Benefícios do banho de sauna

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Benefícios do banho de sauna
O banho de sauna proporciona um agradável relaxamento e a eliminação
de toxinas presentes no corpo, atuando na purificação do sangue, da pele e
do cérebro.
O banho de sauna elimina os excessos de sais e gorduras ativando todo o
sistema cardiovascular, relaxa a musculatura e o sistema nervoso aliviando
dores pelo corpo, é indicada nos casos de bronquite, sinusite, resfriados e
obesidade.
Algumas dúvidas
Idade
Não há nenhuma restrição quanto à idade das pessoas para tomar banho
de sauna, desde que esteja gozando de boa saúde, está liberada para
crianças, adultos e idosos.
Banho de ducha fria
Após o banho de sauna, a ducha fria proporcionará o choque térmico que
dará uma sensação de bem-estar físico e mental, com duração média de 30
segundos ela ativará a circulação sanguínea sem resfriar seu corpo.
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