A Saga de um estudante de Concurso Público

“A Saga de um estudante de Concurso Público”
“Ando muito esquecido. O pior é que estou me preparando para um concurso público
e noto que por mais que estude, ainda assim, não consigo me dar bem nos exercícios e
simulados.
Estou tentando estudar, mas o incrível é que ao sentar-me diante dos livros, sinto
como se tivesse tomado um sonífero. Minhas pálpebras começam a se colar. Levanto-me,
lavo o rosto e me sinto bem melhor, mas é só voltar a estudar e lá vem ele outra vez: o
sono. Como sou persistente, tento continuar, aí é a vez de uma inquietação sensacional, que
faz com que me levante várias vezes, pois caso contrário começo a divagar. Então, depois
de quase seis horas de luta, já cansado de ‘estudar’, chego à brilhante conclusão de que
estou com problemas de memória, afinal, depois de tantas horas estudando, não consigo me
lembrar de nada que estudei.
Existe também uma outra dificuldade, que é o estresse de esconder do maior número
de pessoas possível que estou fazendo um cursinho preparatório. Afinal, se os outros
souberem (parentes e amigos), vão ficar cobrando minha aprovação, sem contar aqueles
que podem ‘botar mal olhado’ na minha preparação ou ainda, aqueles que, por inveja, vão
ficar torcendo para que eu não passe.”
Nossa! De fato é uma verdadeira saga! Esse é um relato verídico. O mais
extraordinário é que é vivenciado por um grupo tão grande de pessoas, que dá a impressão
de ter sido ensaiado. Se você é mais um dos que se identificam com esse problema, saiba
que a dificuldade de memória é só uma conseqüência que envolve, nesse caso, fatores como
falta de disciplina, desmotivação, ansiedade, estresse e talvez algo que esteja bloqueando
sua capacidade de estudar.
Muitas coisas devem ser feitas para solucionar essas dificuldades. Nesse caso, vamos
por partes, assim como faria o “Jack estripador”.
Saiba que o cérebro possui um sistema de recompensa e busca de novidades, aliás
importantíssimo para auxiliar na retenção de informações. Logo, algo que já ajudaria
bastante seria estabelecer, inicialmente, uma carga-horária de estudos possível de ser
cumprida. Aos poucos você poderá aumentá-la. Se você estabelece uma carga horária de
estudos que gostaria de cumprir mas que dentro de sua condição é impraticável no
momento, isso criará uma conotação de incapacidade no seu cérebro, fazendo com que você
se sinta frustrado. Desse modo, da próxima vez que for estudar, seu estado mental não
estará favorável.
Outra coisa interessante é criar uma rotina de horário para estudos, fazendo o
possível para mantê-la. Assim, todas as vezes que for estudar naquele horário específico,
seu cérebro estará mais predisposto a receber informações. Essa rotina também deve ser
aplicada em relação ao local de estudos.
Antes de começar a estudar, resgate de suas experiências passadas algo que o
entusiasme. Pare de estudar antes de se sentir cansado e não após a exaustão. Se você
viveu uma experiência desagradável, vai querer vivenciá-la novamente? Acredito que não.
Portanto, é importante que ao parar de estudar você ainda esteja com disposição para tal e
com uma sensação agradável.
No próximo artigo vamos falar mais sobre memória e nos artigos seguintes faremos
abordagens sobre as demais dificuldades aqui descritas. Aguardem até lá e boas práticas.
Nanci Azevedo Cavaco