BE066 - Fisiologia do Exercício Consumo Máximo de Oxigênio

BE066 - Fisiologia do Exercício
Consumo Máximo de Oxigênio
Sergio Gregorio da Silva, PhD
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Objetivos
•
•
Conceituar Consumo Máximo de Oxigênio
•
•
Meios para determinação do VO2max
Descrever os Fatores que influenciam o
VO2max
Examinar o consumo de oxigênio durante
repouso e exercício
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Trabalho
Físico
Necessidade
de Energia
Consumo
de Oxigênio
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Podemos predizer o gasto calórico
a partir do VO2 (e vice-versa)
Correr a 12 km/hr por 30 min
43,5 ml de O2/kg/min
456 Kcal em 30min
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Consumo Máximo de Oxigênio – VO2max
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Sistema Portátil – K4b2
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2max
•
Definição: É a razão máxima de O2
que uma pessoa pode absorver,
transportar e utilizar
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Consumo Máximo de Oxigênio
•
Padrão de estimativa da função
cardiorespiratória
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2max
Pode ser expresso em:
•
•
Litros por minuto (L . min-1) ou (L/min)
•
Mililitros por quilograma de peso corporal
por minuto (mL . kg-1 . Min-1) ou (ml/kg/min)
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Conversão de l/min para ml/kg/min
Características:
•
•
VO2 = 5,0 L/min
•
MC = 80 Kg
Cálculo:
•
•
•
5,0 L/min = (5000 ml/min) / (MC = 80 Kg)
VO2 = 62,5 ml/kg/min
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
O Consumo de Oxigênio pode ser definido pela
fórmula:
VO2 = Débito Cardíaco x Diferença ArtérioVenosa de Oxigênio
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Equação de Fick
VO2 = Q (FC x VS) x DifavO2 (CAO2 – CVO2)
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Respostas Centrais e Periféricas durante o Repouso e Exercício
VO2
(ml/min)
Q
(l/min
FC
(bpm)
VS
(ml)
AVO2
(%VOL)
CAO2
(%VOL)
CVO2
(%VOL)
250
5,0
70
71,5
5
19
14
5000
30,0
200
150
16,5
19
2,5
Aumento
VO2
Q
AVO2
20 X
6X
3,3 X
Fatores que Afetam o
Consumo Máximo de
Oxigênio
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
O VO2max é influenciado pelos seguintes fatores:
•
•
•
•
•
Massa Corporal
Sexo
Idade
Herança Genética
Treinamento
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Massa Corporal
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Massa Corporal
•
Quanto maior a massa corporal (muscular), maior
é o VO2max em l/min
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Massa Corporal
•
Quanto maior a massa corporal (muscular), menor
é o VO2max em ml/kg/min
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Atleta
VO2max
(l/min)
Massa
Corporal (kg)
VO2max
(ml/kg/min)
1
4
80
50
2
4
70
57,1
3
4
60
66,7
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Massa Corporal
•
Quanto menor a massa corporal (muscular), maior é
o VO2max em ml/kg/min
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Gênero
O VO2max é menor em mulheres que em homens
(20% a 25% menor em mulheres não treinadas; 10%
menor em mulheres altamente treinadas)
Razões:
Composição corporal
Transporte de oxigênio
Tamanho do coração
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Idade
O processo de envelhecimento
acarreta diminuição na Função Cardiorespiratória
•
Diminuição no VO2max com a idade
pode ser também resultado da
diminuição dos níveis de atividade física
com a idade.
•
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2max e Idade
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Herança Genética
Metade da variação no VO2max bem como na
resposta individual ao treinamento é devida à
herança genética (Bouchard, 1991)
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2max e Herança Genética
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Treinamento
•
Parâmetros afetados pelo Treinamento:
•
Tamanho do Coração
•
Volume Sistólico
•
Freqüência Cardíaca.
•
Débito Cardíaco
•
Fluxo de Sangue
•
Pressão Arterial.
•
Volume de Sangue
•
Maior Eficiência das Enzimas Oxidativas
•
Maior extração de O2 pelas fibras musculares
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Treinamento
O VO2max é obtido em 8 a 18 meses de
treinamento intenso de endurance
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Avaliação do VO2max
•
Testes diretos (análise de gases)
•
Testes indiretos (predição)
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2max - Meios
•
•
•
•
•
Esteira
Cicloergômetro
Banco
Pista
Quadra
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Testes de Esteira
Astrand
Astrand Modificado
Balke e Ware (1959)
Bruce
Bruce Modificado
Costill e Fox (1969)
Ellestad
Kattus (1967)
Maksud e Coutts (1971)
Naughton et alli (1964)
Wilson et alli (1978)
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Teste de banco - Queens College
População: Homens e mulheres em idade universitária
Banco: Altura de 41 cm (40,6 cm)
Procedimento: duração 3 minutos
Freqüência de passadas:!24 p/min (homens)
! !
! ! ! 22 p/ mim (mulheres)
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Teste de banco - Queens College
Cálculo do VO2max
Homens:
VO2max = 111,33 – 0,42 x FC final
Mulheres:
VO2max = 65,81 – 0,1847 x FC final
VO2max em ml/kg/min
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Avaliação Direta do Consumo de O2
79% N
20.93% O2
0.03% CO2
Ventilação
(L por min)
79% N
Menos O2
Mais CO2
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Avaliação Direta do Consumo de O2
•
•
•
•
•
VO2 = VE (FIO2 – FEO2)
VE é o volume de ar expirado em litros por
minuto
FI = fração inspirada e FE = fração expirada
FIO2 – FEO2 indica a quantidade de O2
removido do sangue (ou consumido para
produção de energia aeróbia)
Portanto, VO2 = quantidade de O2 consumido
por minuto
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Avaliação Direta do Consumo de O2
•
O volume de ar inspirado é mensurado por
meio de um dispositivo capaz de mensurar
gases
•
Gás expirado do indivíduo é canalizado até
uma pequena câmara de mistura para que
o conteúdo do O2 e CO2 seja mensurado
por analisadores de gás
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Avaliação Direta do Consumo de O2
•
Informações sobre volume de ar inspirado e
a fração de O2 e CO2 do gás expirados são
enviadas a um computador por intermédio
de um dispositivo que converte o sinal de
voltagem em digital)
•
Computador é programado para realizar
cálculos necessário do VO2 e volume de
CO2 produzido
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Cinética do Consumo de Oxigênio
•
•
Quando o teste é levado a exaustão verifica-se
que não ocorre aumento do VO2 na última carga =
indicativo que o VO2max foi atingido;
O VO2 apresenta aumento linear de acordo com
aumento progressivo da carga;