Nome - Anglo

anglo
8º Ano
Lista de atividades 6
Biologia – Prof. André Braga
Aluno:____________________________________ 8º A ( ) B ( ) Nº______
Saúde e alimentação
1. Faça uma lista de tudo o que voe comeu em todas as refeições de uma dia. Se
você ainda possuir a lista de alimentos feita em fevereiro use-a.
2. Determine as quantidades de nutrientes contidos em cada refeição.
a. use o arquivo alimentacao.xls – está no disco virtual na pasta EXTRAS
b. os nutrientes que você deverá considerar são:
Carboidratos, proteínas, lipídeos (gorduras), água, ferro, cálcio, vitamina
C.
c. para determinar a composição dos alimentos use:
 os rótulos dos alimentos, quando possuir,
 a tabela brasileira de alimentos (TACO) – também está no disco virtual,
pasta EXTRAS
 para alimentos cozidos em casa, determine o tamanho das porções
utilizando a tabela de equivalência de medidas – também está
no disco virtual, pasta EXTRAS.
3. Após completar a sua tabela, compare a sua alimentação com a PIRÂMIDE
ALIMENTAR apresentada no capítulo 6 – apostila 2 e responda às questões
abaixo:
1. Você considera que a sua alimentação é saudável?
2. O que deveria ser mudado para torná-la mais saudável?