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anglo 8º Ano Lista de atividades 6 Biologia – Prof. André Braga Aluno:____________________________________ 8º A ( ) B ( ) Nº______ Saúde e alimentação 1. Faça uma lista de tudo o que voe comeu em todas as refeições de uma dia. Se você ainda possuir a lista de alimentos feita em fevereiro use-a. 2. Determine as quantidades de nutrientes contidos em cada refeição. a. use o arquivo alimentacao.xls – está no disco virtual na pasta EXTRAS b. os nutrientes que você deverá considerar são: Carboidratos, proteínas, lipídeos (gorduras), água, ferro, cálcio, vitamina C. c. para determinar a composição dos alimentos use: os rótulos dos alimentos, quando possuir, a tabela brasileira de alimentos (TACO) – também está no disco virtual, pasta EXTRAS para alimentos cozidos em casa, determine o tamanho das porções utilizando a tabela de equivalência de medidas – também está no disco virtual, pasta EXTRAS. 3. Após completar a sua tabela, compare a sua alimentação com a PIRÂMIDE ALIMENTAR apresentada no capítulo 6 – apostila 2 e responda às questões abaixo: 1. Você considera que a sua alimentação é saudável? 2. O que deveria ser mudado para torná-la mais saudável?
