Memoria brilhante.indd 3
6/18/09 12:39:38 PM
Introdução
§ Como você avalia sua memória? Ela é boa ou ruim?
§ Você tem mais facilidade para se lembrar de algumas coisas
do que de outras?
§ Como está sua memória em relação a fatos, fisionomias e
datas de aniversário?
§ Você acha que sua memória está piorando com o tempo?
§ O fato de você precisar de sua memória quando está sob pressão no trabalho ou durante uma prova o preocupa?
§ Você gostaria de poder se lembrar de qualquer coisa?
Este livro é um guia prático com técnicas e explicações simples que vão ajudar você a aprimorar sua memória e melhorar
consideravelmente todo tipo de problema relacionado a esquecimentos e dificuldade em reter informações. Com base nos
métodos que apresento em Use Your Memory (Use sua memória)
e Master Your Memory (Domine sua memória), elaborei este manual para quem não tem tempo a perder e deseja encontrar um
caminho rápido para aprimorar seu desempenho nessa área.
A primeira boa notícia é que não existe essa história de memória naturalmente “ruim”. Além disso, a capacidade que temos
de nos lembrar das coisas depende da nossa própria vontade.
Ao longo deste livro, você terá acesso a dicas e informações bem
6
Memoria brilhante.indd 6
6/18/09 12:39:38 PM
INTRODUÇÃO
7
simples que o farão compreender melhor a memória e torná-la
mais ágil. Aqui apresento técnicas e práticas para exercitar seu
cérebro, o que fará com que sua memória passe a funcionar com
mais eficiência e rapidez do que nunca.
Assim como acontece com muitas crianças, acabei me apaixonando pelo conceito de memória. Ficava impressionado com o
fato de que, embora não pudesse vê-la, sabia que ela existia e funcionava. O que eu não conseguia entender era o seguinte: como,
por um lado, minha memória operava de forma tão eficiente a
ponto de eu quase não me dar conta dos meus pensamentos e,
por outro lado, sobretudo durante as aulas e as provas, justamente quando eu precisava me lembrar de fatos exatos, ela me
“deixava na mão”.
À medida que eu crescia, meu fascínio pelo assunto aumentava cada vez mais. Decidi elaborar maneiras de aprimorar e
expandir os caminhos da minha memória para conseguir utilizar
da melhor forma possível esta parte formidável da anatomia
humana: o cérebro. Foi quando desenvolvi minha técnica Mapa
Mental (Mind Map®), hoje aplicada em todo o mundo. (Em
Mapas mentais, apresento mais informações a respeito desse método.) Embora eu trabalhe nessa área há mais de 30 anos, ainda
me surpreendo com o que a mente e a memória são capazes de
realizar – e com o imenso potencial que permanece inexplorado
em cada um de nós.
É maravilhoso participar das pesquisas sobre o funcionamento
do cérebro e da memória. Elas se encontram em pleno desenvolvimento em todo o mundo – o século XXI está sendo chamado de “o
século do cérebro”. Demos início a uma nova era de descobertas e
de conscientização no que se refere a esse admirável órgão.
Sua memória e suas lembranças são exclusivas, afinal ninguém mais pode se relacionar com o mundo e senti-lo do modo
Memoria brilhante.indd 7
6/18/09 12:39:38 PM
8
MEMÓRIA BRILHANTE
como você faz. Somente você sabe de que maneira interage com
ele e apenas você pode escolher como e quando se lembrar dos
fatos que vivenciou. É provável que consiga se recordar de algumas coisas com toda a clareza, enquanto outras lhe pareçam
nebulosas. Entretanto, ao terminar de ler este livro, será capaz de
se lembrar perfeitamente de tudo o que quiser, pois terá em mãos
as ferramentas para utilizar sua mente e sua memória de forma
eficiente e poderosa.
Aproveite ao máximo essa experiência. Ela será memorável!
Tony Buzan
Memoria brilhante.indd 8
6/18/09 12:39:38 PM
1
O admirável
cérebro
Memoria brilhante.indd 9
6/18/09 12:39:38 PM
O
cérebro é complexo, poderoso, surpreendente e infinitamente mutável. Nunca pára de trabalhar e está em constante evolução.
•
CURIOSIDADES •
• O cérebro humano possui cerca de 100 bilhões de células, que
são chamadas de neurônios.
• As conexões neuronais podem chegar à casa dos trilhões.
• Todo neurônio consegue se conectar a 10 mil neurônios ao mesmo tempo.
• Se fôssemos escrever o número total de combinações específicas
de todos os pensamentos gerados pelas conexões entre os neurônios, chegaríamos a um número tão grande que a quantidade
de zeros se estenderia por milhões de quilômetros.
O que tudo isso significa? Que o cérebro é um receptor e
transmissor de dados altamente complexo e flexível, capaz de
fornecer mais informações do que qualquer computador. A memória é parte desse sistema altamente refinado e eficiente.
10
Memoria brilhante.indd 10
6/18/09 12:39:38 PM
O ADMIRÁVEL CÉREBRO
11
Um neurônio pode possuir de dezenas a milhares de prolongamentos, ou “tentáculos”, chamados dendritos. Conectados entre si pelos dendritos, os neurônios enviam informações através
do cérebro e da medula espinhal para todas as partes do corpo.
A transmissão de cada pensamento, sentimento, sensação, gosto,
orientação ou lembrança é mais rápida do que o deslocamento
de uma bala disparada de uma arma. As informações, que partem de um ponto central, emitem uma série de dados que se
conectam dando origem a associações imediatas no cérebro e
criando canais de informação que se fortalecem sempre que a
experiência se repete.
Cada um dos nossos pensamentos, assim como cada uma das
nossas sensações, fortalece ou modifica associações anteriores,
criando o que chamamos de memória. A boa notícia é que, ao
contrário do que acontece com a memória de um computador,
que acaba ficando “cheia”, a capacidade que o cérebro tem de ar-
Memoria brilhante.indd 11
6/18/09 12:39:38 PM
12
MEMÓRIA BRILHANTE
mazenar dados jamais se esgota. Quanto mais aprendemos, mais
fáceis os novos aprendizados se tornam.
Explore todo o seu potencial
A partir do momento em que o cérebro começa a se desenvolver, seguimos pela vida num processo constante de aprendizado:
cada instante envolve a recepção de informações e o ajuste do que
já sabemos para avaliarmos novos dados. O conhecimento acerca
de como o cérebro funciona ainda está na fase inicial.
•
CURIOSIDADES •
• O ser humano só descobriu a localização do cérebro há 500
anos. Antigamente se acreditava que, para pensar e sentir, utilizávamos o estômago e o coração, pois a maioria das sensações
físicas é percebida por meio desses dois órgãos.
• Somente nos últimos 20 anos é que começamos a compreender
de verdade o que o cérebro faz e como ele funciona.
Nossa relativa falta de entendimento a respeito do funcionamento da mente humana resultou na utilização precária do vasto
potencial que o cérebro e a memória apresentam. Em geral, mal
chegamos a usar 1% dessa capacidade.
Dificilmente você terá aprendido na escola qualquer coisa referente ao funcionamento da memória, a métodos de memorização e à natureza da concentração, do pensamento, da motivação
e da criatividade. As técnicas de memorização que apresento nos
próximos capítulos mostrarão como melhorar seu desempenho
e aumentar seu potencial aprimorando a forma como o cérebro
assimila a informação e se lembra dela depois.
Memoria brilhante.indd 12
6/18/09 12:39:38 PM
O ADMIRÁVEL CÉREBRO
13
Os dois cérebros
As informações são recebidas pelo cérebro e armazenadas na
memória de várias formas. Lá são processadas pelos dois hemisférios cerebrais:
§ O direito – que se ocupa do ritmo, da imaginação, da fantasia,
da cor, da dimensão, da noção espacial e da completude.
§ O esquerdo – que se ocupa da lógica, das palavras, das listas,
dos números, da seqüência, das linhas e da análise.
Direito
Esquerdo
Os dois hemisférios do cérebro não operam de forma isolada
– eles precisam trabalhar juntos para alcançar o máximo de eficiência. Quanto mais você os estimular simultaneamente, melhor
será o resultado desse esforço conjunto para ajudá-lo a:
§ Pensar melhor.
§ Lembrar-se de mais coisas.
§ Recordar-se mais prontamente das coisas.
Os Sistemas de Memorização descritos neste livro foram concebidos para trabalhar com o cérebro, e não contra ele. O objetivo
Memoria brilhante.indd 13
6/18/09 12:39:38 PM
14
MEMÓRIA BRILHANTE
é estimular seus sentidos e ajudar sua memória a armazenar as
informações que você decidir assimilar. Isso será feito de maneira
ordenada e também de um modo que facilite o acesso posterior
a esses dados.
Prepare-se para utilizar cinco Sistemas de Memorização que deixarão seu cérebro muito mais ágil. No capítulo 2, você aprenderá como
buscar informações na memória. O capítulo 3 apresenta os Princípios Fundamentais da Memorização, que o ajudarão a maximizar o
poder do seu cérebro. O capítulo 4 ativará sua memória, utilizando
Palavras-chave e Imagens-chave. Você poderá aplicar todos esses
conceitos enquanto estiver conhecendo os cinco Sistemas-chave de
Memorização descritos no capítulo 5.
Ajudando o cérebro a aprender
A memória é como um arquivo gigante que contém pastas
com informações sobre cada aspecto da sua vida. Só há um
meio de você encontrar esses dados com rapidez e facilidade:
mantendo o arquivo bem organizado. Sabendo a que categoria
as informações pertencem, é possível acessá-las sem dificuldade,
por mais obscuras que sejam.
Para que você consiga categorizar e armazenar dados nesse
superarquivo que é a memória, é importante ter determinado
conhecimento sobre como o cérebro e a memória funcionam
durante o processo de aprendizado.
Pesquisas comprovam a importância que as primeiras e as
últimas impressões têm para o cérebro. Em todas as situações,
somos mais propensos a nos lembrar de algo que acontece ou que
se apresenta:
Memoria brilhante.indd 14
6/18/09 12:39:39 PM
O ADMIRÁVEL CÉREBRO
15
§ No começo – o Efeito Primazia.
§ No fim – o Efeito Dado mais Recente.
Também tendemos a considerar mais fácil nos lembrarmos
de coisas que são:
§ Associadas a idéias ou informações já armazenadas na memória.
§ Excepcionais ou singulares, pois estimulam a imaginação.
O cérebro costuma notar e registrar o que apresenta apelo
significativo:
§ Aos sentidos: paladar, olfato, tato, audição e visão.
§ Aos nossos interesses pessoais.
Para compreender melhor esses fatos, veja os diagramas e o
texto das páginas 23 a 28.
O cérebro tem uma tendência natural a criar padrões e mapas
e a concluir seqüências. É por isso que, se você estiver ouvindo
uma canção conhecida e, de repente, a transmissão for interrompida, provavelmente você continuará cantarolando a música até
o final. Ou então, se uma seqüência de parágrafos estiver numerada de um a seis e o de número três estiver faltando, você irá
procurá-lo.
O cérebro também necessita de ajuda para resgatar fatos,
imagens, fórmulas e outras informações importantes das quais
precise se recordar com rapidez. Qualquer recurso que auxilie a
memória é chamado de mnemônico.
Embora essa palavra não vá aparecer com freqüência neste
livro, todas as técnicas que você aprenderá aqui são mnemônicas.
São métodos fantásticos e eficientes para utilizar ao máximo a
capacidade que a mente tem de se lembrar de qualquer coisa.
Memoria brilhante.indd 15
6/18/09 12:39:39 PM
16
MEMÓRIA BRILHANTE
Mnemônica
Mnemônica é o nome dado a qualquer técnica de memorização
que nos ajude a trazer alguma coisa à mente. Pode ser uma palavra,
uma imagem, um sistema ou qualquer outro instrumento que nos
auxilie a lembrar uma expressão, um nome ou uma seqüência de
fatos. A palavra origina-se do termo grego mnemon, que significa
“cônscio, ciente”.
Muitas pessoas já utilizaram alguma técnica mnemônica na escola, mesmo sem saber do que se tratava. Nas aulas de química, por
exemplo, para gravar a seqüência dos metais alcalinoterrosos, do
grupo II na tabela periódica, alguns alunos decoram a frase “Beth
Magricela Casou-se com o Sr. Barata Rabugento” e assim se lembram com mais facilidade de berílio (Be), magnésio (Mg), cálcio (Ca),
estrôncio (Sr), bário (Ba) e rádio (Ra).
Quando as iniciais formam uma palavra, o recurso mnemônico
é chamado de acrônimo. Trata-se de uma palavra criada a partir das
primeiras letras de cada termo. Por exemplo: ONU, que significa
Organização das Nações Unidas.
Para ajudar os alunos a assimilar o emprego ou não da crase,
alguns professores de português ensinam o seguinte versinho: “Se
vou a e volto da, crase há. Se vou a e volto de, crase pra quê?” Esse
é outro exemplo de recurso mnemônico.
Essa técnica funciona estimulando a imaginação e utilizando palavras e outros métodos para motivar o cérebro a fazer associações.
A seguir, vou apresentá-lo à memória brilhante – e ajudá-lo a
aprender a usá-la de forma eficiente.
Memoria brilhante.indd 16
6/18/09 12:39:39 PM
