COLÉGIO DE APLICAÇÃO DOM HÉLDER CÂMARA EXERCÍCIOS
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COLÉGIO DE APLICAÇÃO DOM HÉLDER CÂMARA EXERCÍCIOS COMPLEMENTARES I I DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA PROFESSOR (A): CINDERELA ALUNO (A): __________________________________________________ DATA: ____/____/2011 TURMA: 3091M SÉRIE: 9ºANO Data para entrega: DATA: ____/____/2011 Atenção: Responda os exercícios de acordo com o texto estudado em sala de aula! 1) As vértebras estão distribuídas em cinco regiões que são? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 2) Defina coluna vertebral? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 3) A região cervical e a torácica são formada por quantas vértebras? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 4) Defina “Escoliose” ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 5) Marque a resposta correta: Deformação angular da coluna, que consiste na curvatura da região torácica para trás. a) Cifose b) Hiperlordose c) Escoliose d) Lordose diafragmática e) Estoporose 6) Marque a resposta correta. A coluna vertebral ou coluna raquídea, faz parte do: a) b) c) d) e) Esqueleto coccigeano Esqueleto axial Esqueleto do tórax Esqueleto central Esqueleto occipital 7) Defina “Hiperlordose” ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 8) a) b) c) d) e) A coluna vertebral é formada por quantas vértebras. 32 a 33 34 a 35 30 a 33 33 a 34 29 a 32 9) Quantas vértebras temos na região lombar? __________________________________________________________________ 10) Você já percebeu se possui algum defeito postural, qual? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ Bom Estudo! COLÉGIO DE APLICAÇÃO DOM HÉLDER CÂMARA EXERCÍCIOS COMPLEMENTARES I I DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA DATA: ____/____/2011 PROFESSOR (A): CINDERELA PEREIRA TURMA: 4011/12 SÉRIE: 1ºANO ALUNO (A): __________________________________________________ Data para entrega: DATA: ____/____/2011 Atenção: Responda os exercícios de acordo com o texto estudado. 1) Responda: O que são músculos “voluntários e “Involuntários”“. __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 2) a) b) c) d) e) Coloque Falso (F) ou verdadeiro (V) nas seguintes questões: ( ) Músculos estriados são aqueles dotados de estrias transversais ( ) Quanto a forma os músculos classificam-se em longos largos e irregulares ( ) Pessoa Endomórfica, é aquela que possui muito tecido adiposo. ( ) Somatotipo é uma técnica de estruturação corporal ( ) Os músculos tornam possível o movimento do esqueleto 3) Defina “Mesomorfia” __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 4) Como se calcula o IMC? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 5) Os tendões são constituídos de que? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 6) Complete: Os __________________ ___________________ estão situados imediatamente por _____________ da _________. A maioria dos _______________ ________________ insere as suas extremidades sobre os _____________ do ________________. 7) Os músculos devido a sua capacidade de contração tornam possíveis os movimentos do esqueleto. Quais são estes movimentos? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 8) De exemplos de três doenças e três distúrbios, que se torna fator de risco, causado pela obesidade. _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ 9) Defina “Ectomorfia” __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 10) Calcule o seu IMC. Bom estudo!
