como se prevenir da gripe suina (vírus h1n1) e evitar sua

COMO SE PREVENIR DA GRIPE SUINA (VÍRUS H1N1) E EVITAR SUA
DISSEMINAÇÃO
Cristiane do Carmo Martins – acadêmica do curso de Enfermagem
Grupo de Pesquisa e extensão “Educação Ambiental: das nossas casas para o mundo”Centro Universitário de Caratinga – UNEC
Tanto se fala na
pandemia da Gripe suína,
e muitas pessoas ainda
têm dúvidas sobre como
se prevenir deste vírus que
tem afetado milhões de pessoas no mundo
todo. Este artigo informativo tem por
objetivo trazer a você, prezado leitor,
informações relevantes sobre como se prevenir deste vírus que apresenta quadro clínico
leve, podendo evoluir na maioria das vezes para a cura. A gripe é uma doença de início
súbito, e os principais sintomas apresentados pelo paciente são: febre, dor de cabeça,
suor excessivo, tosse seca - pode durar mais de duas semanas, calafrios, irritação na
garganta, dores musculares e articulares (dores no corpo) - podem durar de 3 a 5 dias,
fadiga - pode levar mais de duas semanas para desaparecer, mal-estar, e nariz obstruído.
Caso você apresente algum destes sintomas, procure atendimento médico imediato ou
vá a um posto de saúde mais próximo. O principal risco associado à doença é uma
inflamação severa dos pulmões, que pode levar à insuficiência respiratória.
A doença pode ser prevenida através de cuidados diários que estão ao alcance de
todos: Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com lenço descartável e jogue o
lenço no lixo após o uso. Lave bem as mãos frequentemente com água e sabão,
especialmente depois de tossir ou espirrar. Você também pode usar produtos à base de
álcool para limpar as mãos. Evite tocar os olhos, boca e nariz, porque os germes se
espalham desse modo. Não compartilhe objetos de uso pessoal, como copos, pratos e
talheres. Evite contato próximo com pessoas doentes. Alimente-se bem.
Maiores de 60 anos de idade, menores de 2 anos, gestantes, pessoas com diabete,
doença cardíaca, pulmonar ou renal crônica, com deficiência imunológica (como
pacientes com câncer ou em tratamento para Aids) ou com doenças provocadas por
alterações da hemoglobina, como anemia falciforme fazem parte do Grupo de risco
devem ter cuidados redobrados para evitar a contaminação.
O indivíduo “doente” deverá fazer repouso, procurar se alimentar bem e ingerir
bastante líquido, evitar o uso de álcool ou fumo, além de usar os medicamentos
prescritos pelo médico. Retorno às atividades normais somente após os sintomas terem
ido embora.
O Grupo de Educação Ambiental, preocupado com a qualidade de vida da
população caratinguense informa as pessoas para que adotem novos hábitos de vida a
fim de prevenir a disseminação da doença.