Conceito sobre o corpo em movimento

Conceito sobre o corpo em movimento
Aspectos relacionados à saúde
Aula: Compreender alguns mecanismos básicos (fisiológicos) que ocorrem com
o corpo durante a realização do movimento: frequência cardíaca e freqüência
respiratória.
Quando praticamos qualquer tipo de atividade física, nosso corpo realiza
algumas mudanças como:
Frequência cardíaca: é igual ao batimento
cardíaco. Quando praticamos atividade física,
nosso batimento cardíaco aumenta, para
bombear mais sangue ao corpo, aumentando
a nossa freqüência cardíaca. (coração bate
mais rápido).
Frequência respiratória: corresponde à velocidade
da respiração, ou seja, quando estamos em repouso
respiramos devagar, porém, quando praticamos
atividade física nossa respiração fica mais rápida,
levando mais oxigênio aos músculos
Sugestão de aula: Verificar a frequência cardíaca e a frequência respiratória
antes de começar alguma atividade (depende do planejamento) e anotar, e depois
da atividade verificar de novo para comparação junto aos alunos.
Teste seu conhecimento
Responda:
1)Quais são as mudanças que acontecem no nosso corpo quando fazemos
alguma atividade física?
A temperatura do nosso corpo aumenta ou diminuí?
Nosso coração bate mais rápido ou mais lento?
Nossa respiração é mais rápida ou mais devagar?
2)Circule uma das alternativas abaixo respondendo como é conhecido o líquido
que nosso corpo libera quando está muito quente?
A) Água
B)Urina
C)Suor