Câncer de mama: a prevenção é o melhor remédio Como posso

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Câncer de mama: a prevenção é o melhor remédio
O câncer de mama atinge cerca de 50 mil mulheres todo ano no Brasil, de acordo com o Instituto
Nacional de Câncer (Inca). Sendo, ainda, a primeira causa de morte, por essa doença, no País. Algumas
medidas simples no seu dia-a-dia podem ajudar na prevenção.
Como posso diminuir o risco de ter a doença?
A mamografia é a melhor forma para detecção precoce do câncer de mama. Ela deve ser realizada
anualmente após os 40 anos.
Se algum parente de primeiro grau (mãe, irmã, prima) já teve câncer de mama ou ovário,
as mulheres da família devem procurar o ginecologista mais cedo, que poderá encaminhar a paciente
para o mastologista (especialista em mamas).
Atenção! Nenhuma mulher pode fazer mamografia antes dos 25 anos.
Algumas atitudes ajudam a diminuir o risco de ter câncer de mama:
• Tenha uma alimentação saudável, com verduras, legumes, frutas, proteínas, carboidratos, cereais,
além de ingerir muito líquido.
• Amamente. A amamentação na casa dos 20 anos pode diminuir a incidência da doença, mesmo
naquelas em que o fator hereditário é muito forte.
• Pratique atividades físicas. Os exercícios previnem em qualquer idade.
• Evite bebidas alcoólicas. Beba com moderação.
• Controle seu peso.
• Não fume.
Atenção! É importante fazer o autoexame, mas somente para conhecer o próprio corpo. Esse exame não
substitui a MAMOGRAFIA.
O câncer de mama não dói. Ele é duro, mas indolor no início. Por isso, as mulheres deixam de procurar
um médico.
Quais são os principais fatores de risco?
Alguns fatores aumentam a probabilidade do aparecimento
do câncer de mama:
* Antecedente familiar
Se há parentes (mãe, irmã ou filha) que tiverem câncer
de mama antes dos 50 anos, fique atenta. Esses tumores podem
estar ligados a fatores hereditários.
* Má alimentação
Estudos revelam que a obesidade é um fator de risco para
o aparecimento do câncer de mama. A gordura interfere
na produção de estrógeno.
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* Idade
O aumento no número de casos de câncer de mama em mulheres jovens se deve, provavelmente,
por causa do sedentarismo, fumo, bebidas alcoólicas e má alimentação.
Mas as mulheres de 40 a 69 anos (principalmente após os 50) são ainda as mais afetadas pela doença.
*Menstruação precoce
Meninas que começam a menstruar cedo, entre 9 e 10 anos, têm maior chance
de desenvolver a doença na fase adulta. Motivo: os ovários começam a funcionar
precocemente com a produção de estrógeno (hormônio feminino), que em grande quantidade
pode estimular o crescimento de células cancerígenas.
*Menopausa tardia
As mulheres que param de menstruar depois dos 55 anos têm o dobro de chances
de desenvolver câncer de mama. Se a menopausa ocorrer até os 50 anos, os riscos caem
consideravelmente. Quanto maior o período de menstruação, maior o tempo em que a mulher
fica exposta a níveis elevados de hormônios.
*Reposição hormonal
A reposição hormonal eleva o risco de câncer de mama, já que existe a chance de aumento
de estrógeno. Só recorra a esse procedimento por indicação e controle do seu médico.
Curiosidade; Você sabia que no Brasil, a região Sudeste concentra o maior número de casos de câncer de
mama? A cada 100 mil pessoas, 71 recebem o diagnóstico da doença.
Descobri que estou com câncer de mama. Isso significa que vou morrer?
Hoje, mais da metade dos casos têm cura. Mas para o sucesso
do tratamento é muito importante o diagnóstico precoce.
• A confirmação do câncer de mama e a definição do tipo específico da doença
só são possíveis com uma biópsia, exame que retira uma pequena parte do tumor.
Curiosidade: Os homens também podem ter a doença, apesar da baixa incidência. No Brasil,
para cada 100 casos de câncer de mama um é masculino.
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