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PROTEÇÃO DA PRÓSTATA
Por que a alimentação é importante?
Existem alimentos que são comprovados por meio de estudos científicos que atuam na prevenção contra o
câncer de próstata e muitos outros tipos. Além disso, eles podem ajudar durante o tratamento convencional.
Mas a pessoa precisa saber consumir, sendo que são necessárias porções diárias de frutas, verduras e
legumes.
A alimentação saudável destes alimentos protetores precisa virar hábito e fazer parte da rotina. Além de
auxiliar na proteção conta o câncer, uma dieta equilibrada contribui para a prevenção de diabetes, hipertensão
arterial e outros tipos de câncer, além do de próstata.
5 alimentos que são importantes:
1. Tomate: ele contempla uma substância chamada de carotenoide licopeno, que atua na proteção do câncer
de próstata.
2. Brócolis: esta verdura contém um tipo de enxofre denominado “sulfrofano”, que atua nos danos celulares e
desta forma fornece a proteção.
3. Linhaça e soja: agem no controle da dosagem da testosterona.
4. Azeite: ele atua devido à presença de ácido oleico, que é uma substância anticancerígena. Por isso, não se
esqueça de temperar a sua salada com muito azeite!
5. Mamão e melancia: contemplam o carotenoide licopeno.
Alimentos que devem ser evitados!
Existem alimentos que não podem faltar no cardápio, mas têm outros que devem evitar ser consumidos como:
1 - açúcar e todos os outros tipos de adoçantes
2 - batatas
3 - arroz branco
4 - massas
5 - produtos alimentares refinados
6 - óleos refinados
7 - fast food
8 - gorduras saturadas
9 - café
10 - álcool.