As emoções em nosso corpo

Encarte VI
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As emoções em nosso corpo
Problemas emocionais são responsáveis pelo desenvolvimento de sintomas que provocam danos na saúde
Cada emoção prepara o corpo para desempenhar uma
reação. Quando uma pessoa fica com raiva, ela cerra os
punhos, trava os dentes, arregala os olhos, fica quente e
dispara o coração, querendo dizer que o corpo está pronto
para atacar. Entretanto, quando, normalmente, não há reação diante de uma emoção os órgãos chegam num ponto
que entram em pânico, e o corpo adoece como uma forma
de pedir socorro.
pressa emoções através de algumas manifestações físicas
como calor, dores de barriga e travamento dos dentes.
Diante disso, vale questionar se o tratamento deve ser direcionado à pessoa ou à doença? Não é recomendável separar uma coisa da outra, isso porque se tratar somente o
órgão doente, a raiz geradora da doença permanece oculta,
podendo se espalhar para outras partes do corpo a qualquer momento.
É preciso aceitar a doença, para poder curá-la. Mesmo que
isto traga tristeza e sofrimento é a maneira honesta de ouvir
o que seu corpo fala sobre você. É necessário ter coragem de
assumir este sentimento para obter a cura. É como assumir a
guerra e partir para a luta!
A doença não mente, traz à tona que algum detalhe está
sendo negligenciado. É um despertar para a pessoa resolver o que a impede de ser o que ela deseja ser. A emoção e o sintoma são coadjuvantes, querem que a pessoa
mude o caminho da vida.
Doenças psicossomáticas
São doenças provocadas por distúrbios emocionais,
como estresse, depressão e descontroles dos processos
mentais. As pessoas que sofrem de problemas psicossomáticos têm dificuldades de se expressar, fazer autoreflexão e manifestar emoções.
Quem sofre com tais doenças são impossibilitadas de
sair sozinhas das origens geradoras dos problemas, precisa de ajuda do terapeuta para chegar até as emoções
retidas, ou seja, até a raiz do problema. Algumas pessoas tendem a evitar os problemas, mas a doença aparece
para avisar que é preciso fazer alguma coisa a respeito e
tratar-se com profissional competente.
Estes problemas emocionais são responsáveis pelo desenvolvimento de sintomas que provocam danos no
corpo humano como, diarréia, herpes, enxaqueca, reumatismo, úlcera, entre outro. Além disso, o corpo ex-
Cada caso é único. O corpo de cada um reage e metaboliza
as emoções de uma maneira. Por isto, é importante buscar
se conhecer para que esteja apto para fazer algumas observações e mudanças que ajudem a equilibrar a saúde e
prevenir doenças.
Biodanza: qualidade de vida no movimento
Um sistema de integração humana, de renovação orgânica, de reeducação afetiva
e de reaprendizagem dos instintos, assim
se define a Biodanza. Prática que consiste em induzir vivências integradoras por
meio da música, do canto, do movimento
e de situações em grupo.
A Biodanza promove a integração dos
potenciais humanos que favorecem uma
vida saudável e plena, estimulando cinco
áreas distintas e complementares. Saiba
quais são elas:
Vitalidade – Á medida que cada
participante aumenta a percepção de si
mesmo passa a estar mais atento as suas
necessidades biológicas e a sua capacidade perceptiva sobre os efeitos positivos e
negativos de hábitos alimentares, sono,
exercícios físicos etc. O praticante de Biodanza é capaz de perceber modificações
mínimas em seu organismo e tende a buscar um estilo de vida mais saudável baseado em sua auto-regulação orgânica.
Sexualidade – Em biodanza a sexua-
lidade é vista como fator integral na vida
humana. A sexualidade não se manifesta
somente na hora da relação sexual. Quando enfocado a questão da sexualidade em
Biodanza, o que se busca é resgatar a relação de prazer com a vida, com cada momento do cotidiano. O colorido da vida é
dado pela capacidade de desfrutar cada
momento, percebendo o sabor das coisas
mais simples. A relação sensual é com a
vida como um todo.
Criatividade – Todas as pessoas são
criativas, mesmo que não saibam disso. A
criatividade é uma potencialidade presente de forma única em cada ser humano. A
Biodanza busca estimular a expressão singular do participante, valorizando o que
cada um tem a manifestar, descobrindo o
valor da contribuição de cada pessoa. A
criatividade, em Biodanza, é estimulada
em dois momentos: o da inspiração - aquela conexão interior que faz com que cada
um encontre dentro de si novas idéias,
imagens, sons; e o segundo momento de
expressão, de concretização do imaginado.
A coragem de fazer, assumir e mostrar.
Afetividade – A Biodanza é um sistema antes de tudo relacional. As vivências são sempre propostas dentro de um
grupo de pessoas que aos poucos vai formando vínculos de amizade e solidariedade. Atualmente existe uma cultura muito
individualista, o que traz para muitas pessoas dificuldades de se relacionar, sentimentos de solidão, conflitos e competição.
Essas situações são comuns nas relações
humanas em muitos grupos familiares,
de trabalho ou até mesmo de amigos. A
Biodanza é uma pedagogia do encontro
humano, porque estimula a capacidade de
se relacionar expressando o que se sente e
percebendo os sentimentos dos demais.
Transcendência – Transcender
é ir além, expandir os próprios limites.
Em Biodanza ensina-se a ver as limitações como circunstanciais, resgatando a
capacidade de ter fé em você mesmo e
nas pessoas que amamos. Percebe-se que
exista a opção de colocar o foco nas dificuldades ou na realização. Em Biodanza
descobre-se que é possível criar a realidade em que se vive.