,
obesidade, atrite, câncer entre outras.
Também pela série 100 Receitas de Saúde, a Publifolha já publicou os títulos
Segredos da Dieta Perfeita, Ervas Medicinais, Alimentos para Imunidade,
Alimentos para Rejuvenescer e Alimentos que Curam.
100 Receitas de Saúde – Sucos e Vitaminas
Autor: Sarah Owen
Editora: Publifolha
128 páginas
R$ 29,90
O livro pode ser adquirido nas principais livrarias, pelo televendas 0800-140090
ou pelo site www.publifolha.com.br
Sobre a autora
Sarah Owen é jornalista especializada em saúde e bem-estar e escreve para
revistas do Reino Unido, como The Sunday Times Style, Cosmopolitan,
Woman & Home, Easy Living e Psychologies.
Sobre a Publifolha
Criada em 1995, a Publifolha é hoje uma das principais editoras do Brasil. Tem
forte atuação nas áreas de guias turísticos, informação e entretenimento. Com
um catálogo diversificado, as publicações auxiliam o leitor a conquistar
objetivos de estudo, trabalho, bem-estar e lazer. Seus títulos estão distribuídos
em 20 áreas, como turismo, desenvolvimento profissional, referência, literatura
(brasileira e estrangeira), artes, saúde, puericultura, comportamento, infantil e
culinária.
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