Valores para Frequência Cardíaca de Repouso IDADE EM ANOS

Valores para Frequência Cardíaca de Repouso
IDADE EM ANOS
Gênero
18-25
26-35
36-45
46-55
56-65
>65
M
F
M
F
M
F
M
F
M
F
M
F
Excelente
49-55
54-60
49-54
54-59
50-56
54-59
50-57
54-60
51-56
54-59
50-55
54-59
Bom
57-61
61-56
57-61
60-64
60-62
62-64
69-63
61-65
59-61
61-64
58-61
60-64
Acima da Média
63-65
66-69
62-65
66-68
64-66
66-69
64-67
66-69
64-67
67-69
62-65
66-68
Média
67-69
70-73
66-70
69-71
68-70
70-72
68-71
70-73
68-71
71-73
66-69
70-72
Abaixo da Média
71-73
74-78
72-74
75-76
73-76
74-78
73-76
74-77
72-75
75-77
70-73
73-76
Ruim
76-81
80-84
77-81
78-82
77-82
79-82
79-83
78-84
76-81
79-81
75-81
75-79
Muito Ruim
84-95
86-100
84-94
84-94
86-96
84-92
85-97
85-96
84-94
85-96
83-98
88-96
Fonte: Manual do Profissional de Fitness Aquático - AEA - 5ª Ed. 2008 Pág.168.
Valores para Frequência Cardíaca para Atividade Física
Tabela de Freqüência Cardíaca Geral Para Homens
Tabela de Freqüência Cardíaca Geral Para Mulheres