Benefícios do banho de sauna
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Benefícios do banho de sauna O banho de sauna proporciona um agradável relaxamento e a eliminação de toxinas presentes no corpo, atuando na purificação do sangue, da pele e do cérebro. O banho de sauna elimina os excessos de sais e gorduras ativando todo o sistema cardiovascular, relaxa a musculatura e o sistema nervoso aliviando dores pelo corpo, é indicada nos casos de bronquite, sinusite, resfriados e obesidade. Algumas dúvidas Idade Não há nenhuma restrição quanto à idade das pessoas para tomar banho de sauna, desde que esteja gozando de boa saúde, está liberada para crianças, adultos e idosos. Banho de ducha fria Após o banho de sauna, a ducha fria proporcionará o choque térmico que dará uma sensação de bem-estar físico e mental, com duração média de 30 segundos ela ativará a circulação sanguínea sem resfriar seu corpo.
