CONHECENDO MELHOR O SEU CÉREBRO
FALTA DE MEMÓRIA
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TV BRASÍLIA – 07/06/2007
Programa – Vida e Saúde
Apresentadora – Mônica Nóbrega
Entrevistado – Dr. Ricardo Afonso Teixeira
Tema: Falta de Memória
Mônica › Toda falta de memória é amnésia?
Dr.Ricardo › Amnésia realmente descreve essa
dificuldade de memória, não necessariamente
uma ausência total de memória como esse
prefixo “a” nos sugere, e é uma situação
realmente muito comum no nosso dia a dia.
As pessoas frqüentemente manifestam
preocupação, por não compreender muito
bem o que realmente significa esses lapsos
de memória.
Mônica › Quer dizer que é comum às pessoas
terem pequenos esquecimentos?
nada mais é de que nossa mente equilibrada:
Dr.Ricardo › Muito comum. É importante
equilíbrio entre trabalho e lazer, sono reparador,
tentar passar para o público leigo de que o
baixos níveis de estresse. O indivíduo que está
ritmo de vida em que vivemos hoje em dia
fora do seu equilíbrio ideal, como estar muito
demanda do nosso cérebro às vezes mais
preocupado, ansioso ou deprimido tem sua
do que ele consegue. Na grande maioria das
memória prejudicada.
vezes, os nossos lapsos de memória não
estão relacionados a um cérebro “ estragado
Mônica › E quando passa a ser preocupante?
“ (poderíamos fazer aqui a analogia ao disco
Dr.Ricardo › O cérebro é muito interessante,
rígido do computador), mas ao estado de
porque ele nos dá muitos alarmes. Ele é o nosso
funcionamento dele, que poderíamos chamar
maior órgão de relação com o meio ambiente e
de software. Um software funcionando bem
é isso que faz a gente perceber as coisas, sentir
as coisas. Como já falamos anteriormente, na
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maioria das vezes uma falha de memória não
comum no dia a dia. Falar que uma historia
quer dizer que há uma doença escondida, mas
familiar de Alzheimer não tem nada haver com
pode ser entendida como um alarme que nosso
maior risco do indivíduo também apresentar
cérebro nos avisa que não estamos no melhor
a doença, não é verdade. Mas a diferença é
de nossos equilíbrios mentais.
muito pequena. Eu costumo provocar que a sua
Sempre comento com meus pacientes que
preocupação por ter uma mãe que morreu de
chegam com essas queixas de memória
Alzheimer não deveria ser muito maior que a
episódicas, sobre uma época em que passei
sua vizinha que não tem a sua história. Porém
por grande estresse no trabalho. Numa mesma
quando existe um parente de primeiro grau
semana esqueci o pão na padaria duas vezes.
que iniciou a doença com 40 e poucos anos,
Fui lá comprei, paguei, não tomei cafezinho,
50 anos, isso já torna um risco pouco maior. E
não bati papo com ninguém. Deveria pensar
são vários outros riscos. De uns 30 anos pra
que estava tendo alguma doença cerebral ?
cá demos saltos fabulosos no entendimento
Pouco provável, mas alguma coisa diferente
de como investir no capital de nossa saúde,
estava acontecendo comigo.
o que fazer para prolongar nossa memória
funcionado bem. Hoje muitos de nós estamos
Mônica › E quais são as doenças, as patologias
preocupados com a nossa previdência privada,
ligadas ao esquecimento?
como estaremos de dinheiro daqui a uma,
Dr.Ricardo › Muitas pessoas manifestam
duas , três décadas. Nossa memória pode ser
preocupação com a doença de Alzheimer,
encarada da mesma forma.
comumente porque tiveram um ente querido
Hoje entendemos várias estratégias que
que desenvolveu a doença. O mundo inteiro
podemos usar para chegar num futuro com
está preocupado com a doença de Alzheimer
uma maior poupança cerebral e viver mais
nos dias de hoje, pois estamos vivendo muito
tempo sem deficiências.
mais que outrora e as doenças degenerativas,
como é o caso da doença de Alzheimer, têm
Mônica › Dr. Ricardo, agora exercícios tipo
uma grande tendência em aumentar sua
assim: Faça palavras cruzadas, vá aprender
freqüência . Nossos ancestrais não precisavam
uma língua, exercitar a memorização,
se preocupar muito com isso, porque eles
realmente funciona? O cérebro realmente
foram programados para viver trinta e poucos
precisa ser exercitado?
anos, morriam cedo, por tantas guerras, tantos
Dr.Ricardo › Realmente funciona. Uma frase
fatores ambientais adversos.
muito celebre na nossa historia do pensamento
médico é “ a função faz o órgão “ , aquilo que
Mônica › E quem é aquele que tem pré-
não funciona atrofia, e dentro dessa pasta
disposição para desenvolver Alzheimer?
de investimentos que podemos fazer para o
Dr.Ricardo › Essa é uma pergunta muito
cérebro, exercita-lo é indiscutivelmente uma
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das melhores atitudes.
de discussão muito interessante também.
Então é assim: o fator educacional é muito
Isso tudo aumenta sua chance de viver mais
importante, existem evidências de que pessoas
tempo sem os prejuízos do pequeno declínio
que realmente usaram o cérebro com maior
cognitivo que vai acontecendo após os 60 anos
intensidade durante suas vidas, apresentaram
e de uma forma mais expressiva após os 80
menor risco de declínio cognitivo em idades
anos. É interessante saber que as alterações
avançadas. Mas de uns 2 a 3 anos pra cá
que você encontra na doença de Alzheimer do
temos acompanhado algumas pesquisas que
ponto de vista qualitativo são as mesmas que
têm
revolucionado esse pensamento de
temos no envelhecimento normal, só que por
investimento na nossa saúde futura que inclui
conta de fatores genéticos e ambientais, na
até mesmo o lazer, ou seja, a questão de fazer
doença de Alzheimer as alterações acontecem
esse órgão funcionar não é só trabalhar, não é
de uma forma mais exagerada. Então devemos
simplesmente fazer atividades como palavras
programar nosso investimento cerebral para
cruzadas. Existem pelo menos hoje uns 5-6
daqui 20,30, 40 anos de vida da seguinte
estudos muito impressionantes mostrando que
forma: estamos na ponta de um cabo de
as atividades prosaicas do dia a dia de receber
guerra, do outro lado está a tendência a esse
amigos, ir ao cinema, fazer visitas, jogos de
processo degenerativo do envelhecimento. Do
tabuleiro, podem aumentar significativamente
nosso lado podemos ficar mais fortes quando
a chance de envelhecermos com uma memória
tomamos as rédeas de todos os fatores que
melhor.
mencionamos: usar o cérebro, exercícios
físicos, relacionamentos, ser feliz, não ter
Mônica › Ser mais feliz?
memória negativa dentro de si. Temos a faca
Dr.Ricardo › Ser mais feliz é um outro campo
e o queijo em nossas mãos.
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