Cuidados a ter com o sistema circulatório

CUIDADOS A
TER COM
O SISTEMA
CIRCULATÓRIO
João Fernandes, 6ºB
• 1º cuidado – Devemos praticar
exercício físico, de forma moderada,
fortifica o coração e evita a perda de
elasticidade das artérias, o que facilita a
circulação do sangue.
João Fernandes, 6ºB
• 2º cuidado – Fazer uma alimentação
equilibrada, pobre em gordura e sal,
previne a aterosclerose, a obesidade, o
colesterol alto e a hipertensão.
João Fernandes, 6ºB
• 3º cuidado – Medir a tensão arterial
periodicamente. Valores demasiado altos
de tensão arterial podem originar
acidentes vasculares cerebrais que
podem levar à morte ou invalidez.
João Fernandes, 6ºB
• 4º cuidado – Não permanecer muito
tempo parado, de pé, nem usar
vestuário muito apertado ajuda a
prevenir o aparecimento de varizes, ou
seja, dilatações nas paredes das veias,
que dificultam a circulação do sangue.
João Fernandes, 6ºB
• 5º cuidado – Controlar as infecções, por
exemplo, dos dentes, da garganta e dos
ouvidos, que podem causar certas
doenças cardíacas.
João Fernandes, 6ºB
• 6º cuidado – Evitar o consumo de
álcool e tabaco que dificultam o
«trabalho» do coração e ameaçam a vida
das células do sangue.
João Fernandes, 6ºB