N.º3 Outubro 2011 Programa Farmácias Portuguesas Troque aqui os pontos do seu cartão por produtos. A Farmácia Líbia foi fundada em 1948 tendo como localização o bairro de Alvalade, perto da Igreja São João de Brito. Caracterizada por ser uma farmácia de bairro, com um serviço próximo do utente onde impera a ética profissional, a dedicação e a constante inovação de serviços. Serviços: • Testes Checksaúde: Glicémia, Colesterol, Triglicéridos, Pressão Arterial, Peso, INR, outros • Administração de Vacinas (não incluídas no PNV) e Injectáveis • Desinfecção de feridas e elaboração de penso • Teste de gravidez • Rastreios Auditivos • Homeopatia • Dermocosmética • Puericultura • Ortopedia • Ostomia • Entregas ao domicílio E ainda… Consultas de Nutrição: Semanalmente com a Dra. Alina Baldé (Custo: 10€) • Avaliação do Peso, IMC, Perímetro Abdominal, Massa gorda. • Elaboração de Plano Alimentar. Consultas de Podologia: Mensalmente com a Dra. Raquel Soares (Custo: 40€) • Com o objectivo de prevenção, diagnóstico e tratamento do pé. • Indicado em casos de: Calos ou Calosidades, Verrugas (cravos), Gretas ou fissuras, Micose de unhas (onicomicose), Unhas encravadas, Joanetes, Neuromas de Morton, Transpiração excessiva (Hiperhidrose), Pé de risco (diabetes ou problemas circulatórios). CONSTIPAÇÃO A constipação é a infecção vírica mais frequente no ser humano (normalmente por Rhinovirus). Um adulto pode manifestar a doença 2 a 4 vezes por ano. Quando estas infecções acontecem mais de 6 vezes por ano é necessária uma avaliação médica. Quais são os sinais/ sintomas? • Espirros • Tosse • Febre • Olhos lacrimejantes • Nariz a pingar ou congestionado • Garganta irritada/dificuldade em engolir • Diminuição do paladar e olfacto O aparecimento dos sintomas é progressivo! O tratamento é dirigido aos sintomas… • Antitússicos ou expectorantes • Analgésicos e anti-piréticos • Anti-inflamatórios (não dê aspirina a crianças) • Anti-histamínicos • Descongestionantes/águas do mar • Pastilhas ou rebuçados Aconselhe-se com o seu Farmacêutico! Os nossos conselhos... • Repouse. • Ingira líquidos em abundância (água, sumos de fruta, sopa), de modo a prevenir a desidratação. • Tome suplementos vitamínicos Vitamina C e/ou Echinacea. ricos em • Mantenha um ambiente húmido fazendo aerossóis com soro (sem adicionar essências), para ajudar a fluidificar as secreções. • Evite os choques térmicos (ambientes muito frios/quentes) e locais com muita gente. Direcção Técnica: Dra. Sílvia Cristina Correia Cid Avenida da Igreja 4-B 1700-236 Lisboa · Tel.: 214810976 ·Fax:218491681 ·Email:[email protected] GRIPE E VACINAÇÃO Complicações Gripe sazonal: o que é? É uma doença contagiosa causada pelo vírus Influenza, que afecta os pulmões e vias respiratórias. Em Portugal, a actividade gripal ocorre, geralmente de Novembro a Março. O vírus da gripe… Há 3 tipos de vírus influenza: A, B e C. O tipo A é o mais agressivo, estando na origem de epidemias e pandemias. O tipo B é o mais comum, sendo responsável pela gripe sazonal, enquanto o C tem pouca expressão. O vírus sofre mutações genéticas pontuais, o que leva ao aparecimento de estirpes diferentes todos os anos. Por este motivo, há uma modificação anual da composição das vacinas contra a gripe, determinada pela OMS (organização mundial de saúde). Principalmente em idosos e pessoas com doenças crónicas. A complicação mais comum é a pneumonia, que resulta de uma infecção bacteriana, normalmente por Streptococcus, e apresenta uma elevada mortalidade. Esta complicação pode ser evitada com a vacina anti-pneumocócica que pode ser administrada em qualquer altura do ano, com uma periodicidade normal de 5 anos. Como evitar a propagação? • Evitar o contacto directo com pessoas infectadas; • Lavar frequentemente as mãos com água e sabão; • Ao espirrar ou tossir, proteger a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço e lavar as mãos de seguida; • Utilizar lenços de papel uma única vez. Transmissão Tratamento O vírus transmite-se através das secreções respiratórias, e tem um período de incubação de 1 a 5 dias. A transmissão ocorre facilmente quando uma pessoa infectada espirra, tosse ou fala, por projectar pequenas gotículas com o vírus para o ar. O tratamento é dirigido aos sintomas: • Antipiréticos e analgésicos: febre e dor • Antitússicos: tosse seca • Expectorantes: tosse com expectoração • Descongestionantes: congestão nasal Uma pessoa infectada pode transmitir o vírus desde 2 dias antes do aparecimento dos sintomas até 5 a 7 dias depois. Sinais e Sintomas Os primeiros sinais… Arrepios, febre alta (38-40ºC), dores musculares, articulares e de cabeça. Só depois surgem: Tosse seca ou com expectoração, garganta irritada e dorida, olhos inflamados, nariz congestionado ou a pingar. Regra geral, estes sinais e sintomas mantêm-se entre 2 a 5 dias, apesar da tosse e mal-estar puderem persistir 1 a 2 semanas após o desaparecimento da febre. Existem também antivíricos que ajudam a atenuar os sintomas, diminuindo a duração da doença e o risco de complicações. Aconselhe-se com o seu Médico ou Farmacêutico! A vacinação… A vacinação anual é a forma mais eficaz de prevenir a doença A vacina deve ser administrada de Outubro a Março. Após 2 semanas atinge-se o nível de anticorpos que confere a protecção contra o vírus, mantendo-se pelo menos por um período de 6 meses. A DGS (direcção geral de saúde) recomenda a vacinação em pessoas com mais de 65 anos, pessoas com doenças crónicas e grávidas a partir do 2º trimestre de gravidez. Direcção Técnica: Dra. Sílvia Cristina Correia Cid Avenida da Igreja 4-B 1700-236 Lisboa · Tel.: 214810976 ·Fax:218491681 ·Email:[email protected]