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6 remédios caseiros para aumentar
a inteligência e a memória
Embora existam bastantes suplementos vitamínicos no mercado
que melhoram a sua memória, e eles até poderão ser aconselhados
em casos graves, como o caso do Genius X, existe também alguns
remédios caseiros que você pode experimentar em casa. Já dei
anteriormente algumas receitas para o efeito. Veja também, e
escolha uma que se apropria a você.
REMÉDIO DE BRAHMI
Com grandes benefícios para o cérebro, esta erva funciona como um
tônico para o cérebro, com efeitos antioxidantes e neuroprotetores.
Alguns estudos demonstraram também que essa erva tem
benefícios para pessoas que sofram de depressão e ansiedade.
•Coma duas colheres de chá de suco das folhas de Brahmi
duas a três vezes por dia. Se quiser adicione um pouco de
mel, no caso do sabor ficar muito amargo em sua boca.
•Poderá também misturar meia colher de chá de pó de
brahmi num copo de leite morno, juntamente com uma
pitada de cardamomo. Beba duas vezes por dia durante
algumas semanas.
REMÉDIO DE ÓLEO DE PEIXE
O óleo de peixe ajuda a melhorar a sua memória, além de atuar
como um redutor do declínio cognitivo. Ele também ajuda na
prevenção de formação de placas no cérebro, as quais estão
diretamente ligadas à doença de Alzheimer.
•Tome suplementos de óleo de peixe (600 mg de ácido
docosahexaenóico) todos os dias. Quanto à dosagem
sempre consulte o seu médico.
REMÉDIO DE ÓLEO DE COCO
O óleo de coco é poderoso para ajudar as células do cérebro,
ajudando na memória, concentração, e agilidade cognitiva. É
também falado na prevenção de demência e luta contra o
Alzheimer.
•Ingira uma colher de chá de óleo de coco virgem orgânico
duas vezes por dia. Poderá usá-lo também na confecção de
pratos, saladas e até mesmo sucos.
REMÉDIO DE CANELA E MEL
A canela e o mel são já nossos conhecidos para aliviar a tensão
nervosa e melhorar a memória. Alguns estudos demonstraram que
só o simples ato de cheirar a canela pode ajudar na função cognitiva
e memória. Além disso, também se fala que comer mel à noite ajuda
a prevenir o estresse metabólico noturno e a canela ainda promove
o sono.
•Misture uma colher de chá de mel cru com uma pitada de
canela. Consuma todos os dias à noite, por alguns meses.
REMÉDIO DE GINSENG ASIÁTICO
O Ginseng é muito usado, principalmente na medicina chinesa,
como um potenciador de memória. No entanto ele não deve ser
tomado por períodos prolongados, devendo sempre levá-lo por
ciclos.
•Tome esta erva por 2 ou 3 semanas. Depois faça uma
pausa de três semanas e recomece.
•Consulte o seu médico para saber a dosagem certa para si.
REMÉDIO DE GINKGO BILOBA
Ele melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro, e por isso mesmo
ajuda a melhorar a função cerebral. Embora esteja provado que ele
ajuda a melhorar a memória em casos de pessoas que sofrem de
doenças de Alzheimer, o mesmo pode não se verificar em pessoas
saudáveis (mas nelas melhoram a função cognitiva).
•Consulte o seu médico para saber a dosagem correta a
usar.