Alongamento antes de corrida não evita lesões nos músculos

EF
SEGUNDA-FEIRA, 21 DE FEVEREIRO DE 2011
C8
saúde
game terapia
Jogos eletrônicos estimulam pacientes a se dedicar mais aos exercícios de recuperação física e mental
GUILHERME GENESTRETI
DE SÃO PAULO
Os principais games aplicados à saúde
JOGOS USADOS EM HOSPITAIS
EYE TOY
Indicação: problemas motores
Descrição: a câmera acoplada
ao Play Station 2 filma o
jogador e projeta sua imagem
no monitor. Ele se vê dentro do
jogo e disputa partidas de
pingue-pongue, futebol ou
monta um sanduíche
Unidade do Morumbi da
rede Lucy Montoro, em SP
Entretém mais do que a
fisioterapia convencional,
incentivando o paciente a
pontuar para passar de fase
Leandro Simioni, 36, usa o Eye Toy, no centro Lucy Montoro, em SP
ISLANDS
Indicação: distúr
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COMBATE
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eficácia
o que dizem os médicos
onde é usado
Fotos Eduardo Anizelli/Folhapress
O videogame já foi inimigo
da saúde, culpado por obesidade, sedentarismo e até por
incentivar a violência. Mas
alguns hospitais notaram
que ele pode ajudar a recuperar desde lesões na medula
até transtornos do impulso.
Foi o caso de um hospital
de Barcelona, na Espanha,
que desenvolveu o jogo “Islands”, para tratar pessoas
com comportamentos compulsivos, como vício em jogos e distúrbios alimentares.
Sensores captam as reações fisiológicas do jogador e
ele só prossegue se agir com
autocontrole diante dos desafios propostos no jogo.
No Brasil, a rede Lucy
Montoro, ligada à Secretaria
Estadual de Direitos da Pessoa com Deficiência de São
Paulo, tem uma proposta similar, mas voltada a quem
tem problemas motores.
Na unidade da Vila Mariana, fisioterapeutas usam jogos como “Wii Fit” “Wii
Sports” como complemento
da terapia tradicional em pacientes com derrame.
Os jogos, para Nintendo
Wii, são vendidos para o público geral, mas os médicos
notaram que as tarefas exigidas, como se equilibrar e executar posições de ioga, podem ser terapêuticas.
REABILITAÇÃO EM FASES
IREX
as motores
Indicação: problem
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Unidade do Morum
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cada paciente
JOGOS COMERCIAIS
DANCE CENTRAL 0
Plataforma: Xbox 36
Indicação: fitness
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Descrição: o jogado tas
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Estimula a prática de
atividades físicas
EA SPORTS
A
Plataformas: CTIVE 2
Play Station Nintendo Wii,
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Indicação: fi
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Descrição: co
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os exercícios, já que n
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anhamento pro
fissional
das na realidade virtual.
Jogos para recuperar funções mentais também têm limitações.
O “Brain Age”, para Nintendo DS, tem como base o livro “60 Dias para Aumentar
o Poder da sua Mente”, do
neurocientista japonês Ryuta Kawashima. Ele defende
que exercícios diários de raciocínio e memória melhoram o desempenho cerebral.
“
Na terapia
tradicional, a pessoa
passa bolinhas de um
lado para o outro, se
cansa. No game, ela
executa as tarefas
sem perceber
THAÍS TERRANOVA
terapeuta ocupacional
Para Sônia Brucki, da Academia Brasileira de Neurologia, só o game não basta. “ É
necessário diversificar as atividades, socializar e praticar
exercícios físicos para fortalecer a atividade cognitiva.”
GOLEIRO
Leandro Simioni, 36, exjogador de futebol profissional em times da Alemanha e
de Israel, sofreu um acidente
de moto no começo de dezembro ficou sem movimentos nas pernas. Antes atacante, ele assumiu o papel de goleiro no videogame.
Internado na unidade do
Morumbi do Lucy Montoro,
ele testou o equipamento Eye
Toy na última sexta-feira.
Seu objetivo era defender
bolas e melhorar a mobilidade do tronco. “Nem percebi
que estava na terapia, de tão
concentrado nos pontos.”
Reuters
Indicação: fitness
nça
Descrição: tem bala
e
so
que registra o pe
permite exercícios ga e
io
aeróbicos, de força,
equilíbrio
Não substitui benefícios dos exercícios
tradicionais
ESTÍMULO
“No Wii, os pacientes vêm
mais interessados em participar da terapia”, diz o fisioterapeuta Pedro de Castro.
Na unidade do Morumbi, a
terapia ocupacional atende
2.000 pacientes por mês,
muitos deles com jogos.
O “Eye Toy”, do Play Station 2, é um deles. A câmera
registra a imagem do jogador
e a projeta no monitor. Ele
mexe os braços para defender o gol ou montar um sanduíche, dependendo do jogo.
“Na terapia tradicional, a
pessoa passa bolinhas de um
lado para o outro dez vezes,
fica cansada. No videogame,
ela executa as tarefas sem
perceber”, diz Thaís Terranova, terapeuta ocupacional.
Ela afirma, contudo, que
os jogos não substituem os
métodos tradicionais. Habilidades como as que exigem
relaxamento dos músculos
ou contato físico entre médico e paciente não são supri-
WII FIT
do Wii
Plataforma: Ninten
BRAIN AGE 1 E
2
Plataforma: Nin
tendo DS
Indicação: mem
ória
Descrição: o ob
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exercitar o cérebr o é
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jogos de memór com
ia e
cálculo
O auxiliar Thiago Barbosa demonstra o IRex
Pode funcionar,
mas não substitui
atividades sociai
s
Fontes: ARTHUR PROTASIO, coordenador do Game Studies da FGV-Rio; SONIA BRUCKI, neurologista, CLÁUDIO GALVÃO DE CASTRO JUNIOR,
oncologista; MARCOS DUARTE, professor de educação física da USP
Alongamento antes de corrida
não evita lesões nos músculos
Mudar rotina de aquecimento é o que mais prejudica o atleta
DA REUTERS
d BARRIGA DE ALUGUEL Em Nova Déli, o casal espanhol Mauro (à dir.) e Juan Carlos beija
gêmeas geradas por encomenda na Índia, onde a prática é mais barata que no Ocidente
Uma pesquisa com 3.000
voluntários nos EUA mostra
que o alongamento não protege contra lesões.
Daniel Pereles, da Universidade George Washington,
pediu a metade dos corredores que participaram do estudo que se alongassem por até
cinco minutos antes da atividade. A outra metade correu
sem se alongar.
Nos dois grupos, cujos integrantes corriam ao menos
16 km por semana, a proporção de atletas que sofreu lesões foi similar: 16%.
O estudo, que durou três
meses, foi divulgado na semana passada em reunião da
Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos.
O fator de risco mais importante foram lesões crônicas ou recentes e excesso de
peso. Depois disso, o maior
problema foi a mudança de
rotina. Quem já se alongava
teve mais lesões se estava no
grupo designado a não fazer
alongamento, e vice-versa.