o jornalinho

O Jornalinho deseja a todos os seus leitores
bons momentos de lazer e de convívio.
Responsáveis
António Colaço
Maria Cecília Braga
O JORNALINHO
CASAS DA RIBEIRA — MAÇÃO
http://www.areopago.com.pt
PASSATEMPOS
SUGESTÕES CULTURAIS
ANEDOTA
Filme - O filme «Mulheres» da
realizadora Diane English, com
Meg Ryan, Annette Bening, Eva
Mendes e Debra Messing, narra a
história de quatro amigas e seus
problemas sentimentais e de
amizade. Muito divertido. Dá para
passar uns bons momentos.
Três lisboetas fanfarrões queriam
gozar com um alentejano e
começaram a provocá-lo dando
mostras de grande riqueza:
– Com o dinheiro que me sobra
vou comprar a TAP!
– Pois eu, diz o segundo, vou
mas é comprar a GALP!
– Isso não é nada! – diz o terceiro.
Eu vou comprar todas as autoestradas para ficar com as
portagens...
– E tu? – pergunta o primeiro ao
alentejano.
– Bem, eu... eu não vendo, meus
senhores!
Passeio nas margens do Alcabrichel
Música – Desfrute neste verão da
boa música moderna que é feita e
cantada em português pelo cantor
Agir, filho da atriz Helena Isabel e
do cantor Paulo de Carvalho. É caso
para se dizer «Filho de peixe sabe
nadar.» Música com mensagem
sobre questões importantes do
quotidiano.
Passeio – Vimeiro, Ribamar, St.ª
Cruz, Lourinhã – Esta região tem
para oferecer excelentes praias de
águas batidas e limpas (St.ª Rita,
Valmitão, Porto Dinheiro, Porto das
Barcas), paisagens campestres
imponentes (margens do rio
Alcabrichel), boas piscinas (p. ex.,
c/ água do Vimeiro), monumentos,
atividades desportivas e de lazer,
boa gastronomia. Mesmo em agosto
passam-se
momentos
muito
tranquilos.
Nº 23
AGOSTO 2016
Versão integral
em PDF no site
Vila Branca, Rua Principal, 245, Casas da Ribeira — 6120-724 Mação
NOTÍCIAS
Páginas 3-5
EDIÇÃO DE VERÃO
BOAS FÉRIAS!
EDITORIAL
REIVINDICAR É
PRECISO
Páginas 2-3
BIOGRAFIA
PROF.
AGOSTINHO DA
SILVA
O PENSADOR DA
CONTO
A PASSEADORA
DE CÃES
FELICIDADE
Páginas 12-13
Páginas 5-6
CULINÁRIA
SOPA DE FEIJÃO
VERDE COM
GRÃO
NOVO TAPETE DE ALCATRÃO
NAS RUAS DE CASAS DA
RIBEIRA
(À MODA DO
RESTAURANTE
«A LENA», DA
ORTIGA)
ATIVIDADES AGRÍCOLAS
Página 14
SUGESTÕES CULTURAIS
QUE PODEMOS
FAZER PARA
MANTER A
MEMÓRIA ATIVA
ANIVERSARIANTES
DICAS ÚTEIS
CURIOSIDADES
PRAIAS FLUVIAIS
TERAPIAS
NATURAIS
PASSATEMPOS
Páginas 8-9
ESPIRITUALIDADE
A ASTROLOGIA
Páginas 10-11
Páginas 7-8
2
O JORNALINHO
AGOSTO 2016
EDITORIAL
REIVINDICAR É PRECISO
Para muitas pessoas ainda é
penoso reivindicar aquilo a que têm
direito. Custa, «dá chatice», receiam
consequências. A reivindicação é
ainda avaliada como atrevimento e
não muito bem aceite por todos os
que detêm qualquer forma de
poderzinho, para o qual foram
mandatos ou a si mesmo atribuíram
como caciques locais. Ainda se
veem alguns cidadãos a reclamar os
seus direitos com discrição, muito
tímidos, cheios de medo, falando
baixo, a pedir o favorzinho. Ainda
prevalece o medo das consequências do ato de reivindicar direitos;
ainda paira no ar o medo das
represálias do chefe, do médico, do
professor, do autarca, do político
omnipotente. Luta-se, mas com
calma: por melhor salário e
melhores condições de trabalho,
pelo direito à saúde e à justiça, pelo
direito a uma habitação condigna,
pelo direito à diferença de raça,
credo,
sexo
ou
ideologia.
Reivindica-se sem força anímica
pelo direito a uma reforma digna,
pelo direito de as mulheres não
serem molestada no emprego, na
escola, na rua, na família.
Mas há casos e casos. Então não
é que um grupo tenaz de habitantes
da nossa aldeia teve a «ousadia» de
reclamar direitos para a melhoria
das condições de vida na aldeia? E
foi assim que, através da sua
presença, conseguiu que a edilidade
atendesse algumas reivindicações
para Casas da Ribeira, principalmente o almejado e tão preciso
tapete de alcatrão nas ruas da
aldeia! Unidos fizeram ouvir a sua
voz em várias reuniões abertas ao
público da Câmara Municipal (p.
ex.: dezembro 2008/janeiro de
2009, fevereiro de 2010, março de
2016). A luta já durava há mais de
13 anos. E muito pouco era feito. A
desculpa era sempre a mesma: falta
de verba...
E eis que, de repente, temos
notícia...
AGOSTO 2016
15
O JORNALINHO
CURIOSIDADES
ANIVERSARIANTES
SAUDAÇÕES DOS POVOS
Desejamos aos aniversariantes
um dia feliz, junto dos seus
familiares e amigos, e tudo de bom
para o seu futuro. Muitos parabéns!
 Maria Cecília Braga – 15.08
 Silvina Conceição dos Santos
Marques – 22.08
 Luís Martins da Pomba – 30.08
Árabes – Que vossa manhã seja
boa!
Chineses – Comeste bem o teu
arroz?
Egípcios – Como vai essa
transpiração?
Escoceses – Como vai a tua casa?
Espanhóis – Vá com deus!
Guineenses – Como vai o corpo?
Indianos – Namastê! (O deus que
está em mim saúda o
deus que está em ti!)
Índios Tupi (Brasil) – Anauê!
(Você é meu irmão!)
Judeus – Shalom! (Paz!)
Turcos – Que a tua sombra não
diminua!
ATIVIDADES AGRÍCOLAS
DO MÊS DE AGOSTO
Nos campos – Debulha-se o trigo.
Deita-se o estrume nas terras.
Colhe-se o feijão, a soja, o girassol,
a abóbora. Semeiam-se nabos e
mondam-se os arrozais. Apanham-se as batatas e as cebolas.
Nas hortas – Rega-se, sacha-se.
Preparam-se as sementeiras e as
plantações para o outono. Semeiamse agriões, alfaces, rabanetes,
couves,
beterrabas,
ervilhas,
espinafres.
Trabalhando na horta
Nos jardins – Apara-se a relva e
aduba-se. Regam-se e enxertam-se
as roseiras. Transplantam-se cravos;
semeiam-se amores-perfeitos e
goivos.
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O JORNALINHO
DEZEMBRO 2015
A receita desta sopa deliciosa foinos gentilmente cedida pela Sra. D.
Helena, proprietária do Restaurante
A Lena, na Ortiga.
Ingredientes
½ kg de feijão verde
3 cenouras grandes
½ kg de batatas
2 cebolas grandes
250 g. de grão meio cozido
1 raminho de hortelã
3/4 colheres de sopa de azeite
sal q.b.
Enche-se uma panela de inox meia
de água. Descascam-se para dentro
aos pedaços as batatas, as cebolas e
duas cenouras. Junta-se o sal e o
azeite. Põe-se ao lume a cozer
durante 10 a 15 minutos. Cortamse as bainhas ao feijão verde e a
seguir em pedaços enviesados
(losangos).
Corta-se a outra cenoura às rodelas.
Quando as batatas, as cebolas e as
cenouras
estiverem
cozidas
esmagam-se com a varinha mágica
e acrescentam-se o feijão e a outra
cenoura, que ficam a cozer durante
5 a 10 minutos. Acrescenta-se o
grão que fica a acabar de cozer e a
dar gosto. Finalmente deita-se o
raminho de hortelã. Constatámos
que a sopa fica mais rica se
acrescentarmos à base um nabo e
um pedaço de abóbora.
DICAS ÚTEIS
AFASTE O CHEIRO DE
LEGUMES A COZER
Se ao cozer couves, grelos, nabiças
ou bróculos não gosta do odor que
estes legumes libertam, então
experimente colocar uma fatia de
pão sobre a tampa do tacho para
absorver esses odores desagradáveis.
ALIVIE AS DORES DE GARGANTA
Para aliviar temporariamente as
dores de garganta, gargareje-a com
uma mistura de ½ chávena de sumo
de tomate, ½ chávena de água
morna e 10 gotas de molho picante
de malaguetas.
3
O JORNALINHO
EDITORIAL – cont.
CULINÁRIA
SOPA DE FEIJÃO VERDE COM GRÃO
DEZEMBRO 2015
A novidade é esta e encontra-se
bem à vista de todos: as ruas de
Casas da Ribeira (tão pertinho da
vila de Mação...) foram finalmente
alcatroadas! Os trabalhos de repavimentação das ruas começaram no
dia 29 de junho, tendo sido
concluídas no dia 21 de julho, e a
aldeia nem parece a mesma. Venceu
a união dos habitantes e a
consciência de que é preciso
preservar a aldeia viva e o empenho
demonstrado pelo aparelho autárquico que se dispôs a servir bem os
seus concidadãos. Não é exagero
dizer que, por tudo isto, estão todos
de parabéns.
Só mais uma coisinha: agora falta
construir um acesso mais limpo e
seguro à fonte, a qual foi recentemente limpa por um pequeno grupo
de moradores. Mas esta será outra
luta!
NOTÍCIAS
RUIU O MURO DA ANTIGA ESCOLA
PRIMÁRIA
No passado dia 10 de maio de
2016, ruiu o muro da antiga escola
primária, edifício situado na Rua do
Sarrinho. A construção pertence
hoje a privados e encontra-se em
avançado estado de degração. Os
muros completamente em ruínas
não aguentaram as chuvadas extemporâneas do atípico mês de maio.
Solicitado um fiscal à Câmara, os
serviços foram prestes a atuar e
começaram logo a remover o
entulho de pedra e barro,
possibilitando assim a rápida
desobstrução da rua. Os trabalhos
prosseguiram até ao dia 12. A rua
encontra-se agora desimpedida, mas
o edifício histórico aguarda a
merecida recuperação, por uma
questão de segurança e preservação
do património de todos nós.
4
O JORNALINHO
AGOSTO 2016
NOTÍCIAS – cont.
Câmara e Junta de Freguesia.
Estiveram presentes cerca de 102
RUAS DA ALDEIA
pessoas, habitantes desta aldeia,
seus familiares e muitos amigos.
Não faltaram, como nos anos
anteriores, o Sr. Presidente da
Câmara, o Sr. Presidente da Junta
de Freguesia e o Sr. Pároco.
A ementa constou de Massada
de Peixe e Ensopado de Borrego,
excelentemente preparados pelo Sr.
António Luís Lourenço (o Carriço).
Encontra-se
concluída
a Para sobremesa, uma enorme
repavimentação das ruas de Casas variedade de doces fez a delícia de
da Ribeira. Finalmente, ao fim de todos os convivas.
13 anos de constantes reivindicações, os habitantes desta aldeia
conseguiram um dos seus mais
aguardados anseios. Foram precisas
várias participações em reuniões de
Câmara, um constante pressionar
das edilidades, mas o mês de julho
trouxe finalmente a tão esperada
melhoria para a aldeia. Esperamos
que este novo pavimento dure, pelo
A Associação contou, como
menos, tanto como o anterior.
sempre, com a ajuda monetária da
Câmara Municipal, a oferta de
ALMOÇO-CONVÍVIO DA
ingredientes e sobremesas de vários
ASSOCIAÇÃO FOI UM ÊXITO
participantes e o trabalho voluntário
de muitas pessoas, que assim
Realizou-se no passado dia 16 quiseram colaborar neste alegre
de julho mais um almoço-convívio evento. Apurou-se ainda a quantia
organizado pela Associação Cultu- de 530 euros em donativos e
ral e Recreativa de Casas da pagamento de quotas em atraso.
Ribeira, com o patrocínio da
CONCLUÍDA A PAVIMENTAÇÃO DAS
AGOSTO 2016
O JORNALINHO
13
CONTO – cont.
Segundo depois se disse,
Soledade deixara fugir a cadelita
porque tinha estacionado nas obras
a namoriscar os eslavos, na ânsia de
pescar o marido com que tanto
sonhava e que até ao momento
sempre
lhe
tinha
escapado.
Soledade não era esquisita: servia-lhe um qualquer estrangeiro, nem
que fosse um trabalhador das obras.
Por consequência, as duas mulheres
despediram-se
amuadas
e
ressentidas.
Dona Gertrudes partiu então em
demanda do seu estimado canídeo,
por todos os cantos da cidade. E ao
fim de algumas horas, lá o
encontrou junto à Mata Grande, do
outro lado da rua principal. De
regresso a casa, já com o bicho de
estimação ao colo, e ao passar pelo
café O Ás de Copos, mesmo ao lado
da casa de alterne Bom Fim, viu a
nariguda no interior, à conversa
com um grupo de homens que
escorropichavam copos de cerveja
ao balcão.
Era sabido que o estafermo da
Soledade sempre dava um jeito para
se incluir no meio dos homens.
Parece que a tradicional luxúria
masculina lhe dava a autoconfiança
de que tantas vezes carecia em
outros contextos sociais. Sublimava
assim o seu enorme nariz e
manifesta fealdade. Era no mundo
viril de palavrões e gritos e copázios
que se sentia mais ela; muito mais
feliz do que a passear os estupores
dos cãezinhos de velhas rabugentas.
Para no fim só a mimarem com uns
míseros cinco euros por cada passeio
canino!
Dona
Gertrudes
até
compreendia
a
urgência
do
casamento da «star» almodorenha,
mas, caramba, não à custa do
amparo da sua vida, da sua rica
cadelinha Minocas! Gertrudes já
tinha encontrado o seu cão; estaria a
aguerrida Soledade prestes a
encontrar o tão ansiado marido?
Vicente Meninos
12
O JORNALINHO
AGOSTO 2016
CONTO
A PASSEADORA DE CÃES
Cada vez que Soledade, uma
solteirona magricela e nariguda, ao
estilo «star» dos filmes de
Almodôvar, passeia um cão, ganha
cinco
euros.
Desempregada,
arranjou este biscate para ganhar a
vida. Gosta mais desta sua nova
atividade do que andar a lavar
escadas, como fazia dantes.
Verdade seja dita – e vista – que se
lhe nota uma certa inclinação
natural para calcorrear ruas e
caminhos com os cãezinhos pela
trela. Esta tarefa serve-lhe às mil
maravilhas para meter conversa
com os trabalhadores das obras, que
por ali andam a alargar os passeios
para estacionamento: espadaúdos
ucranianos loiros e deslavados, de
tronco nu e brilhante de suor, que
lhe lavam os olhos e a alma.
Certa manhã soalhenta, em que
deslizava pela rua como por uma
passarele, cruzou-se com uma
mulherzinha que descia a rua a
correr e que depois a agarrou por
um braço. Ela não via a nariguda
com a sua cadelinha de estimação,
que lhe entregara horas antes para
passear. Esbaforida, a dona do cão –
uma tal Gertrudes – agarrou-a por
um braço, interpelando-a aos brados
de aflição no meio da rua.
– Soledade, onde está a
Minocas? Depois que a levaste de
casa, nunca mais a vi! Não ma foste
entregar nem a vejo contigo! Ai a
minha rica cadelinha, a minha
filhinha! Deixaste-a fugir, foi isso?
Que lhe fizeste?
– Credo, mulher!, eu sei lá do
diabo da cadela! Se calhar soltou-se
e fugiu ali para o jardim, quando
estava distraída, ali a ver..., olha,
nem tinha dado conta..., mas deve
andar por aí... Ó Gertrudes, acalma-te, mulher, vamos ali ver ao
parque, porque deve andar lá com
os outros cães.
Correm as duas pelas margens da
ribeira que passa junto ao parque
Ilha Mágica e chamam pela cadela:
«Minocas, Minocas!» Mas nada se
vê, nada se ouve; não há qualquer
resposta. A cadela escapulira-se,
tinha levado sumiço.
AGOSTO 2016
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O JORNALINHO
NOTÍCIAS – cont.
BIOGRAFIA
ACESSO AO PEGO DA
PONTE NOVA DESIMPEDIDO
PROF. AGOSTINHO DA SILVA
O PENSADOR DA FELICIDADE
A Proteção Civil limpou todo o
acesso ao pego da Ponte Nova e
área circundante, proporcionando
assim um novo espaço de lazer para
todos os que desejam desfrutar das
águas límpidas e frescas da Ribeira
de Eiras. Sabe bem um refrescante
mergulho nas águas correntes, ao
fim de uma tarde de calor estival,
dar umas braçadas no pego, ficar
debaixo da queda de água,
descansar na sombra das árvores
ribeirinhas ou secar-se ao sol.
Todas as maravilhas de uma praia
fluvial improvisada, ao pé de casa, e
que bem merecia tornar-se uma
verdadeira praia fluvial, assim todos
se entendessem, edilidades e
proprietários
O grande pensador Agostinho da
Silva nasceu no Porto em
13.02.1906 e faleceu em Lisboa em
03.04.1994. Tinha dupla nacionalidade, portuguesa e brasileira. Era
filósofo, professor de liceu e da
universidade, divulgador cultural,
biógrafo, pedagogo, conferencista,
ensaísta, poeta. Era doutorado em
Filologia Clássica pela Faculdade
de Letras do Porto, tendo chegado a
ser aluno de outros filósofos
portugueses
como
Leonardo
Coimbra e Teixeira Rêgo.
6
O JORNALINHO
AGOSTO 2016
BIOGRAFIA – cont.
Estagiou em Paris e em
Espanha. Participou no movimento
Renascença Portuguesa e colaborou
nas revistas A Águia e Seara Nova.
O seu pensamento era pragmático:
advogava que para melhorar o
mundo não bastava pensar, era
preciso passar das ideias à ação. Por
isso aderiu ao pragmatismo de
António Sérgio e se afastou do
criacionismo de Leonardo Coimbra.
Também se deixou influenciar pelo
franciscanismo de Jaime Cortesão.
Por questões ideológicas e
políticas, exilou-se no Brasil em
1944, onde chegou a ser professor
da Universidade Fluminense, no
Rio de Janeiro, tendo aí adquirido
grande prestígio social e académico.
Foi sempre acérrimo defensor das
classes mais desfavorecidas, da
história e da cultura portuguesas.
Desenvolveu o conceito de uma
universidade aberta 24 horas por
dia, a fim de que qualquer pessoa, e
a qualquer momento do dia ou da
noite, pudesse entrar e informar-se
sobre o que quisesse. Uma outra
ideia do seu ideário filosófico é que
o homem não foi feito para o
trabalho, mas para o lazer – otium
(ócio) e não nec otium (negócio).
Neste sentido, pode-se afirmar
que o seu pensamento é uma
verdadeira antifilosofia: abandono
da propriedade temporal, retorno à
natureza, renúncia, hedonismo,
franciscanismo,
voluntarismo
humano, o sagrado, ligação direta a
Deus, advento da Idade do Espírito
Santo.
Agostinho da Silva era uma
pessoa moralmente exigente, mas
muito acessível, pois atendia,
escutava e esclarecia com a máxima
atenção todos os que o abordavam.
De entre a sua vasta obra
destacamos os seguintes títulos:
Reflexão (1957), Um Fernando
Pessoa (1959), As Aproximações
(1960), Educação de Portugal
(1989), Sanderson e a Escola de
Oundle (1990), Vida Conversável
(1994).
Em sua homenagem foi criado
no Porto em 1995 o CADA Círculo de Amigos de Agostinho -,
e, no mesmo ano em Lisboa, a
Associação Agostinho da Silva.
AGOSTO 2016
O JORNALINHO
11
PRAIAS FLUVIAIS – cont.
Pego da Rainha
Praia de Cardigos
Aula de Zumba na Praia de Cardigos
A praia do Carvoeiro arvora com
orgulho e razão de ser a única
bandeira azul do concelho pela
pureza das suas águas correntes,
espaços de lazer e estruturas de
apoio. Esta praia apresenta uma
tonalidade mais escura da água
devido apenas à cor natural do leito
da ribeira, que não foi coberto.
A praia de Cardigos atrai
multidões, sobretudo aos fins de
semana, por ser novidade e cativar
pela tonalidade azulada das suas
águas tratadas e pelo leito revestido
semelhante a uma piscina. Esta
praia fluvial não oferece chuveiros
fechados para se tomar um duche
ou
trocar
de
roupa,
com
privacidade.
Ambas as praias possuem um
pequeno bar onde se pode comer
refeições leves ou petiscos variados
e beber frescas bebidas e cafés ou
saborear deliciosos gelados.
Neste
período
de
maior
afluência é prática comum ambas as
praias oferecerem a quem as
frequenta
alguma
forma
de
animação como, por exemplo, aulas
coletivas de dança e/ou hidroginástica.
Aqui
deixamos
algumas
sugestões para umas valentes
braçadas e uns divertidos dias de
férias.
10
AGOSTO 2016
O JORNALINHO
PRAIAS FLUVIAIS
O JORNALINHO
7
ESPIRITUALIDADE
DESFRUTAR DAS PRAIAS
A ASTROLOGIA
FLUVIAIS DO CONCELHO DE
MAÇÃO
O concelho de Mação oferece
diversos espaços fluviais - praias,
pegos, piscinas municipais, quedas
de água, lagoas - que permitem
usufruir de relaxantes ou animados
momentos de lazer. As praias
fluviais são alimentadas por águas
de boa qualidade de ribeiras
(Carvoeiro e Cardigos) e rios
(Ortiga). Os pegos, lagoas e quedas
de água resultam do aproveitamento
dos leitos dos rios e ribeiras que,
embora não tendo as infraestruturas
das praias fluviais, não deixam de
proporcionar a quem os visita uns
agradáveis
momentos
de
descontração. Só para citar alguns
exemplos, temos o Pego da Rainha,
o Pego da Fadagosa, o Pego das
Casas da Ribeira de Mação, etc.
Neste momento, são as praias
fluviais do Carvoeiro e de Cardigos
que disputam a atenção dos
veraneantes pela excelência das
suas infraestruturas de apoio,
qualidade das águas, espaços verdes
e animação.
AGOSTO 2016
Praia do Carvoeiro
Pego das Casas da Ribeira
Praia Fluvial da Ortiga
O termo Astrologia deriva do
grego e significa estudo (logos) das
estrelas (astron). Relaciona os 12
signos do zodíaco com a personalidade do indivíduo, procurando
adivinhar a sua personalidade e o
seu destino. O zodíaco é uma faixa
em que se inscrevem os 12 signos,
correspondendo cada um à data de
nascimento: Capricórnio (22/12 –
20/1), Aquário (21/1 – 19/2),
Peixes (20/2 – 20/3), Carneiro
(21/3 – 19/4), Touro (20/4 – 20/5),
Gémeos (21/5 – 21/6), Caranguejo
(22/6 – 23/7), Leão (24/7 – 23/8),
Virgem (24/8 – 22/9), Balança
(23/9 – 22/10), Escorpião (23/10 –
22/11), Sagitário (23/11 – 20/12).
O conceito de zodíaco remonta
provavelmente à cultura mesopotâmica e até aos nossos dias passou
por várias transformações desde
babilónios, gregos, romanos.
Numa consulta de Astrologia ou
de
Tarot são habitualmente
contempladas as seguintes áreas de
interesse da vida do indivíduo:
amor, saúde, trabalho, riqueza,
família, sorte.
A Astrologia é ridicularizada por
muitas pessoas, sendo encarada
como mera superstição medieval
sem qualquer valor científico. É
condenada pelo seu aparente
determinismo fatalista – o sujeito
não tem liberdade porque a sua vida
é determinada pelos astros. Por
outro lado, os defensores da
Astrologia socorrem-se do modelo
das ciências naturais e tendem a
conceber as influências astrológicas
em termos de forças naturais
semelhantes às da gravidade e do
magnetismo,
irradiadas
pelos
planetas, num esquema de harmonia
cósmica, ou seja, num perfeito
sincronismo.
É inegável o culto e a prática
que a Astrologia tem vindo a
desenvolver desde o Iluminismo
(séc. XIX); está cada vez mais em
voga no mundo ocidental, contando
com centenas de milhares de
astrólogos e milhões de clientes. As
estatísticas indicam que a sua
popularidade está a aumentar. Há
programas de televisão em direto
nos quais se fazem consultas de
Tarot (p. ex. TVI – Maya, M.ª
Helena) e banalizou-se a consulta
da coluna do horóscopo em
qualquer revista ou jornal.
8
O JORNALINHO
ESPIRITUALIDADE – cont.
Existem
programas
de
computador, pagos e gratuitos, para
construir cartas astrológicas. Os
astrólogos são levados a sério:
escrevem livros, dão entrevistas,
fazem previsões no fim de cada
ano,
acompanham
políticos,
desportistas, estrelas do cinema, da
música e da televisão (p. ex. Paulo
Cardoso, Miguel Sousa, Simara,
Florbela Queirós). Sabe-se hoje que
o antigo presidente dos Estados
Unidos Ronald Reagan consultava
regularmente o astrólogo Joan
Quigley.
O Movimento New Age tem
contribuído muitíssimo para a
divulgação da Astrologia ao
misturar metafísica, teorias do
potencial
humano,
psicologia
humanista, astrologia, tarot como
instrumentos do desenvolvimento
humano.
Para além da Astrologia
ocidental começam a vingar os
zodíacos orientais como o chinês
(raiz não mesopotâmica) e o védico
ou hindu (jyotish, também de raiz
mesopotâmica). O chinês apresenta
animais
diferentes
(nomes
diferentes
das
constelações),
segundo o ano de nascimento. Por
ex., ao signo do Capricórnio
corresponde o do Rato, ao signo do
Leão corresponde o signo da
Serpente, etc.
AGOSTO 2016
TERAPIAS NATURAIS
QUE PODEMOS FAZER PARA
MANTER A MEMÓRIA ATIVA?
A perda da memória pode ser
provocada por variados factores
como sejam a idade, as anestesias
gerais ou parciais, determinadas
doenças do cérebro, colesterol
(arterioesclerose), hipertensão, toma
excessiva
de
medicamentos,
alimentação pobre em nutrientes e
um estilo de vida agitado com
demasiadas preocupações e stress.
Entre os variados recursos a que
se pode recorrer no combate à perda
de memória, no imediato, é bom
reduzir tranquilizantes, antidepressivos, excitantes, estupefacientes,
álcool, tabaco, açúcar, sal, gorduras.
Também é desejável praticar uma
alimentação saudável e fazer
exercício leve, conviver muito, ler,
ouvir
música
harmoniosa,
descontrair e ser otimista.
AGOSTO 2016
O JORNALINHO
9
TERAPIAS NATURAIS – cont.
Pode-se incluir a levedura de
cerveja (tem ácido fólico) na
alimentação diária (se não tiver
excesso de peso) e tomar alguns
suplementos como o guaraná, o
crataegus, a argila, a cavalinha (se
não tiver hipertensão), o magnésio.
Também é produtivo fazer
respiração profunda e completa,
treinar a concentração, meditar ou
fazer oração, pelo menos durante 10
minutos por dia.
Para a conservação ou desenvolvimento da memória é particularmente útil ganhar o hábito de
treinar a mente com exercícios de
palavras cruzadas, sopa de letras,
charadas,
enigmas,
labirintos,
puzzles, sudoku, jogos, provérbios,
resumir filmes, livros ou acontecimentos, sintetizar diálogos de
outras pessoas, prestar mais atenção
aos pormenores do que se vê: uma
flor, um quadro, uma paisagem, um
edifício, um animal, uma pessoa,
uma situação. O treino da mente
passa ainda por decorar números
essenciais como o de contribuinte,
do cartão de cidadão, do telemóvel,
do telefone fixo, a matrícula do
carro, etc., etc.
Sobretudo é essencial que se
esteja bastante concentrado no que
se está a fazer. O hábito da leitura
também ajuda muito. E sorrir
sempre dos próprios enganos ou
distrações. Principalmente nunca
dramatizar as «falhas de memória».
Nada recomendável é entrar em
stress ou angústia. Aceitar o que
não pode ser alterado também é
eficaz. No fundo, tudo se resume a
viver bem e deixar viver melhor.