Saiba como evitar artrite e artrose no inverno e ter qualidade de vida

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Domingo, 26 de julho de 2015
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Incidência de câncer em tabagistas
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Um levantamento realizado pelo Instituto do Câncer do Estado de
São Paulo (Icesp) mostra que 80% dos pacientes com câncer de
cabeça e pescoço atendidos no hospital são ou já foram tabagistas. Desses pacientes, 60% são homens. Além do tabagismo, o
etilismo (consumo excessivo de álcool) está associado ao desenvolvimento desse tipo de câncer.
Frio
Saiba como evitar artrite e artrose
no inverno e ter qualidade de vida
Processos de dor são potencializados no inverno porque as pessoas se locomovem menos e são mais sedentárias
Junto com os casacos,
nesta estação de dias muito frios, diversas moléstias
também “saem do armário”.
É o caso das doenças respiratórias e as que causam inflamações nas articulações,
como a artrite e a artrose.
O inverno potencializa os
processos de dor nas articulações, pelo fato de as
pessoas se locomoverem
menos e ficarem mais sedentárias. Até 30% da população adulta acima dos
50 anos podem vir a sofrer com artrite e artrose nessa época do ano.
De acordo com o endocrinologista e geriatra Jorge Jamilli, a artrite é um
processo inflamatório das
articulações; já a artrose
é uma artrite que ocorre
por degeneração das cartilagens das articulações.
“É que, ao longo dos anos,
com o envelhecimento, a
Divulgação
Praticamente todas as pessoas estão expostas à carência mineral, mas existem grupos
mais vulneráveis, como os idosos, que podem desenvolver as doenças com facilidade
cartilagem vai se “gastan- tes vegetais orgânicos,
do” e, com isso, os ossos como os das algas marificam em contato dire- nhas, ajuda a suprir as cato uns com os outros, até rências nutricionais dos
que sejam também le- alimentos que ingerimos,
sionados, se não houver já que as algas fornecem
tratamento”, explicando. minerais essenciais para
Por isso, ele ressalta que a a saúde do ser humano.
prevenção é tão importan- No Brasil é produzido um
te para evitar tais doenças. suplemento à base de alSegundo ele, os alimentos gas marinhas, o Vitalidaque grande parte das pes- de, que tem em sua comsoas consomem no dia a posição 74 minerais, com
dia são incompletos de cálcio, magnésio, manganutrientes. “É essencial nês, cromo, zinco, ferro e
que ocorra uma comple- cobre, dentre outros, nementação alimentar, so- cessários para prevenir
bretudo na parte dos mi- doenças e manter o ornerais, que muitas vezes ganismo saudável. Além
são relegados a segundo de ser 100% natural, ele
plano. Eles são tão funda- tem uma absorção pelo
mentais na construção do organismo bem maior
organismo quanto as pró- do que a que se verifica
prias vitaminas e proteí- com outros compostos.
“Praticamente todas as
nas”, alerta.
O médico informa que pessoas estão expostas
a suplementação alimen- à carência mineral, mas
tar por meio de nutrien- existem grupos mais vul-
neráveis, como os idosos.
A boa notícia é que o concentrado marinho proveniente das algas do Vitalidade oferece uma grande
quantidade de biominerais orgânicos, que permite uma assimilação de
quase 90% dos seus minerais. Assim, podemos
fortalecer nosso organismo e prevenir diversas
doenças, como a artrose
e a artrite”, explica o químico José Celso Guimarães, da Phosther Algamar.
Uma pesquisa do Instituto de Ciências Biológicas
da Universidade Federal
de Minas Gerais (UFMG)
comprovou que o Vitalidade, além de diversos minerais em sua composição,
tem a presença de polissacarídeos, que auxiliam
no combate aos processos
inflamatórios, com particular sucesso nas artrites.
Alimentos
Práticas para prevenir o
escurecimento dos dentes
A alimentação adequada aliada à higiene bucal
são as grandes responsáveis por um sorriso saudável. Para manter os dentes
sempre brancos é importante evitar o consumo
em excesso de certos alimentos e adotar algumas
medidas. O dentista Paulo
Zahr, presidente da Odontocompany, traz algumas
dicas para minimizar o problema e aponta os inimigos de um sorriso perfeito.
O que se come influencia
na conquista por um sorriso
saudável, branco e bonito.
Isso porque o excesso de
pigmentação contida em
determinados alimentos e
bebidas, como café, beterraba, açaí e refrigerantes
pode escurecer os dentes.
Segundo ele, apesar dos
alimentos serem os principais responsáveis pelo escurecimento, outros fatores podem influenciar. “O
escurecimento dos dentes
também pode ser causado
por canal, necrose e o uso
contínuo de antibióticos.
No entanto, os alimentos
são os grandes causadores deste problema”, revela.
Ele afirma que não é necessário excluir os alimentos do cardápio, mas que
diminuir o consumo é necessário para quem quer
manter os dentes brancos.
Outra ação simples que
pode ser adotada para minimizar os efeitos do corante, quando não é possível escovar os dentes logo
após as refeições, é fazer
Veja alguns alimentos e os motivos que fazem
com que eles afetem o branco dos dentes:
Café – A bebida é o principal vilão quando o assunto é o escurecimento dos dentes, isso
porque a mancha pode ocorrer de imediato. O ideal é diminuir o consumo diário de café
para amenizar os efeitos indesejáveis.
Refrigerante – Os refrigerantes também são grandes inimigos dos dentes brancos,
principalmente os de limão e cola. Como são ácidos, podem afetar o esmalte e a dentina que mantêm o sorriso atraente.
Beterraba – Que o alimento é saudável, ninguém questiona. No entanto, por conter
muito pigmento, além de escurecer os dentes, ele pode manchá-los. A dica é fazer o
bochecho com água após a sua ingestão.
Chá – Possui vários sabores e costuma agradar bastante, mas as substâncias que dão
coloração à bebida podem escurecer os dentes.
Amora, cereja e uva – Apesar de pequenas, as frutas possuem intensa pigmentação,
que pode produzir uma coloração indesejável aos dentes.
Açaí – A cor forte e escura pode causar manchas nos dentes, por isso deve-se evitar o
consumo em excesso.
Vinho – Além de conter substâncias pigmentadas, como tanino e cromogênio, o vinho é
bastante ácido e pode causar a perda de elementos minerais importantes.
um bochecho com água.
A medida irá ajudar a reduzir a concentração de
corante nos dentes. En-
tretanto, para quem já está
com o dente manchado, o
clareamento dental pode
ser a solução. “O clarea-
mento tem como objetivo recuperar a cor original dos dentes. “É um
dos tratamentos de esté-
tica bucal mais procurados por quem está insatisfeito com a coloração,
além de ser um meio seguro e eficaz de recuperar
o branco perdido”, afirma.
Existem dois tipos de clareamento, o caseiro e o
realizado em consultório. De acordo com Zahr,
a maioria opta por fazer
em casa. O paciente recebe uma moldeira para os
dentes com o agente químico e precisa da supervisão do dentista, com visitas periódicas do paciente
ao consultório, durante o
tratamento. Já para quem
optar por fazer no consultório, será aplicado sobre
os dentes um agente químico mais potente. Em
cima do clareador é aplicada uma fonte de energia ativadora que irá promover uma intensificação
do clareamento.