Prevencão contra a Influenza!

インフルエンザに備えよう！ポルトガル語 Portuguese
Prevencão contra a Influenza!
Sobre a influenza
Como são os sintomas?
Febre acima de 38°C, tosse, dor de garganta, moleza no corpo, dores na articulação, etc.
Como ocorre o contágio?
Através de gotículas de coriza e saliva, tosse e espirro de pesssoas contagiadas.
Após o contágio, apresentará os sintomas entre 1 à 2 dias e febre alta repentina.
Quando é o período de epidemia em Shimane?
Começa no final de dezembro. A epidemia aumenta em meados de janeiro até início de
fevereiro e diminui no final de março.
Para não ser contagiado e não contagiar
①Vacina preventiva
A vacina poderá minimizar os sintomas e aliviar o agravamento. Apresentará efeito dentro de 2 semanas,
após a vacina. Vamos tomar a vacina antes da epidemia.
②Etiqueta ao tossir
Quando estiver com tosse e espirro, utilize máscara, lenço de papel, etc.
Cuidado para não espirrar e tossir voltado às pessoas, procure ficar afastado.
Ao segurar o espirro e tosse com as mãos, lave imediatamente.
③Lavar as mãos
Caso a mão estiver com o vírus e passar a mão na boca ou nariz, poderá ser contagiado.
Lave bem as mãos com sabão ao chegar da rua, antes e após preparar as refeições
e antes das refeições.
④Cuidado com o ar seco
O ar seco torna um ambiente propício para o contágio do vírus.
Procure manter 50~60% de umidade utilizando o umidificador, etc. dentro de casa.
⑤Descansar e ter uma alimentação balanceada
Descanse bem e faça uma alimentação balanceada.
⑥Evitar locais aglomerados de pessoas
Quando a influenza começar a alastrar, evite ir para locais aglomerados de pessoas, principalmente
idosos, com enfermidade, gestantes, quando está cansado e quando está sem dormir.
Quando for para um local aglomerado de pessoas, utilize máscara.
Quando chegar da rua, lave as mãos.
Quando achar que está contagiado...
●Procure ir ao hospital o mais rápido!
O remédio de tratamento contra a influenza deve ser tomado dentro de 2 dias (48h) após apresentar os
sintomas. Não há resultado, caso ultrapassar 2 dias.
Quando apresentar sintomas semelhantes a influenza e quando não estiver passando bem,
procure ir ao hospital mais rápido.
Ter cuidado especial com
Pessoas idosas, crianças, gestantes, pessoas que sofrem de doenças
do sistema respiratório, doenças cardíacas, diabetes, etc.
Quando estiver contagiado
●Vamos descansar e repousar
Procure ir ao hospital o mais rápido. Fique em repouso e descanse.
Durma bastante.
●Repor líquidos
Beba bastante água para evitar a insuficiência de água no organismo.
●Não deixe idosos e menores de 19 anos sozinhos
Os menores de 19 anos, ao serem contagiados, podem correr repentinamente, ficar andando sem rumo ou
pular pela janela. Não deizem sozinhos, principalmente nos dois primeiros dias após apresentar os sintomas.
Sobre a vacina de prevenção contra a influenza
Receba a vacina de prevenção no hospital.
O seguro de saúde não cobre a vacina de prevenção.
Sobre a taxa, informe-se no hospital.
◆A prefeitura onde está residente auxiliará com a despesa da vacina contra a influenza conforme o seguinte.
Há també
✔Acima de 65 anos
✔Acima de 60 à 64 anos, com problemas cardíacos, renal, possui limites na vida diária devido a deficiência
no aparelho respiratório.
✔Acima de 60 à 64 anos, com deficiência e tem limites na vida diária devido o HIV.
※Há também prefeituras que auxiliam com a despesa da vacinação contra a influenza para as pessoas que não
possuem o requisito acima. Pergunte na prefeitura da cidade onde reside.
＜Contato＞ Shimane-ken Yakuji Eisei Ka,tel 0852-22-6532
島 根 県 Provincia de Shimane novembro 2013.11