Dentes: os cuidados que devemos ter com os doces Segundo a Dra

Dentes: os cuidados que devemos ter com os doces
Segundo a Dra. Maristela Lobo, as doenças bucais mais comuns, que aparecem nos indivíduos que
consomem muito açúcar são as cáries (que destrói os dentes), e a doença periodontal (que eliminam
os tecidos ao redor dos dentes, gengiva, ligamento periodontal e osso). Essas doenças consideradas
infecciosas são causadas por espécies diferentes de bactérias, que em sua maioria, utilizam os
açúcares como alimento, "Desta forma, os doces se tornam um potente substrato para a
multiplicação bacteriana.", afirma ela.
Após o consumo de doces, é necessário fazer a higienização da boca, com todos os recursos, fio
dental e escovação correta, "O ideal é escovar os dentes até 15 minutos após a ingestão dos doces,
pois, geralmente a partir desse período as bactérias estarão metabolizando os açúcares ingeridos e
fabricando ácidos, que são bastante prejudiciais aos tecidos bucais.", alerta Lobo. Por esse motivo o
melhor é escovar os dentes após o consumo desses alimentos, para que o efeito da escovação tenha
efeito.
O consumo desses produtos no período da noite ainda é pior, "Na parte da noite, a ação protetora da
saliva está minimizada, uma vez que a saliva contém anticorpos, enzimas e outros compostos
antibacterianos, que ajudam o organismo a retardar a ação das bactérias, se a higienização bucal
estiver sendo feita de maneira adequada, o individuo estará livre desse mal durante a noite, mas, se
o mesmo não escovar os dentes, estará susceptível a ter uma doença bucal.", detalha a especialista.
De acordo com Maristela, o ideal é consumir os doces, duas vezes por dia no máximo, pois, não são
considerados alimentos saudáveis, devem ser ingeridos após as refeições, e não nos intervalos entre
as mesas. Evitando aqueles que possuam consistência pegajosa, como balas de mascar, frutas secas
etc. Essas medidas não valem apenas para a saúde dos dentes, mas também para a saúde do corpo
como um todo.
Entretanto, para aqueles que amam doces e não conseguem ficar um dia sem consumi-los, o melhor
é optar por doces Diet (sem açúcar), pois, não contêm sacarose, todavia, são destinados para
indivíduos diabéticos, "De certa forma, esses alimentos são menos prejudiciais aos dentes e gengiva,
quando comparados aos similares açúcarados, mas, devem ser consumidos de forma moderada, pois
podem trazer outros problemas à saúde sistêmica.", afirma a Dra. Maristela Lobo.
A Dra. Maristela destaca também, que a doença cárie por sua vez, é uma doença periodontal, são
multifatorais, que resultam da presença de bactérias, substrato e deficiência do hospedeiro, que
aproveita da deficiência e/ou falhas do sistema de defesa (sistema imune), "Quando o indivíduo
higieniza bem os seus dentes, gengiva e língua, e é bem nutrido, ingerindo alimentos adstringentes e
ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, ele se torna menos susceptível a tais infecções bucais."
fala ela.
O consumo em excesso desses alimentos/produtos agride os dentes, mas também o sistema do corpo,
acarretando uma serie de doenças, os doces, devem ser consumidos com cautela, "Os melhores
alimentos para a saúde do nosso organismo como um todo são: frutas, oleaginosas, verduras,
legumes, fibras, proteínas animais, derivados de leite (ricos em cálcio) e carboidratos complexos
(raízes).", finaliza Lobo.
Dra. MARISTELA LOBO
ÁREA DE ATUAÇÃO: ODONTOLOGIA ESTÉTICA
(DENTÍSTICA, PERIODONTIA E IMPLANTES)
SITE: www.maristelalobo.com.br